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MAC14, 44 ans, homme, La Rivière-Saint-Sauveur, Basse-Normandie, France

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Nageur avant même de savoir nager, j'ai commencé les compéts à 11 ans.

Depuis une quinzaine d'années, je suis moins présent dans les bassins (travail, famille,...).

Je fais régulièrement, environ tous les 2 ans, un come-back pour quelques mois ....

Le prochain est prévu en septembre 2016

Inscrit depuis le 19/09/2011 - 12:19:53

novembre 2024

octobre 2024

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Séances

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Octobre 2011 : (2400 m)

• 1200 mètres le mardi 11 octobre (de 12h20 à 13h00) à Piscine Keller (Paris) - Programme standard : 3x (200m Crawl Pullboy + 200m en 100Batt et 100Brasse)

J'ai réussi à faire 100m battements (sur 200m jambes au lieu de 50m). L'objectif est presque atteint. Je vises les 200m battements sans palmes bien sûr.
• 1200 mètres le lundi 10 octobre (de 12h15 à 13h00) à Piscine Keller (Paris) - Programme standard : 3x (200m Crawl Pullboy + 200m en 100Batt et 100Brasse)

Après un petit arrêt de 7 jours à cause d'une formation, j'ai réussi à faire 100m battements. L'objectif est presque atteint. Je vises les 200m battements sans palmes bien sûr.

Septembre 2011 : (3600 m)

• 1200 mètres le mardi 27 septembre (de 12h20 à 13h05) à Piscine Keller (Paris) - 3x (200m Crawl Pull + 200m en 50mBatt et 50m Ciseau de brasse)

3 ème séance depuis 8 ans et surtout après un week-end avec 2 déménagements !!

Et bien , super bonne sensation avec le toit ouvert ... trop bon et en plus vraiment peu de personnes certaines liés à la grève des instituteurs.
• 1200 mètres le mercredi 21 septembre (de 12h30 à 13h15) à Piscine Keller (Paris) - 3x (200m Crawl Pull + 200m en 50mBatt et 50m Ciseau de brasse)

2ème séance depus 8 ans et pour le moment ça va. Mes bras me font défaut
• 1200 mètres le lundi 19 septembre (de 12h30 à 13h15) à Piscine Keller (Paris) - Pour un retour après 8 ans d’absence, j'ai connu mieux mais bon, on verra Mercredi