Détail de séance

Détail de la séance de FleurdO du jeudi 06 octobre 2011 .

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	jambes ondulations	planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		850m	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 1.6 km.

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Courte séance mais intense !

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