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Clod, 40 ans, homme, Paris

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Séances

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Février 2011 : (29300 m)

• 2500 mètres le samedi 26 février (de 12h15 à 13h15) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• 3000 mètres le vendredi 25 février (de 12h10 à 13h20) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• 3200 mètres le mardi 22 février (de 21h00 à 22h30) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• 3700 mètres le samedi 19 février (de 15h15 à 17h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - grosse séance pour bien terminer la semaine
• 2200 mètres le jeudi 17 février (de 21h00 à 22h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• 1900 mètres le mercredi 16 février (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - quel connerie aller nager à Blomet pendant la fermeture de Keller! après deux coups de pied dans les reins et un sur le visage, j'ai pris la voie de la sortie... âmes sensibles s'abstenir!
• 2500 mètres le dimanche 13 février (de 12h00 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Merci du cœur Tortueninja pour le conseils e la conversation agréable.
Je vais essayer de travailler sur mes défauts au niveau des bras. À bientôt et bonne chance pour tes projets!
• 2550 mètres le vendredi 11 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - ouch! dorsaux épuises à la fin de la séance
• 2350 mètres le jeudi 10 février (de 21h00 à 22h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - comment se libérer du stress, volume 1
• 2900 mètres le mardi 8 février (de 21h00 à 22h30) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• 2500 mètres le dimanche 6 février (de 16h00 à 17h15) à Piscine Blomet (Paris) - petite séance de retour à la piscine, après la blessure de la semaine dernière... il y a du boulot!

Janvier 2011 : (39006 m)

• 3200 mètres le samedi 29 janvier (de 15h30 à 17h00) à Centre Aquatique Nymphea de Moissy Cramayel (Récréa) - pas de commentaire
• 2100 mètres le vendredi 28 janvier (de 20h00 à 21h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• 2400 mètres le mardi 25 janvier (de 20h10 à 21h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Ça devient difficile de trouver des points positifs pour cette piscine, au-delà de 50m... Bref, tout à fait d'accord avec le commentaire de Camille988, surtout pour le manque de profondeur, très fastidieux !
• 2600 mètres le dimanche 23 janvier (de 16h00 à 17h15) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - début très complique, avec bcp de squatteur de T dans toutes les 2 bouts du bassin!!
persévérance avec pb+élastique
• 3000 mètres le samedi 22 janvier (de 15h30 à 17h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - séance très constructive, avec bcp de longueurs en modalité TortueNinja PB+élastique
• 2200 mètres le vendredi 21 janvier (de 21h00 à 22h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - "la technique avant tout!" oui, il semble facile...
• 2800 mètres le mardi 18 janvier (de 21h00 à 22h30) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• 2706 mètres le dimanche 16 janvier (de 12h30 à 13h50) à Piscine Armand Massard (Paris) - j'ai peut-être découvert l'origine du gêne à l'épaule gauche...!
• 2500 mètres le samedi 15 janvier (de 15h30 à 17h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - super séance, avec bcp de travail sur l'appui
• 2450 mètres le jeudi 13 janvier (de 21h00 à 22h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• 3250 mètres le mardi 11 janvier (de 21h00 à 22h30) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - la reprise se fait sentir...
• 3000 mètres le vendredi 7 janvier (de 16h45 à 18h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - dernière séance chez moi... à partir de la prochaine semaine je serais back to business en Ville!
• 3800 mètres le mercredi 5 janvier (de 11h00 à 12h40) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pour LeLoupPie: il y a différents niveaux de nage dans le Club Issy Tri, à partir du débutants (comme moi
) au Pro. Si tu veux, tu peux venir essayer un entraînement "officiel" un soir de la prochaine semaine.
• 3000 mètres le dimanche 2 janvier (de 11h00 à 12h20) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - aujourd'hui 3 km dans l'eau et puis 15 km de footing... et Bon Année (du Tri) à tous!