Détail de la séance de philin du vendredi 29 novembre 2013 de 838h59 à 15h30 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.8 km.
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Pas trop de monde et avec la nouvelle disposition des lignes le traffic était fluide.
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• de 18h00 à 18h45, SpitzPhelps a nagé 1700 mètres : pas de commentaire
• de 16h30 à 19h23, TESS a nagé 7000 mètres : Keller m'a offert son meilleur, pour cette journée particulière dans mon planning !
Les rares nageurs étaient courtois et attentifs aux autres, c'est vrai, c'est + facile quand la circulation est fluide, et comme j'aimerais pouvoir vivre toujours à contre courant !
Cerise sur le gâteau : j'ai trouvé un beau bassin 50 m tout ligné, cela faisait bien longtemps que j'avais pas vu ça !
• de 16h08 à 16h58, orangepower a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
• de 15h25 à 16h27, niluje a nagé 2000 mètres : Très bien cette nouvelle répartition par nage et par vitesse. Du coup, plus de "portnawak" et ce n'est pas plus mal!!!!
• de 14h30 à 16h10, Clapotis a nagé 0 mètres : Ca se précise!