Détail de la séance de annapnee du mercredi 04 mars 2015 de 11h45 à 12h15 , à la piscine Roger Le Gall.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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• de 11h40 à 12h30, entre2eaux a nagé 1800 mètres : pas de commentaire
• de 11h30 à 12h45, tortueninja a nagé 4200 mètres : Séance club en petit bassin avec un maillot parachute et beaucoup de vitesse au programme aujourd'hui.