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bleuocean, 58 ans, femme, BIARRITZ

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mars 2025

février 2025

Ces 6 derniers mois, bleuocean a nagé dans les piscines suivantes : Piscine municipale Emile Lamothe (Biarritz) (13.2 km), Piscine de loisirs Aquarive (Quimper) (5.3 km), Piscine de Lauga (Bayonne) (4 km).

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Séances

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Aout 2020 : (83900 m)

• 2400 mètres le lundi 31 aout (de 19h00 à 19h50) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 2600 mètres le lundi 31 aout (de 12h00 à 13h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 4500 mètres le dimanche 30 aout (de 12h00 à 13h30) à Piscine de Saint-Jean-de-Luz - 1500 + 5 x 500 r 1' + 500 Tuba Educ
• 2800 mètres le vendredi 28 aout (de 12h00 à 13h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - 1500m + 800m Tuba Educ + 500m 3/5/7
• 3000 mètres le jeudi 27 aout (de 12h00 à 13h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - 3000 m non stop
• 2800 mètres le mercredi 26 aout (de 18h30 à 19h30) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - Plage de Socoa
• 2700 mètres le mardi 25 aout (de 13h30 à 14h30) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 2500 mètres le lundi 24 aout (de 18h45 à 19h45) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 3600 mètres le samedi 22 aout (de 12h00 à 13h20) à Piscine de Saint-Jean-de-Luz - 3 x 1000 m - 600 palmes
• 2800 mètres le jeudi 20 aout (de 18h00 à 19h00) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - Plage de Socoa, retour assez sportif avec vent fort.
• 2500 mètres le jeudi 20 aout (de 13h30 à 14h30) à Piscine de Lauga (Bayonne) - Éducatifs
• 3200 mètres le mercredi 19 aout (de 18h45 à 20h00) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - Club
• 2300 mètres le mercredi 19 aout (de 13h30 à 14h30) à Piscine de Lauga (Bayonne) - 2 x (10 x 25 sprint) 50 m récup active
• 2800 mètres le lundi 17 aout (de 13h30 à 14h30) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 3800 mètres le samedi 15 aout (de 09h20 à 10h45) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 3500 mètres le vendredi 14 aout (de 18h30 à 19h45) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 3600 mètres le jeudi 13 aout (de 12h10 à 13h30) à Piscine de Saint-Jean-de-Luz - 1000 m + 5 x 400 m + 600 palmes
• 2800 mètres le mercredi 12 aout (de 13h30 à 14h30) à Piscine de Lauga (Bayonne) - 8 x 100 m récup 50 m crawl
3 dans la ligne dont Doni, toujours aussi rapide
• 2000 mètres le lundi 10 aout (de 19h15 à 20h00) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - Club
• 2400 mètres le lundi 10 aout (de 13h30 à 14h25) à Piscine de Lauga (Bayonne) - 10 x 50 r 25'' + 1200 m (100 Educatifs /100 Crawl)
• 4200 mètres le dimanche 9 aout (de 08h15 à 09h35) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 4000 mètres le samedi 8 aout (de 08h10 à 09h30) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 4800 mètres le vendredi 7 aout (de 08h00 à 09h40) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 3000 mètres le jeudi 6 aout (de 12h00 à 13h05) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 2500 mètres le mercredi 5 aout (de 19h00 à 20h00) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - Club
• 2600 mètres le mardi 4 aout (de 12h00 à 13h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - 8 x 100 recup 1', bonne séance qui m'a mise KO en début d'après midi !
• 4200 mètres le dimanche 2 aout (de 08h30 à 09h50) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire

Juillet 2020 : (71000 m)

• 2600 mètres le vendredi 31 juillet (de 12h00 à 13h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - 1500 m + 1100 m (100 Éducatifs /100 NC) - Eau vraiment chaude 😱 !
• 5200 mètres le jeudi 30 juillet (de 07h30 à 09h15) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 2500 mètres le mercredi 29 juillet (de 19h00 à 19h50) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 2800 mètres le mardi 28 juillet (de 12h10 à 13h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 2000 mètres le lundi 27 juillet (de 19h00 à 19h45) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 2300 mètres le dimanche 26 juillet (de 15h15 à 16h05) à Piscine de Saint-Jean-de-Luz - Séance très cool en récupération de la sortie vélo du matin.
• 4500 mètres le samedi 25 juillet (de 09h15 à 10h45) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 2800 mètres le jeudi 23 juillet (de 12h00 à 13h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 2800 mètres le mercredi 22 juillet (de 19h00 à 20h00) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 1800 mètres le lundi 20 juillet (de 19h10 à 19h50) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - Club
• 2500 mètres le lundi 20 juillet (de 12h00 à 12h50) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 5000 mètres le dimanche 19 juillet (de 09h15 à 10h50) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - Un aller retour à l'Artha et un aller retour Sainte Barbe-Digue du Port, très agréable ce matin, belle mer
• 3000 mètres le samedi 18 juillet (de 09h00 à 10h00) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - Entraînement Swimrun (+ 5km course à pied)
• 2500 mètres le jeudi 16 juillet (de 12h00 à 12h50) à Piscine de Lauga (Bayonne) - 6 x 100 m prévu mais 4 x 100 m fait, j'avais oublié comme ça faisait mal !
• 2500 mètres le mercredi 15 juillet (de 12h00 à 13h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - Éducatifs
• 3000 mètres le lundi 13 juillet (de 18h30 à 19h30) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 3000 mètres le samedi 11 juillet (de 10h00 à 11h00) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 2300 mètres le jeudi 9 juillet (de 12h00 à 12h50) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 2500 mètres le mercredi 8 juillet (de 19h10 à 20h00) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 3000 mètres le mardi 7 juillet (de 12h00 à 13h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - pas de commentaire
• 3000 mètres le dimanche 5 juillet (de 18h45 à 19h45) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - pas de commentaire
• 3900 mètres le samedi 4 juillet (de 09h25 à 10h45) à Baie de Saint-Jean-de-Luz - 1ier tour en combi, j'aurai dû faire demi tour et la sortir, beaucoup trop chaud - 2ième tour en maillot plus rapide que le premier, très bonnes sensations, nage soutenue.
• 2800 mètres le jeudi 2 juillet (de 12h05 à 13h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - Difficile le retour à la piscine, les kilomètres sont beaucoup plus longs qu'en mer, pourtant les conditions sont idéales - 1500 m non stop + 1000 m (100 Educatifs/100 Crawl)+ 300 m (3/5/7)
• 2700 mètres le mercredi 1 juillet (de 12h10 à 13h00) à Piscine de Lauga (Bayonne) - Reprise à Lauga, très bien merci au personnel de la piscine,
2 dans la ligne, j'y serais restée l'après-midi. Séance Éducatifs

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