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Fred06, 59 ans, homme, NICE

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décembre 2024

novembre 2024

Ces 6 derniers mois, Fred06 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Jean Bouin (Nice) (29.4 km), Stade Nautique piscine municipale Antibes (5 km), Piscine Saint François (Nice) (2 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Novembre 2016 : (31200 m)

• 3200 mètres le lundi 28 novembre (de 07h30 à 08h45) à Piscine Saint François (Nice) - J'ai oublié d'enlever le frein à main ce matin
• 3100 mètres le samedi 26 novembre (de 10h30 à 11h45) à Piscine Jean Bouin (Nice) - La dolce vità
• 2600 mètres le lundi 21 novembre (de 07h35 à 08h40) à Piscine Saint François (Nice) - Natation & Sauna, mon menu préféré pour débuter la semaine
• 4000 mètres le dimanche 20 novembre (de 09h30 à 11h10) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Le plein de "raclette" hier soir, le plein d'endorphines ce matin. Je suis repu
• 3000 mètres le jeudi 17 novembre (de 11h25 à 12h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Petite séance pour fêter l'arrivée du beaujolais. Santé les amis !!!
• 2100 mètres le lundi 14 novembre (de 07h40 à 08h45) à Piscine Saint François (Nice) - Souple et sans forcer...
• 3100 mètres le samedi 12 novembre (de 15h10 à 16h40) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Accueilli dans ma ligne par quelques rayons de soleil. Je me suis pas mal trainé aujourd'hui mais fallait pas m'en demander plus, surtout après les deux verres de vin blanc qui ont accompagné la salade italienne prise en terrasse et au soleil.
Deux bons voire excellents nageurs dans la ligne d'à coté, 2phénix et Romain Guillaume (le terme fusée prend tout son sens).
Un bon début de week-end prolongé après la belle ballade d'hier dans les hauteurs de Nice (Plateau de la justice)
• 3100 mètres le jeudi 10 novembre (de 11h20 à 12h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Du monde mais tout à fait gérable avec une excellente nageuse dans ma ligne dont j'ai eu le plus grand mal à suivre

https://m.youtube.com/watch?v=ZX0CfFdk-jw
• 3000 mètres le lundi 7 novembre (de 07h40 à 08h50) à Piscine Saint François (Nice) - Séance en mode "Swim smooth". Un peu de monde au départ mais à deux dans ma ligne après la première 1/2 heure
• 4000 mètres le samedi 5 novembre (de 14h30 à 16h15) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire

Octobre 2016 : (15600 m)

• 2000 mètres le lundi 31 octobre (de 09h10 à 10h15) à Piscine Saint François (Nice) - Petite séance de natation + sauna = détendu
• 2000 mètres le dimanche 30 octobre (de 10h30 à 11h15) à Piscine Saint François (Nice) - De retour dans les bassins après 15 jours de maladie (rhume & bronchite) je vous raconte pas le manque...
• 2900 mètres le jeudi 13 octobre (de 07h05 à 08h15) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Bonne petite séance matinale souple sans forcer. J'ai croisé 2phenix, très bon nageur et très sympa
• 3000 mètres le lundi 10 octobre (de 07h40 à 08h55) à Piscine Saint François (Nice) - Un peu de monde en arrivant mais l'éclaircie est vite venue avec deux à trois nageurs max dans ma ligne pour la majeure partie de ma séance. Manquait juste un poil d'énergie mais ça c'est une autre histoire...
• 1500 mètres le samedi 8 octobre (de 16h00 à 16h35) à Magnan - Ce coup ci c'est bien la dernière. Eau fraiche (18/19 au ressenti), du vent des vagues, des courants...mais quel bonheur l'eau libre...
• 3000 mètres le jeudi 6 octobre (de 19h20 à 20h30) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire
• 1200 mètres le dimanche 2 octobre (de 14h35 à 15h00) à Saint-Jean-Cap-Ferrat - Certainement la dernière séance en mer pour cette année. Mer calme et eau à 22°, un petit moment de bonheur !