Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du jeudi 25 aout 2011 de 20h10 à 21h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		800m	-	crawl	-			0s
		1000m	-	crawl	plaquettes			0s

total : 1.8 km.

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Aujourd'hui ca n'avait pas l'air d'avancer. Ai tendance à tortiller avec les plaquettes.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h33 à 20h14, ATN a nagé 2000 mètres : 1K crawl (19'15") + 500m dos (11'15") + 500m crawl (9'30") en 41'30" pauses comprises.

• de 14h37 à 22h31, grosse_baleine a nagé 24900 mètres : 8 heures de crawl non-stop à un rythme plutôt régulier (douleur dans toute la jambe droite vers 23).
Après on me croit ou pas, je m'en fous