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Fred06, 59 ans, homme, NICE

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décembre 2024

novembre 2024

Ces 6 derniers mois, Fred06 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Jean Bouin (Nice) (29.4 km), Stade Nautique piscine municipale Antibes (5 km), Piscine Saint François (Nice) (2 km).

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Séances

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Mai 2014 : (27500 m)

• 2600 mètres
le lundi 26 mai (de 16h10 à 17h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Séance bof bof !
• 3000 mètres
le jeudi 22 mai (de 17h30 à 18h50) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Dans la famille " je veux absolument nager dans la huit" je vous présente Fred. Je me pointe donc à JB et me dirige tout naturellement vers la 8 la voyant étonnamment vide, juste une maman et son fils. Je commence ma séance mais au bout de 600m un mns et une ribambelle de minots se pointent vers la 8. Le mns me dit que je peux rester dans la ligne si je reste collé le long de l'extrémité de celle- ci, la huit étant la plus large du bassin. Moi, bon seigneur me dirige quand même vers la ligne mitoyenne ne voulant pas déranger l'apprentissage de la "relève". De ma nouvelle ligne, je jette de temps en temps quelques œillades pour voir où en sont nos futurs champions. Ah c'est bon ils ont fini, donc retour à la huit, cool en plus je suis tout seul. 200m plus loin une horde d'aquabikes investissent la 8 et vu les regards que m'a lancé le groupe de "maillot jaune" aucun compromis n'était négociable. Mon cher Fred tu es le maillon faible pas de huit pour toi ce soir ! Direction la trois où j'ai croisé une "ancienne connaissance" madame K. mais aussi une amie.
• 3000 mètres
le mardi 20 mai (de 17h10 à 18h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Seul dans ma ligne. Puis deux, puis trois, quatre, cinq, six, sept et enfin huit. J'ai tenu bon jusqu'à ce qu'un OFNI (un objet flottant non identifié) viennent se joindre à la fête, un brasseur armé de plaquettes et de palmes (de type pour la plongée). Mon alarme interne m'a alerté sur les dangers encourus. C'est donc de la ligne voisine que j'ai pu observer et analyser la nage de ce spécimen assez rare. De la brasse avec des palmes longues comme un bras, une expérience inédite pour moi...
Au final, je lui ai retiré son titre de brasseur ce serait faire injure à ceux et celles qui la pratiquent avec grâce (ce n'est pas mon cas).
La suite de la séance s'est déroulée sans autres rencontres du troisième type et en compagnie de trois excellents nageurs.
• 2200 mètres
le lundi 19 mai (de 16h10 à 17h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - J'ai testé aujourd'hui la nouvelle plage horaire du lundi après midi (16h-17h30) et bien ce n'est pas mal du tout. Nous n'étions que trois dans notre ligne. Qui plus est des gens très courtois.
• 3000 mètres
le samedi 17 mai (de 09h15 à 10h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne petite séance ce matin. Étonné par l'affluence dans les lignes pour une heure assez matinale mais trois de celles-ci étaient réservées par des clubs. Cela ne m'a pas empêché d'aligner les longueurs en compagnie, finalement, de gens très fréquentables.
• 3000 mètres
le jeudi 15 mai (de 19h05 à 20h20) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Ca "godille" encore un peu mais du mieux dans l'ensemble. 5/6 par ligne mais nage possible. Bon choix du Dj concernant la zique pour le cours d'aquagym, dommage que la sono s'est vite tu.
• 2600 mètres
le lundi 12 mai (de 11h15 à 12h15) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Les lundis se suivent et ne se ressemblent pas. Trop de monde dans les lignes aujourd'hui. C'était "anarchy in the swimming pool ".
• 2600 mètres
le vendredi 9 mai (de 21h20 à 22h20) à Piscine Jean Bouin (Nice) - C'est en traînant des pieds que je me suis dirigé vers Jean Bouin ce soir, pensant que j'allais affronter une horde de nageurs hostiles. Et bien pas du tout. Ce n'était pas non plus le désert du Gobi mais trois à quatre par ligne, des conditions idéales pour une séance tout en souplesse.
• 3000 mètres
le lundi 5 mai (de 11h15 à 12h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne séance cinq nageurs dans la ligne mais un niveau assez homogène. Une nageuse en mono palme est venue se joindre à notre groupe en nous gratifiant d'un spectacle agréable. Elle a aligné les 50 tout en apnée et ondulations, la voir évoluer sous nous, pendant que nous crawlions, relevait du ballet aquatique.
• 2500 mètres
le vendredi 2 mai (de 14h50 à 15h50) à Piscine Jean Bouin (Nice) - De retour dans les eaux de JB après six jours d'abstinence (sale virus) qui m'ont semblé une éternité...
Pour mes retrouvailles pas grand monde dans les lignes mais je ne vais pas m'en plaindre. Je n'ai eu qu'un nageur pour seule compagnie.
Il y a bien longtemps que je n'ai pas eu à doubler ne serait ce qu'une seule fois pendant toute une séance. au final ce break imposé m'a fait le plus grand bien car les sensations de glisses étaient au rendez-vous !

