La page de sebastiendu73

sebastiendu73, 50 ans, homme, roquebrune sur argens

nageur non "professionnel" lol

Inscrit depuis le 16/08/2013 - 11:14:29

novembre 2024

octobre 2024

Ces 6 derniers mois, sebastiendu73 a nagé dans les piscines suivantes : Stade Nautique Alain Chateigner (Saint-Raphaël) (23.4 km), Complexe aquatique Sanary-sur-Mer (1.4 km), Piscine Maurice Giuge (Fréjus) (1.3 km).

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Séances

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Janvier 2014 : (36400 m)

• • 1500 mètres le lundi 27 janvier (de 09h10 à 09h55) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - pas de commentaire
• • 1800 mètres le dimanche 26 janvier (de 15h30 à 16h30) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 2000 mètres le dimanche 26 janvier (de 09h15 à 10h20) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - pas de commentaire
• • 2000 mètres le samedi 25 janvier (de 15h30 à 16h30) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - pas de commentaire
• • 1200 mètres le vendredi 24 janvier (de 14h30 à 15h10) à Piscine de Chambéry Métropole - Je l'ai quand même... même si c'est bien en deçà de mes perf habituelles.
• • 1500 mètres le mercredi 22 janvier (de 15h30 à 16h15) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - pas de commentaire
• • 2100 mètres le dimanche 19 janvier (de 09h10 à 10h10) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - pas de commentaire
• • 2150 mètres le dimanche 19 janvier (de 15h00 à 16h15) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 2200 mètres le samedi 18 janvier (de 15h00 à 16h10) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 1400 mètres le jeudi 16 janvier (de 17h00 à 17h45) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 1700 mètres le mardi 14 janvier (de 16h30 à 17h15) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 1000 mètres le lundi 13 janvier (de 17h25 à 17h55) à Piscine de Chambéry Métropole - très petite séance, j'avoue.... à ma décharge, taff et course à 8h du mat sur 8 km
• • 2300 mètres le dimanche 12 janvier (de 14h30 à 15h45) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 2400 mètres le samedi 11 janvier (de 14h30 à 15h45) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 1800 mètres le jeudi 9 janvier (de 16h00 à 17h00) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 1350 mètres le mardi 7 janvier (de 16h10 à 16h45) à Piscine de Chambéry Métropole - Cela faisait un moment ! une très petite séance....
• • 1800 mètres le lundi 6 janvier (de 17h20 à 18h10) à Piscine de Chambéry Métropole - Reprise difficile. Une pensée en direction du Sud ^^ malgré le mistral!
• • 1900 mètres
  le samedi 4 janvier (de 10h20 à 11h10) à Piscine Port Marchand (Toulon) -
  
  
  
  Dernière séance sous la pluie... Retour au boulot!
• • 2500 mètres le vendredi 3 janvier (de 15h10 à 16h15) à Piscine Port Marchand (Toulon) -
  Fin des excès de fin d'année ^^^ou plutôt de début d'année -) dernières séances à Port Marchand. Toutes les bonnes choses ont une fin. Une rencontre rapide, mais toujours aussi agréable, avec Baigneuse. Tiens, en t'écoutant, j'ai progressé en temps !!! mais j'ai mal aux avant-bras...grrrr Biz ptre à demain matin.
  
• • 1800 mètres le jeudi 2 janvier (de 10h10 à 11h00) à Piscine Port Marchand (Toulon) - Meilleurs vœux 2014 à la communauté de nageurs.com, et plus largement aux praticiens de la natation.

 

Décembre 2013 : (50625 m)

• • 2050 mètres le mardi 31 décembre (de 10h05 à 11h00) à Piscine Aqua Sud (La Seyne-sur-Mer) - pas de commentaire
• • 1900 mètres le lundi 30 décembre (de 14h50 à 15h50) à Piscine Port Marchand (Toulon) - pas de commentaire
• • 2050 mètres le dimanche 29 décembre (de 15h15 à 16h30) à Piscine Aqua Sud (La Seyne-sur-Mer) - Les surfers, toujours fidèles à La plage de la Frégate. Légère houle; temp 12 °, beau soleil. Que du bonheur...^^
  
  
  
