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ploufplouf, 15 ans, homme, Panam

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Séances

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Janvier 2014 : (64200 m)

• 4300 mètres le jeudi 30 janvier (de 18h00 à 19h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 1900 mètres le mercredi 29 janvier (de 00h00 à 00h00) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - pas de commentaire
• 3000 mètres le lundi 27 janvier (de 18h20 à 19h30) à Piscine de Nanterre Université - Les bras lourds, pas envie d'en jouer
• 6300 mètres le dimanche 26 janvier (de 16h30 à 18h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres le samedi 25 janvier (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 3000 mètres le jeudi 23 janvier (de 18h15 à 19h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - pas de commentaire
• 2300 mètres le mercredi 22 janvier (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 5200 mètres le lundi 20 janvier (de 17h30 à 19h30) à Piscine de Nanterre Université - pyramide de kéops 100,200,etc..jusqu'à 600 et retour..dur! Mon potos Oleum tel un zombie enchaînait les longueurs, heureusement que Mister Nageur felinnocent l'a reveillé à la fermeture, sinon il tournerait encore si çà se trouve

Le miroir en face des douches déforme, il m'indiquait que j'avais minimum 5kg de trop :~
• 8000 mètres le samedi 18 janvier (de 17h00 à 20h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Beaucoup de nageurs de ce samedi devraient se mettre à la natation à assistance électrique, vais m'y mettre dans peu de temps aussi:D
• 2000 mètres le mercredi 15 janvier (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 4000 mètres le lundi 13 janvier (de 18h00 à 19h30) à Piscine de Nanterre Université - pas de commentaire
• 5000 mètres le dimanche 12 janvier (de 16h55 à 18h40) à Piscine Roger Le Gall (Paris) -
• 7500 mètres le samedi 11 janvier (de 15h35 à 18h15) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Trop galère après 18h et l'arrivée du club de palmipèdes!
• 1900 mètres le jeudi 9 janvier (de 17h45 à 18h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Séance écourtée par une alerte incendie, du coup une fois lavé et ne sachant pas à quand la reprise me suis cassé et croisé mon pote Oleum qui débarquait alors que je me demandais comment le prevenir que la piscine serait peut être fermée
en fait le temps de m'habiller c'était fini mais trop tard pour moi
celà dit petite forme = petite séance!
• 3600 mètres le samedi 4 janvier (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 4700 mètres le jeudi 2 janvier (de 17h15 à 19h00) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Toute pitite forme!

Décembre 2013 : (74300 m)

• 6200 mètres le mardi 31 décembre (de 14h45 à 16h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Ambiance de fête avec la zic d'ambiance et les nageurs presque courtois, une fois n'est pas coutume, mais pas les nageuses par contre
.
Pour ma part pas mécontent de ma dernière séance de l'année, compte tenu de mon mal de dos persistant : 60x100 départ ttes les 2mn, à défaut de pouvoir faire le 100x100 de demain!
Bonnes fêtes à ceux que je connais
• 2000 mètres le lundi 30 décembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 3400 mètres le dimanche 29 décembre (de 17h20 à 18h40) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 3100 mètres le samedi 28 décembre (de 17h20 à 18h35) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Une jolie fille dans l'eau ce soir
• 3000 mètres le vendredi 27 décembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 3000 mètres le jeudi 26 décembre (de 16h30 à 17h30) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 5200 mètres le dimanche 22 décembre (de 16h30 à 18h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - J'étais parti pour faire un relais 3 bornes mini avec mon potos sans se concerter alors que d'habitude je fais un échauffement avant de commencer quoi que ce soit, mais bon, un peu trop de monde pour pouvoir se caler à 2 sur un rythme! fini à l'élastique et autres friandises
• 6300 mètres le samedi 21 décembre (de 16h30 à 18h40) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Plaisir de revoir la pitchoune et mon potos, sinon quelques têtes de zboub qui n'ont aucune notion de la politesse ni de la natation d'ailleurs!
• 3000 mètres le mercredi 18 décembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 3700 mètres le dimanche 15 décembre (de 17h20 à 18h40) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 8400 mètres le samedi 14 décembre (de 17h00 à 20h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - des crampes et coup de barre après 7K, penser à prendre de l'eau au bord du bassin la prochaine fois, plutôt que le whisky
• 2300 mètres le jeudi 12 décembre (de 18h55 à 19h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 3500 mètres le mercredi 11 décembre (de 18h00 à 19h03) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Bassin en 50m
réussi à faire un 3K non stop malgré les coups. Imbuvable après 18h45

Tarte oignon/lardon après çà, hummm miam bon
• 2300 mètres le mardi 10 décembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine d'Auteuil (Paris) - La belle sirène avait mis son maillot de bain rouge...hummmm...c'est déjà Noël
• 4200 mètres le lundi 9 décembre (de 18h00 à 19h40) à Piscine de Nanterre Université - Toujours aussi cool ici, dommage que la forme ne soit pas au rdv
Si çà continue, je me mets avec les mamises et les papises à l'aquatronc...ils se laissent flotter comme des troncs d'arbre, çà m'a l'air dans mes cordes

Le même tiercé que les autres lundis mais dans le désordre
Oleum plus motivé que jamais qui va changer de pseudo incessement sous pneu d'après une source sûre
Requin blanc peut être?
Et Chatdansl'eau dans son magnifique maillot de bain qui me rend jaloux!
• 5200 mètres le samedi 7 décembre (de 18h30 à 20h15) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - The Heaven!
• 4000 mètres le jeudi 5 décembre (de 18h55 à 20h15) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Arrivé pile poil en même que mon pote Oleum et parti pour glander dans l'eau, vu le monde, mais j'ai vu mon pote enquiller les longueurs, doubler sans casque et m'ouvrir la voie, donc me suis faufilé tant bien que mal derrière mon pti lapin, nan lièvre

Suis parti il était encore dans l'arène le bougre! Pas à dimanche, Roger encore fermé pour compèt.
• 2000 mètres le mercredi 4 décembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine d'Auteuil (Paris) - pas de commentaire
• 2000 mètres le mardi 3 décembre (de 18h30 à 19h20) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Phoque!
• 1500 mètres le dimanche 1 décembre (de 11h30 à 12h00) à Piscine Château Landon (Paris) - Opération râteau! soit je suis arrivé trop à la bourre, soit j'étais pas à la bonne piscine château landon

Heureusement que le marché en sortant était sympa!

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