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Fred06, 59 ans, homme, NICE

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janvier 2025

décembre 2024

Ces 6 derniers mois, Fred06 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Jean Bouin (Nice) (30 km), Stade Nautique piscine municipale Antibes (5 km), Piscine Saint François (Nice) (2 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Février 2016 : (34200 m)

• 2300 mètres le lundi 29 février (de 07h45 à 08h40) à Piscine Saint François (Nice) - Je me demande si un jour je nagerai correctement mais c'est toujours bon d'aller nager à la fraiche...

https://www.youtube.com/watch?v=UvKbBk...
• 3400 mètres le jeudi 25 février (de 19h10 à 20h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire
• 2800 mètres le lundi 22 février (de 12h30 à 13h30) à Piscine Saint François (Nice) - Horaires inhabituels pour moi. Je dois avouer, en me pointant à midi, avoir craint le pire et me trouver avec une baignoire surpeuplée. Il y avait du monde cette mais c'était gérable. Malgré le mauvais temps dehors je n'ai pas croisé de pirate ou alors je l'ai raté....
• 2700 mètres le samedi 20 février (de 10h00 à 11h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire
• 2300 mètres le jeudi 18 février (de 19h15 à 20h20) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire
• 3500 mètres le lundi 15 février (de 09h15 à 10h45) à Piscine Saint François (Nice) - Avec mes douleurs cervicales et lombaires je m'étais promis de m'arrêter à 2,5km. Mais avec un froid de canard dehors et deux par ligne pas trop envie de sortir de l'eau...
• 2800 mètres le jeudi 11 février (de 09h10 à 10h20) à Piscine Saint François (Nice) - Petite séance pour étrenner mon nouveau bonnet bleu .com. J'aurai bien fait plus mais une douleur lombaire m'a rappelé au bon souvenir de la sciatique "va falloir te calmer mon coco" qu'elle m'a dit
• 5000 mètres le lundi 8 février (de 07h50 à 10h00) à Piscine Saint François (Nice) - J'ai profité des horaires "vacances scolaires" pour faire un peu de rab. Une séance tout en endurance avec quand même plusieurs pauses. Un peu "dead" au final mais j'ai bien apprécié les viennoiseries à la sortie sans culpabiliser
• 3000 mètres le vendredi 5 février (de 21h20 à 22h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Mais ils sont où ? 3/4 par ligne au max ce soir ! Incroyable pour un vendredi soir, on va pas se plaindre non plus.
Bonne séance mis à part les deux derniers 100 où j'étais un peu "à la rue".
• 3400 mètres le jeudi 4 février (de 06h50 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Un peu de mal au démarrage, j'ai mis 1,5km avant de sortir quelque chose de potable. Beaucoup mieux par la suite pour finir sur une bonne note
• 3000 mètres le lundi 1 février (de 07h40 à 08h55) à Piscine Saint François (Nice) - Une bonne séance de natation et ensuite un cappucino au soleil ! Quoi de mieux pour bien démarrer la semaine ?

Janvier 2016 : (29700 m)

• 2600 mètres le dimanche 31 janvier (de 08h45 à 09h45) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Petite séance dominicale tout en souplesse pour bien décompresser !
• 3500 mètres le jeudi 28 janvier (de 19h10 à 20h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Comme souvent le jeudi soir, il faut être patient avant de voir l'éclaircie !
• 3000 mètres le lundi 25 janvier (de 07h45 à 09h00) à Piscine Saint François (Nice) - Deux par ligne, la quiétude matinale pour bien débuter la semaine
• 1500 mètres le samedi 23 janvier (de 10h05 à 10h40) à Piscine Saint François (Nice) - Reprise des hostilités après la fin du cours. Du coup c'était beaucoup plus fluide mais là aussi joie de courte durée, un nouveau cours (avec des minots qui avaient l'air de s'éclater
).
Je retiendrai juste pour aujourd'hui que le total de ces deux séances rapprochées, font pour l'instant, ma plus "longue" distance nagée dans la journée.(on ne rit pas Tess
)
Cet après midi direction Jean Bouin pour aller voir la fine fleur de la natation française (la majeure partie de l'équipe de France hormis Agnel)
• 2500 mètres le samedi 23 janvier (de 08h30 à 09h35) à Piscine Saint François (Nice) - Un peu de monde au départ mais cela n'allait pas durer trop longtemps. Deux des quatre lignes ayant été réservées pour un cours de natation (je suis toujours admiratif de l'investissement des éducateurs), un repli massif s'est effectué dans les deux restantes. J'ai bien essayer de tenir afin d'aller jusqu'au 3k prévu mais en vain... A plus de dix par lignes dans un bassin de 25, impossible de faire quoi que ce soit ! Pause d'une 1/2 heure en attendant que le cours finisse !
• 3000 mètres le lundi 18 janvier (de 07h30 à 08h45) à Piscine Saint François (Nice) - Même si on est à Nice, il faisait un peu frais ce matin (4°) mais ce n'est pas cette petite fraicheur matinale qui m'empêchera d'aller faire ma "sacro sainte"séance du lundi matin.
Pas grand monde dans les lignes comme souvent à cette heure-ci. Une excellente nageuse dans la ligne d'à coté, un triathlète et une dame (courtoise) avec une planche dans la mienne et des pompiers (au bon niveau technique) dans une autre. Je commence à reconnaitre les habitués...
A la sortie, direction la libraire Jean Jaures pour aller me prendre en poche (Folio) l'excellent ouvrage de l'italienne Elena Ferrante "l'amie prodigieuse".
Tess je pense que tu peux l'essayer...
• 2700 mètres le jeudi 14 janvier (de 06h55 à 08h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Du monde dans les lignes ce matin, pour une heure si matinale, car seulement deux lignes de dispo, une pour le barbotage, et les quatre restantes pour les clubs. Heureusement le niveau des nageurs était bon voire très bon, personne n'a embêté personne
• 2500 mètres le lundi 11 janvier (de 07h45 à 08h45) à Piscine Saint François (Nice) - Petite séance pour éliminer la "Quattro formaggi" d'hier.
Bad news en sortant de la piscine, ciao Ziggy.

https://www.youtube.com/watch?v=cYMCLz...
• 3000 mètres le dimanche 10 janvier (de 08h45 à 10h00) à Piscine Saint François (Nice) - Avec le 10km de la Prom'classic je pensai que la piscine serait déserte et bien que nenni !
Du monde mais gérable. Maintenant direction le vieux Nice pour aller quelques farçis Niçois et de la socca
• 2800 mètres le jeudi 7 janvier (de 07h40 à 08h50) à Piscine Saint François (Nice) - Une fusée dans ma ligne qui m'a permis de hausser un peu "mon niveau de jeu" mais sans raccrocher le wagon tout de même
• 2600 mètres le lundi 4 janvier (de 07h40 à 08h45) à Piscine Saint François (Nice) - C'était calme ce matin pour bien commencer cette nouvelle année natatoire !