Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du vendredi 31 mai 2019 de 19h30 à 21h00 , à la piscine du Ministère de la Défense.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		50m	-	ondulations	palmes	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		50m	-	ondulations	palmes	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes	-		-

total : 2.3 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h00 à 21h50, NicoNocturne a nagé 1600 mètres : Courte répétition avant la compétition de demain.
Passage de témoin avec Éric.