  
• • 1500 mètres le samedi 28 décembre (de 14h45 à 15h45) à Piscine Port Marchand (Toulon) - un clin d'œil à Baigneuse avec qui j'ai pu faire connaissance aujourd'hui. On a même partagé une des lignes-) Je vais essayer d'écouter tes conseils ^^^ Par contre, effectivement, un autre nageurs.com que tu connais bien m'avait dit que ta nage était hyper fluide, et c'est vrai. Bravo ! J'en suis pas à ce stade.
• • 2200 mètres le vendredi 27 décembre (de 10h45 à 12h00) à Piscine Port Marchand (Toulon) - pas trop de mérite... pour le bassin extérieur aujourd'hui... plus de mistral ! Par contre, surfréquentation .... ça sent le besoin d'éliminer certains excès ^^
• • 1800 mètres le vendredi 27 décembre (de 16h00 à 17h00) à Piscine Aqua Sud (La Seyne-sur-Mer) - pas de commentaire
• • 1750 mètres le jeudi 26 décembre (de 15h30 à 16h20) à Piscine Aqua Sud (La Seyne-sur-Mer) - pas de commentaire
• • 1700 mètres le mardi 24 décembre (de 10h10 à 11h00) à Piscine Aqua Sud (La Seyne-sur-Mer) -
  
  
  
  
  
  Réveillon du 24 : encore des surfers à 17h30, plage de Six Fours (Plage de la Frégate, Promenade du G Degaulle)
• • 2400 mètres le lundi 23 décembre (de 14h50 à 16h00) à Piscine Port Marchand (Toulon) - Bon ce n'était pas encore aujourd'hui que j'aurai pu croiser Baigneuse dans le bassin toulonnais. Encore une affaire de timing... et pourtant j'ai cherché ! Bon, on y arrivera d'ici la fin des vacances quand même -))
• • 2100 mètres le dimanche 22 décembre (de 09h30 à 10h20) à Piscine Port Marchand (Toulon) -
  
  
  
  
  Quel plaisir de retrouver Port Marchand ! Même si j'avais une allumée dans ma ligne... enfin bref ... C'est demeuré un pur plaisir. Température extérieure : 16 °. A Noël ... le rêve. Même si la respiration a eu du mal à suivre. J'attends de croiser "Baigneuse" dans le même bassin ^^^
• • 2000 mètres le vendredi 20 décembre (de 17h00 à 17h55) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 1900 mètres le mercredi 18 décembre (de 16h35 à 17h35) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - pas de commentaire
• • 1950 mètres le mardi 17 décembre (de 16h15 à 17h15) à Piscine de Chambéry Métropole - heureusement que je m'étais : aujourd'hui, c'est journée repos... mal au solaire depuis 3 jours... he ben, quand on est accro, on est accro !
• • 1525 mètres le lundi 16 décembre (de 09h30 à 10h15) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - pas de commentaire
• • 1700 mètres le dimanche 15 décembre (de 10h15 à 11h15) à Centre nautique d'Aix-les-Bains -
  
  
  
  
  Compliqué l'emballage des cadeaux de nageurs ^^!!!! quelle galère.lol
  
• • 2100 mètres le samedi 14 décembre (de 14h30 à 15h30) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - pas de commentaire
• • 1700 mètres le vendredi 13 décembre (de 14h15 à 15h05) à Piscine de Chambéry Métropole - Que c'est long en 25 !!!
• • 1800 mètres le jeudi 12 décembre (de 17h25 à 18h15) à Piscine de Chambéry Métropole - Objectif non tenu;.. grrr....
• • 2100 mètres
  le mercredi 11 décembre (de 17h35 à 18h47) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - Meilleure forme ce soir! 1700 d'affilée. Fo reatteindre les 2500!!! Nvel obj pour demain.
• • 1600 mètres le mardi 10 décembre (de 11h45 à 12h30) à Piscine de Chambéry Métropole - Vraiment une petite, petite... forme en ce moment. Baisse de régime sensible!
• • 1800 mètres le lundi 9 décembre (de 15h30 à 16h30) à Piscine de Chambéry Métropole - dur dur... cette séance. Baisse de motiv, et baisse de perf.... Grrrr
• • 2400 mètres le dimanche 8 décembre (de 14h20 à 15h35) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 2400 mètres le samedi 7 décembre (de 15h25 à 16h35) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - pas de commentaire
• • 2100 mètres le mercredi 4 décembre (de 18h25 à 19h25) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - pas de commentaire
• • 2300 mètres le lundi 2 décembre (de 16h15 à 17h20) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 1800 mètres le dimanche 1 décembre (de 15h00 à 15h50) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire

 

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