Détail de la séance de robind du lundi 19 mars 2012 de 19h15 à 21h45 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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5 km | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 5 km.
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• de 21h20 à 22h30, klabur a nagé 2800 mètres : Une séance placée sous le signe de la pause au T.
• de 21h00 à 22h30, okmiles a nagé 4200 mètres : Premier km sous les 15'!
• de 21h00 à 21h50, dk58 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 19h43 à 20h43, scinti a nagé 2500 mètres : De retour dans l'enfer de Berlioux après une semaine de ski... Petite reprise, beaucoup de monde.