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Juana, 56 ans, femme, Asnières-sur-Seine

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décembre 2024

novembre 2024

Ces 6 derniers mois, Juana a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Guy Bey (Meudon) (4.5 km), Centre Aquatique Bois Colombes (1.3 km).

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Séances

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Février 2020 : (5200 m)

• 1800 mètres le samedi 29 février (de 13h30 à 14h45) à Piscine de Nanterre Université - CLUB. Reprise de l'entraînement après 3 semaines d'arrêt (vacances scolaires et crise d'arthrose). Bonne sensation malgré une douleur à l'épaule. Sortie de la piscine sous le soleil entre deux averses tempétueuses. Un petit coucou aux moutons avant de reprendre le Transilien.
• 1700 mètres le samedi 8 février (de 13h30 à 14h45) à Piscine de Nanterre Université - CLUB. Dernier entraînement avant les vacances scolaires. Séance idéale pour mes douleurs dorsales de cette semaine (tassements vertébraux).
• 1700 mètres le samedi 1 février (de 13h30 à 15h00) à Piscine de Nanterre Université - CLUB. Avant dernier cours avant les vacances. C'était dur aujourd'hui pour moi avec l'éducatif papillon retour des bras sous l'eau et la brasse avec le pull qui me réveille mes douleurs aux lombaires. Ambiance toutefois très joyeuse.

Janvier 2020 : (6450 m)

• 1500 mètres le samedi 25 janvier (de 13h30 à 14h45) à Piscine de Nanterre Université - CLUB. Semaine difficile (travail, froid, douleurs rhumatismales), plus de force, grosse fatigue et motivation en berne. C'était un jour sans.
• 2100 mètres le samedi 18 janvier (de 13h30 à 14h45) à Piscine de Nanterre Université - CLUB. Je suis arrivée avec mes douleurs de cervicales et dorsales irradiant aux bras droit donc je pensais faire une toute petite séance voir arrêter avant la fin du cours. Finalement une fois dans l'eau je n'ai plus ressentie mes douleurs. Ça c'est le pouvoir magique de l'eau !
• 2100 mètres le samedi 11 janvier (de 13h30 à 14h50) à Piscine de Nanterre Université - JOIE, BONHEUR, IVRESSE, SATISFACTION, les mots me manquent pour dire le plaisir de reprendre l'entraînement.
Merci la SNCF mais surtout au conducteur du Transilien pour m'avoir permis de me déplacer jusqu'à Nanterre-Université. Bon par contre je ne remercie pas le conn... (bip) qui a oublié son bagage à la gare Saint-Lazare et qui m'a fait attendre 45 mn sur le quai de Nanterre. Grrrr...
Quelle belle séance comme je les aime: éducatifs sympas, beaucoup de nage complète et ligne partagée avec deux autres nageurs. Un vrai régal.
L'année 2020 aquatique commence bien.
• 750 mètres le jeudi 2 janvier (de 15h15 à 15h40) à Centre Aquatique Bois Colombes - Ma toute première couronne de l'année, ma toute première séance de l'année. Reprise en douceur pour ménager mes muscles endormis après 4 semaines d'interruption. Ça fait un bien fou. Seule pendant 400 m sur ma ligne d'eau, la voie royale !