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Détail de séance

Détail de la séance de zouzou79 du mercredi 05 décembre 2018 de 19h15 à 20h30 , à la piscine Butte aux Cailles.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  3 km-nage libre--     - 

total : 3 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h30 à 22h00, Christophe a nagé 4100 mètres : Club. Séance sous la pluie

Série 18 x 150m : 50 prog 50 bn 50 à 80%. Principalement en plaquettes. Fatigué aux épaules à la fin.

• de 20h00 à 21h00, zigzag51 a nagé 1320 mètres : Club

• de 19h15 à 20h30, linku a nagé 3300 mètres : pas de commentaire