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Philo_, 40 ans, homme, Paris

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Séances

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Avril 2013 : (16550 m)

• • 2650 mètres le samedi 27 avril (de 12h30 à 13h30) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - pas de commentaire
• • 2150 mètres le vendredi 19 avril (de 19h20 à 20h10) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Un peu de monde au départ mais largement supportable dans l'ensemble.
• • 2150 mètres le mercredi 17 avril (de 12h55 à 13h40) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Du monde au début, royal à partir de 13h30.
• • 2650 mètres le samedi 13 avril (de 13h55 à 15h00) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - DU monde de façon raisonnable. Ca commencait à arriver vers 15h par contre.
• • 2150 mètres le mercredi 10 avril (de 12h35 à 13h25) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Du monde comme tous les mercredis, des nageurs.
• • 2650 mètres le samedi 6 avril (de 14h30 à 15h35) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Très bien au début, moins agréable à la fin.
• • 2150 mètres le jeudi 4 avril (de 12h40 à 13h25) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Du monde jusqu'à 13h, un peu mieux ensuite et royal pour finir avec une personne par ligne.
  
  Super séance à tous les niveaux.

 

Mars 2013 : (18150 m)

• • 2150 mètres le vendredi 29 mars (de 12h35 à 13h25) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Du monde mais pas de difficultés pour nager.
• • 1100 mètres le samedi 23 mars (de 12h35 à 13h15) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Trop de monde, des cours, gros bordel, insupportable de A à Z.
• • 2150 mètres le jeudi 21 mars (de 12h38 à 13h25) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Du monde mais nage possible.
  Dommage que certains ne respectent pas du tout les vitesses de nage malgré tout.
• • 3150 mètres le samedi 16 mars (de 12h45 à 13h50) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Conditions parfaites.
• • 2150 mètres le jeudi 14 mars (de 12h40 à 13h25) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Conditions royales grâce aux vacances scolaires.
  
  Record sur 2 km en 42'11".
• • 2650 mètres le samedi 9 mars (de 13h00 à 14h00) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Conditions royales
  
  Dur après la séance de la veille où j'avais beaucoup donné.
• • 2150 mètres le vendredi 8 mars (de 12h40 à 13h30) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Affluence très sympa grâce aux vacances scolaires.
  
  Gros effort sur la technique aujourd'hui et cela s'est vu au niveau des temps avec un premier 1000 voire 1500 très bon qui me crame au niveau des épaules.
  Dernier 500 pas top mais un bon temps au final, le meilleur de 2013.
• • 2650 mètres le samedi 2 mars (de 14h35 à 15h45) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Très bien en début de séance, du monde voire infernal à partir de 15h30, heureusement que j'étais sur la fin.
  
  1er essai avec mon bonnet, pas évident à gérer au début avec pas mal de différences dans les sensations.

 

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