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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 15 janvier 2017 de 17h00 à 18h10 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  200m-crawlplaquettes-     - 
  200m-crawlplaquettes-     - 
  200m-crawlplaquettes-     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 

total : 2 km.

 

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On a nagé dans une nuage de vapeur.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h20 à 18h10, Babette.nageuse a nagé 2100 mètres : Vincent, Steph, Eric et les autres...
L'amitié.
https://youtu.be/Gxg7YF_VxB8

• de 17h00 à 18h10, zouzou79 a nagé 3200 mètres : pas de commentaire

• de 16h51 à 18h10, oleum a nagé 3800 mètres :
image


image

Le ZOBE on full effect!

à los putos (Zouzou, Oléum, Babette, 3r1c) sur une idée originale de nageurfelin qui rôdait parmi nous.
Une séance dans un nuage.
Terminés au pub sans galette... Pourtant je remettais mon titre de roi autour de la table. Ce fut des bieres, regretté de ne pas avoir fait un 4 kilos dans une eau un poco gel (26,3>27°C)


Just K33p Swimming !