Détail de séance

Détail de la séance de FleurdO du dimanche 13 novembre 2011 de 13h35 à 15h15 , à l'etablissement "Stade nautique Maurice Thorez".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		700m	-	crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		1.2 km	-	crawl	pull buoy	-		-
		700m	-	battements de jambes	palmes	-		-

total : 3.5 km.

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