Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du lundi 08 février 2016 de 18h35 à 19h45 , à la piscine Blomet.

	distance	temps	type	équipement	remarques	récup
	100m	-	crawl	-	-	-
	100m	-	dos crawlé	-	-	-
	100m	-	brasse	-	-	-
	200m	-	dos crawlé	-	-	-
	100m	-	4 nages	-	-	-
	100m	-	4 nages	-	-	-
	100m	-	4 nages	-	-	-
	200m	-	crawl	-	-	-
PAUSE
PAUSE
PAUSE
	100m	1'30	crawl	pull buoy	-	-
	100m	-	dos crawlé	pull buoy	-	-
PAUSE
	100m	1'35	crawl	pull buoy	-	-
PAUSE
	100m	-	dos crawlé	pull buoy	-	-
PAUSE
	100m	1'40	crawl	pull buoy	-	-
	100m	-	dos crawlé	plaquettes	-	-
PAUSE
	100m	1'35	crawl	plaquettes	-	-
	100m	-	dos crawlé	plaquettes	-	-
PAUSE
	100m	1'35	crawl	plaquettes	-	-
	100m	-	dos crawlé	plaquettes	-	-
	100m	-	dos crawlé	-	-	-
PAUSE
PAUSE
	25m	-	papillon	-	-	-
	25m	-	dos crawlé	-	-	-
	25m	-	brasse	-	-	-
	25m	-	crawl	-	-	-
PAUSE
	25m	-	papillon	-	-	-
	25m	-	dos crawlé	-	-	-
	25m	-	brasse	-	-	-
	25m	-	crawl	-	-	-
PAUSE
	25m	-	papillon	-	-	-
	25m	-	dos crawlé	-	-	-
	25m	-	brasse	-	-	-
	25m	-	crawl	-	-	-
PAUSE
	25m	-	papillon	-	-	-
	25m	-	dos crawlé	-	-	-
	25m	-	brasse	-	-	-
	25m	-	crawl	-	-	-
PAUSE
	25m	-	papillon	-	-	-
	25m	-	dos crawlé	-	-	-
	25m	-	brasse	-	-	-
	25m	-	crawl	-	-	-
	100m	-	dos crawlé	-	-	-
PAUSE
PAUSE
	15m	-	crawl	-	-	-
	15m	-	dos crawlé	-	-	-
PAUSE
	15m	-	crawl	-	-	-
	15m	-	dos crawlé	-	-	-
PAUSE
	15m	-	crawl	-	-	-
	15m	-	dos crawlé	-	-	-
PAUSE
	15m	-	crawl	-	-	-
	15m	-	dos crawlé	-	-	-
PAUSE
	15m	-	crawl	-	-	-
	15m	-	dos crawlé	-	-	-
PAUSE
	15m	-	crawl	-	-	-
	15m	-	dos crawlé	-	-	-
PAUSE
	15m	-	crawl	-	-	-
	85m	-	dos crawlé	-	-	-

total : 2.98 km.

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Club : Comme je suis le plus lent sur le "lent", je suis obligé d'aller plus vite sur le "vite" pour raccrocher mon wagon à l'arrière du petit train. Mais comme j'aime ça, ça va