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octobre 2024

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Séances

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Novembre 2011 : (17300 m)

• 2800 mètres le dimanche 27 novembre (de 13h25 à 14h40) à Stade nautique Maurice Thorez (Montreuil) - Etonnament en forme pour cette reprise. 5 séries de 200 4N avec palmes. Une première. Ca fait un bien fou !!!!
• 3500 mètres le dimanche 13 novembre (de 13h35 à 15h15) à Stade nautique Maurice Thorez (Montreuil) - Les bienfaits de l'eau...
• 1700 mètres le vendredi 11 novembre (de 13h00 à 13h45) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Petite séance, faute de temps... mais j'ai testé le 3-5-7 (non, non pas le 5 à 7
) préconisé par TTN !
• 1800 mètres le jeudi 10 novembre - pas de commentaire
• 1700 mètres le mardi 8 novembre - pas de commentaire
• 1800 mètres le jeudi 3 novembre - pas de commentaire
• 4000 mètres le mercredi 2 novembre (de 10h45 à 12h40) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Et oui j'ai nagé parmi les crawleurs de Berlioux. J'ai anticipé les phases de bavardages aiguës en venant plus tôt, histoire de pouvoir faire les 3000 attendus. Mais tout ce beau monde à Berlioux m'a aidé à pousser jusqu'aux 4000m !

Exceptionnellement mercredi prochain je devrais être à Berlioux, mais je prendrai la relève car je n'arriverai que vers 14h15 !

Octobre 2011 : (43075 m)

• 2850 mètres le lundi 31 octobre (de 14h00 à 15h25) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Et voilà, je suis témoin du nouveau sabotage du félin ! Bassin évacué... Je préfère ne pas vous dire ce qu'il a osé y faire... Tout ce que je sais, c'est que, en admiration devant mon papillon, il a eu la délicatesse d'attendre que je quitte le bassin pour sévir ! Il va falloir le surveiller sérieusement mercredi midi...

Et un ptit coucou à ma copine Dorelei qui nage du coté de Besançon !
• 2000 mètres le vendredi 28 octobre (de 20h10 à 21h10) à Stade nautique Maurice Thorez (Montreuil) - Ca devient critique... Sport Addict !!!! Créneau parfait dans ce bassin, 4 lignes installées, maximum 4 par ligne, calme. Bref un ptit moment de détente, et j'en avais bien besoin !

Déçue d'avoir loupé la rencontre au sommet à Berlioux. J'espère ne pas être empechée mercredi !
• 1900 mètres le jeudi 27 octobre - Des séances comme çà, j'en veux toutes les semaines !!!!
• 2600 mètres le mercredi 26 octobre (de 11h05 à 12h55) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance bien agréable, bien entourée, et des conseils bienveillants ! Merci de m'avoir si bien accueillie dans votre baignoire ! Et si je revenais vendredi ?
• 1500 mètres le mardi 25 octobre - pas de commentaire
• 1500 mètres le dimanche 23 octobre (de 08h40 à 09h40) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Zéro sensation
et cette maudite brasse...
• 1300 mètres le jeudi 20 octobre - Aïe, contracture dans le bas du dos
• 3525 mètres le mercredi 19 octobre (de 13h40 à 15h50) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Séance chronos dans un bassin idéal ! Manquait juste quelques nageurs.com...
• 1700 mètres le mardi 18 octobre - Esprit vagabond...
• 3300 mètres le dimanche 16 octobre (de 13h40 à 14h15) à Stade nautique Maurice Thorez (Montreuil) - Excellente forme et excellentes conditions, luminosité très agréable, 3 nageurs par ligne et une bonne dose de carotène !

J'ai amélioré de 2mn mon record de la veille. Vivement mardi
!

Fin de séance à 15h15, et non 14h15. Au passage, c'est dommage qu'on ne puisse pas modifier les horaires ou la piscine en cas d'erreurs... Nono, bien sûr qu'il suffit de créér une nouvelle séance, mais ce serait bien plus simple de pouvoir modifier ces infos, comme on peut modifier ses distances ou commentaires...
• 3200 mètres le samedi 15 octobre (de 14h00 à 16h00) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Détendue !!!! Petit record perso avec un 800m crawl en 20mn. Ben oui quand on débute (ou presque), on se contente de pas grand chose !

Sympa de voir Nono, et revoir sous-marin ! Big, je confirme il fait froid dans les vestiaires, mais au moins les douches sont chaudes.
• 1700 mètres le jeudi 13 octobre - Bonne petite ambiance...
• 2800 mètres le mercredi 12 octobre (de 13h40 à 15h40) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Ça me parait facile ces derniers temps, c'est bien agréable ! Même si les bras chauffent là !

Merci Big ! Un régal !
• 2200 mètres le dimanche 9 octobre (de 13h40 à 14h40) à Stade nautique Maurice Thorez (Montreuil) - Séance détente bien agréable !
• 2600 mètres le samedi 8 octobre (de 14h00 à 15h50) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Super séance, bien agréable et complète : des éducatifs, des séries 4 nages progressives (4x25, 4x50 puis 4x100), des nageurs.com, des MNS sympas, un bassin désertique et des douches chaudes ! Que demander de plus ?
• 1600 mètres le jeudi 6 octobre - Courte séance mais intense !
• 2000 mètres le mercredi 5 octobre (de 14h00 à 16h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Des éducatifs et encore des éducatifs pour terminer sur 250m de papillon plutôt brouillons... Mais c'était mon deuxième cours seulement !
• 1100 mètres le mardi 4 octobre - Séance sans
• 2200 mètres le dimanche 2 octobre - pas de commentaire
• 1500 mètres le samedi 1 octobre (de 11h00 à 13h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Educatifs, ondulations et palmes ! Bonne petite séance !