Détail de séance

Détail de la séance de linku du dimanche 24 avril 2022 de 14h00 à 17h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.5 km	-	crawl	-	-		-

total : 1.5 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h15 à 15h30, CedricS a nagé 1200 mètres : Compétition Championnats de Paris Maitres: Echauffement + 100m Pap et 100m Brasse

• de 13h40 à 16h00, NicoNocturne a nagé 1300 mètres : Championnat de Paris des maîtres J2.



Première course bizarre. Avec le deuxième temps de ma série du 100 NL, je me suis retrouvé tout de suite devant sans avoir l'impression de forcer. J'ai donc continué sur ce rythme "tranquille" jusqu'au dernier 25 ou j'ai enfin accéléré. Je bas mon RP de 3 dixièmes en 1'20"12.
Sur le 100 dos j'ai essayé de faire pareil : ça n'a pas du tout marché !