La page de MAC14

MAC14, 44 ans, homme, La Rivière-Saint-Sauveur, Basse-Normandie, France

Envoyer un message privé à MAC14

Nageur avant même de savoir nager, j'ai commencé les compéts à 11 ans.

Depuis une quinzaine d'années, je suis moins présent dans les bassins (travail, famille,...).

Je fais régulièrement, environ tous les 2 ans, un come-back pour quelques mois ....

Le prochain est prévu en septembre 2016


Inscrit depuis le 19/09/2011 - 12:19:53

novembre 2024


octobre 2024


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11

Octobre 2012 : (23500 m)
  • • 2000 mètres le jeudi 25 octobre (de 12h08 à 12h54) à Piscine Keller (Paris) - très peu de monde ça fait plaisir


    P'tite séance de 2 km
  • • 2600 mètres le mardi 23 octobre (de 12h12 à 13h08) à Piscine Keller (Paris) - Arrivée à 12h10 , y a pas photo ... Personne, royale
  • • 2000 mètres le lundi 22 octobre (de 12h25 à 13h15) à Piscine Keller (Paris) - Début de semaine où j'attaque les jambes (2x 400m palmes) , je m'attendais à pire. Nage difficile à cause du monde, c'est un peu de ma faute je suis arrivé vers 12h30, la boulette quoi
  • • 2700 mètres le mercredi 17 octobre (de 12h18 à 13h08) à Piscine Keller (Paris) - Obligé de nager dans la ligne matériel. Et franchement, tant que je doublerais un mec en plaquette palmes alors que moi je n'ai que un pull , je continuerais
  • • 2100 mètres le lundi 15 octobre (de 12h20 à 13h08) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
  • • 2500 mètres le mardi 9 octobre (de 12h10 à 13h10) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
  • • 2500 mètres le lundi 8 octobre (de 12h20 à 13h08) à Piscine Keller (Paris) - Entrainement difficile , l'exercice 10x50m a été difficile , je n'ai pas réussi à mettre de rythme.
  • • 2500 mètres le jeudi 4 octobre (de 12h12 à 13h02) à Piscine Keller (Paris) - Aujourd'hui, j'ai eut le droit au "bourrin" et au "baleine". Désolé mesdames mais ce n'est pas que vous avez des palmes qu'il faut vous prendre pour des cachalots en prenant tout la ligne d'eau. Et j'en ai au temps pour les "bourrins" qui se croient les rois de la glisse
  • • 2500 mètres le mercredi 3 octobre (de 12h12 à 13h08) à Piscine Keller (Paris) - Nage possible malgré quelques lents...

    P'tite exercice 10x50m départ 1min .. pas mal ça a tenu
  • • 2100 mètres le lundi 1 octobre (de 12h20 à 13h08) à Piscine Keller (Paris) - Difficulté à nager avec au tant d'escargot.... Avoir des palmes ne veut pas dire savoir nager ou avancer.

    J'ai fais 100 m NL pour voir et j'ai vu : les bras ça va mais les jambes, il y a du boulot pour pas avoir de crampes.

    Le mois de novembre sera sous le signe des jambes

 

Septembre 2012 : (13800 m)

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11