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Clod, 40 ans, homme, Paris

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décembre 2024

novembre 2024

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Séances

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Décembre 2010 : (22263 m)

• 3000 mètres le jeudi 30 décembre (de 11h15 à 12h45) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• 3000 mètres le mardi 28 décembre (de 11h15 à 12h45) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• 3000 mètres le jeudi 23 décembre (de 12h00 à 13h30) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - Allez, GO!! il commence la période d'entraînement "casanier"

[je ne suis pas à l'Issy donc, mais j'avais envie d'enregistrer mes séances quand même
]
• 2000 mètres le mardi 21 décembre (de 21h00 à 22h10) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - dernière séance avec le Club... bonnes fêtes à tous!!
• 2300 mètres le samedi 18 décembre (de 15h30 à 17h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• 2700 mètres le mardi 14 décembre (de 21h00 à 22h30) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - il sont où les progrès?
• 2650 mètres le samedi 11 décembre (de 15h30 à 17h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - la piscine décorée pour Noël est vraiment sympa !
• 2013 mètres le dimanche 5 décembre (de 13h30 à 14h45) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
• 1600 mètres le jeudi 2 décembre (de 21h00 à 22h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire

Novembre 2010 : (27586 m)

• 2900 mètres le mardi 30 novembre (de 21h00 à 22h30) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - encore des douleurs à cause du musculation d'hier soir, mais bonne séance en générale!
• 2600 mètres le samedi 27 novembre (de 15h30 à 17h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• 3200 mètres le mardi 23 novembre (de 21h00 à 22h30) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - Allez, on détruis le mur psyco de 3km!
• 1436 mètres le dimanche 21 novembre (de 13h15 à 14h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - Séance décevante... il y a encore beaucoup de travail à faire!
• 2800 mètres le samedi 20 novembre (de 15h30 à 17h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• 1650 mètres le jeudi 18 novembre (de 21h00 à 22h00) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - séries de battements et crawl rapide alternés par exercices au bord du bassin ("chaise", pompes)... ça brûle partout!
• 3050 mètres le mardi 16 novembre (de 21h00 à 22h30) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - séance "roulante" de reprise après les petites vacances
• 1600 mètres le samedi 13 novembre (de 11h20 à 12h20) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• 2300 mètres le mardi 9 novembre (de 21h00 à 22h30) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - je serai le seul à avoir peur de nager avec l'élastique aux chevilles? plus jamais!
• 1400 mètres le dimanche 7 novembre (de 12h15 à 13h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - Premier séance dans cette piscine: dommage je pensais que le bassin était de 50m!
Lignes d'eau pas trop bondé et bonne allure moyenne.
• 1850 mètres le samedi 6 novembre (de 15h00 à 16h30) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• 2800 mètres le mardi 2 novembre (de 20h30 à 22h00) à Stade nautique de Chatillon - pas de commentaire