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sophie69, 55 ans, femme, Belfort

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Fana d'eau libre, brasseuse à ses heures perdues.

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Séances

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Juillet 2011 : (28900 m)

• 3500 mètres le samedi 30 juillet (de 12h00 à 13h20) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - A l'opposé d'hier bonne séance, travail sur des allures variées, travail des appuis et de la glisse en crawl...
• 3000 mètres le vendredi 29 juillet (de 13h00 à 13h55) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - J'ai eu trop chaud, trop de soleil, ça tape, impression de me trainer (et pourtant ...)
Vivement la mer !
• 3200 mètres le mercredi 27 juillet (de 12h35 à 13h45) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - Et une bonne série : 8*100 avec zoomers, travail d'appui sur les bras...
• 3500 mètres le mardi 26 juillet (de 12h00 à 13h20) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - Excellente séance, les éducatifs commencent à payer (glisse, sortie de bras en crawl notamment).
• 3200 mètres le dimanche 24 juillet (de 13h00 à 14h15) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - Peu de monde, je partage la ligne avec une jeune fille ukrainienne qui nage superbement et je suis jalouse de sa montre chrono
• 2600 mètres le vendredi 22 juillet (de 12h30 à 13h20) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - Séance interrompue par une pluie battante...
• 3500 mètres le mercredi 20 juillet (de 12h45 à 14h15) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - pas de commentaire
• 3400 mètres le lundi 4 juillet (de 15h15 à 16h30) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - Pas de ligne, gérer les nageurs qui traversent le bassin en largeur, mais "nageable".
• 3000 mètres le dimanche 3 juillet (de 13h00 à 14h05) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - Ca m'apprendra à aller nager trop tard : du monde, des abrutis qui jouent avec les lignes d'eau, et levée de la ligne à 14H...

Juin 2011 : (36400 m)

• 4100 mètres le mercredi 29 juin (de 17h45 à 19h15) à Piscine Montbauron (Versailles) - Première visite mais trop de monde ! Réfugiée dans la ligne "matériel", dans l'espoir qu'elle soit plus rapide que celle sans... ce qui est vrai, mais pénible avec des nageurs collés aux murs, d'où des culbutes acrobatiques...
• 2700 mètres le mercredi 22 juin (de 12h50 à 13h55) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - Petite forme, j'avais déjà bien nagé la veille au soir à Belfort (et j'aimerais bien présenter ce bassin !)
• 3000 mètres le mardi 21 juin (de 17h00 à 18h00) à Piscine du parc (Belfort) - Premier contact avec mon nouveau bassin d'entraînement, et bien je suis ravie !
• 4300 mètres le dimanche 19 juin (de 12h45 à 14h15) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - Superbes sensations sur les 800, en attendant MonteCristo
• 3600 mètres le samedi 18 juin (de 12h50 à 14h10) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - Seule dans ma ligne... Du coup, série lactique en brasse...
• 3900 mètres le vendredi 17 juin (de 11h10 à 12h30) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - pas de commentaire
• 4000 mètres le lundi 13 juin (de 12h40 à 14h10) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - très très bonne séance
• 4000 mètres le dimanche 12 juin (de 12h30 à 14h00) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - un peu plus, on vise le 5000
• 3200 mètres le vendredi 10 juin (de 12h40 à 13h50) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - Encore très seule. eau à 21 ° paraît-il, moi je la trouve impec.
• 3600 mètres le jeudi 9 juin (de 12h45 à 14h00) à Centre nautique Tony Bertrand (Lyon) - Seule nageuse pendant la moitié de la séance ... Temps variable, eau fraîche.