Avril 2014 : (33300 m)

• 5000 mètres
le jeudi 24 avril (de 15h45 à 18h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Mon premier 5k et certainement mon dernier. Je suis mort
• 3000 mètres
le lundi 21 avril (de 15h20 à 16h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Une bonne séance pour éliminer le surplus de chocolat. Pas mal de monde quand même, moi qui croyait être seul dans ma ligne... 4 à 5 dans la ligne mais le niveau était presque homogène, donc fréquenté nage possible sans être "dérangé". Celle qui a dû l'être c'est la fusée qui était dans notre ligne. Une fille avec un sacré niveau, tout en souplesse et une impression de facilité assez déconcertante et pourtant ça allait vite, très vite. Rarement vu un tel niveau hormis les clubs.:-)
• 2200 mètres le samedi 19 avril (de 14h30 à 15h30) à Piscine Jean Médecin (Nice) - Peut-être la séance de trop dans cette semaine marathon (5eme séance) du n'importe nawak au niveau de la technique...
La piscine Jean Médecin est toujours aussi sympa même si j'ai plus de plaisirs à nager dans un bassin de 50.
La semaine prochaine retour à JB pour éliminer tous les chocolats...
Bonnes fêtes de Pâques à tous !!!
• 2300 mètres
le vendredi 18 avril (de 16h20 à 17h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Toujours en vacances alors j'en profite pour aller nager et tester ce nouveau créneau horaire (16h- 17h30)créneau bien sympathique car pas trop de monde, trois à quatre par ligne max. Mes dernières séances étaient pas terribles coté glisse. J'ai donc ralenti l'allure pour me concentrer sur " le bon geste" et de suite ça va un peu mieux même si je "serpente" encore un peu. Peut être que quelques cours me feraient le plus grand bien...
• 3000 mètres
le jeudi 17 avril (de 11h15 à 12h25) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Séance 100 % crawl today. J'ai revu " mon australienne", mais cette fois ci je lui ai fichu la paix. Je me suis même poussé pour la laisser passer, surtout avec ma technique déplorable du moment
• 2800 mètres
le mercredi 16 avril (de 11h20 à 12h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Un peu mal au dos aujourd'hui alors séance sans trop forcer.
• 2500 mètres le lundi 14 avril (de 11h15 à 12h15) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Et bien c'est une certitude, je ne retrouverai pas mon bonnet nageur.com perdu il y a quinze jours. Ce n'est pas le coût du bonnet bien entendu. Juste le fait qu'un mois auparavant, j'ai trouvé une Garmin dans un vestiaire, montre que j'ai apporté de suite au MNS...
Première séance de ma semaine de vacances. J'espère en faire au moins quatre. Bonne glisse et bonnes sensations même s'il y a encore beaucoup de boulot surtout quand je vois le niveau des nageurs de club (masters, je crois) dans la ligne d'à coté
• 3000 mètres
le samedi 12 avril (de 09h10 à 10h20) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Excellente séance ce matin, trois à quatre par ligne. Après 300 crawl avec pull et 300 crawl consacrés aux éducs, j'ai repéré dans ma ligne une excellente nageuse affublée d'un joli bonnet "Australie". Je me suis "calé" dans son sillon en laissant une distance respectable et courtoise de quatre à cinq mètres. En plus de son excellente technique elle était endurante puisque je l'ai suivi pendant 1,5 Km. Moi je me suis arrêté là (ma plus longue distance d'affilée à ce jour) et elle, a continué... J'ai changé de ligne ( un cours allait débuter) et l'ai perdu de vu. Un grand merci à elle pour la séance d'entraînement
• 3200 mètres
le jeudi 10 avril (de 19h10 à 20h25) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Un peu dur ce soir, voire parfois le n'importe nawak. Mais ce n'est pas de la fréquentation dont je parle mais de moi. Je suis parti un peu vite et à l'approche du deuxième kilos je n'avais plus de force, adieu le gainage et bonjour le serpentage !
J'ai par la suite un peu ralenti et me suis concentré sur la technique.
Niveau fréquentation, c'était "comme d'hab" quatre à cinq par ligne. Aperçu sur la ligne d'à coté, une superbe sirène à la nage fluide et stylée. Du grand art !!!
• 2800 mètres
le dimanche 6 avril (de 13h50 à 15h00) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Cette séance dominicale n'était pas du tout prévue mais la ballade au bord de mer ce matin du côté de St. Jean Cap Ferrat m'a fortement influencé. Avec toute cette étendu d'eau, une irrésistible envie de nager m'a gagné. De plus madame allait courir cet après midi, alors ni une ni deux direction Jean Bouin.
Je suis allé directement à la huit où j'ai partagé la ligne avec deux brasseuses et un crawler. Bonne séance tranquillou
• 3500 mètres
le jeudi 3 avril (de 17h20 à 18h50) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Je n'ai pas retrouvé mon bonnet
dernière chance lundi. Bonne séance du monde mais un bon niveau dans les lignes dédiés " à la nage sportive"et pas de bûcherons ! Les douches sont toujours mixtes, je ne me plains pas de la compagnie féminine mais c'est un poil serré ( sans mauvais jeu de mot bien sûr ).