La page de sebastiendu73

sebastiendu73, 50 ans, homme, roquebrune sur argens

nageur non "professionnel" lol

Inscrit depuis le 16/08/2013 - 11:14:29

janvier 2025

décembre 2024

Ces 6 derniers mois, sebastiendu73 a nagé dans les piscines suivantes : Stade Nautique Alain Chateigner (Saint-Raphaël) (35.4 km), Le Lagon (Tignes) (4.2 km), Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) (2.3 km), Piscine aqualudique du stade (Chambéry) (1.5 km), Complexe aquatique Sanary-sur-Mer (1.4 km), Piscine Maurice Giuge (Fréjus) (1.3 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Juin 2014 : (36025 m)

• • 1100 mètres le lundi 30 juin (de 19h10 à 19h30) à Piscine de Chambéry Métropole - amélioration nette avec prise en compte des consignes. Plus fluide....
• • 700 mètres le lundi 30 juin (de 16h05 à 16h40) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - Encore du mal ... avec la coordination des gestes... ça va venir... ! Séance avec MNS.
• • 2200 mètres le vendredi 27 juin (de 18h20 à 19h10) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• • 2000 mètres le jeudi 26 juin (de 18h10 à 18h55) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• • 1000 mètres le lundi 23 juin (de 16h30 à 16h52) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• • 1200 mètres le dimanche 22 juin (de 18h45 à 19h10) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• • 700 mètres le samedi 21 juin (de 18h30 à 19h00) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - De l'effort... mais pas d'endurance, là, pour le coup. J'ai l'impression de tout recommencer à 0
• • 400 mètres le samedi 21 juin (de 14h45 à 15h15) à Piscine de Chambéry Métropole - second cours de nat... dur dur de reprendre les bonnes positions et bons appuis !
• • 1700 mètres le vendredi 20 juin (de 18h40 à 19h20) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• • 1300 mètres le vendredi 20 juin (de 13h15 à 13h50) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• • 2000 mètres le mercredi 18 juin (de 15h00 à 15h50) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• • 1500 mètres le lundi 16 juin (de 14h30 à 15h10) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• • 2300 mètres le dimanche 15 juin (de 15h30 à 16h25) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• • 1400 mètres le samedi 14 juin (de 17h30 à 18h30) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - plus dur de mettre en pratique et d'être endurant. Aller, on désespère pas.
• • 400 mètres le samedi 14 juin (de 16h15 à 16h50) à Piscine de Chambéry Métropole - Dur dur de corriger les défauts. J'ai appris à faire mes gammes -)) comme quand je jouais au piano. C"était cool, 1er cours de nat depuis des années. C'était nécessaire... mais ce n'était qu'un début.
• • 1700 mètres le vendredi 13 juin (de 18h30 à 19h10) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE -
  
  
  
  
• • 1300 mètres le mercredi 11 juin (de 19h00 à 19h35) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE -
  
  
  
  
  Même après 140 km de route dans les pattes, et une journée de concentration dans le taff.... j'ai pas loupé l'ouverture de notre stade nautique d'été. Plus tôt cette année ! Cool. En face, c'est la croix du Nivolet.
  
• • 2100 mètres le lundi 9 juin (de 16h30 à 17h30) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - pas de commentaire
• • 1925 mètres le dimanche 8 juin (de 16h30 à 17h15) à Centre nautique d'Aix-les-Bains -
  
  
  
  
• • 1950 mètres le samedi 7 juin (de 16h15 à 17h00) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 1500 mètres le jeudi 5 juin (de 17h00 à 17h40) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 1850 mètres le mercredi 4 juin (de 16h20 à 17h00) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 500 mètres le lundi 2 juin (de 16h45 à 17h00) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - Inauguration du Centre Nautique d'Aix Les Bains, petit bassin de 25 m entièrement rénové. En attente du grand bassin, en cours de rénovation, ouverture juillet.
  
  
  
  
  
  
• • 1000 mètres le lundi 2 juin (de 12h30 à 12h51) à Piscine de Chambéry Métropole - 1000 m en 21 mn, les 100 m en 1mn55 en moyenne. Je repars à 0 par contre... plus d'endurance sur de longues distances. je me concentre sur le positionnement des bras, pour gagner en vitesse. étape après étape. mais tout un recommencement ....
• • 2300 mètres le dimanche 1 juin (de 15h15 à 16h15) à Piscine de Chambéry Métropole - meilleur positionnement des bras. un meilleur rythme et fluidité. Je progresse, je progresse )

 

Mai 2014 : (46900 m)

• • 1800 mètres le samedi 31 mai (de 14h30 à 15h30) à Piscine Port Marchand (Toulon) - Royal ! Samedi 31 mai 2014, journée rugbystique à Toulon versus Castres. La ligne 3 était réservée aux 3 nageurs.com de Toulon : Rose Baigneuse, Sebastiendu73
  & Dim73. Un clin d'oeil aux deux autres nageurs.com habitués également du bassin. On avait des paparazzi dans l'eau, qui plus est !:::) bientôt des photos exclus lol
• • 2000 mètres le vendredi 30 mai (de 10h15 à 11h05) à Piscine Port Marchand (Toulon) - bassin trés trés sportif... dirons-nous, en ce long pont...
• • 2300 mètres le jeudi 29 mai (de 10h30 à 11h40) à Piscine Aqua Sud (La Seyne-sur-Mer) - Après 2 jours de repos... et 3 heures de bouchon hier soir...GRRR... détente et motiv ce matin dans le ptit bassin varois d'Aquasud.
• • 800 mètres le lundi 26 mai (de 17h15 à 17h45) à Piscine de Chambéry Métropole - Grosse fatique....
• • 2600 mètres le dimanche 25 mai (de 15h00 à 16h10) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 2400 mètres le samedi 24 mai (de 15h15 à 16h15) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 1800 mètres le jeudi 22 mai (de 16h30 à 17h20) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 2200 mètres le mercredi 21 mai (de 17h15 à 18h05) à Piscine de Chambéry Métropole - difficile ! 25 mètres... de la brasse, et encore de la brasse dans la ligne d'eau... et pas la pêche dans les avant bras ! enfin bref, semaine pas extra.
• • 1100 mètres le lundi 19 mai (de 17h10 à 17h40) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 2500 mètres le dimanche 18 mai (de 15h30 à 16h45) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 3100 mètres le samedi 17 mai (de 15h00 à 16h20) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 2300 mètres le jeudi 15 mai (de 17h15 à 18h10) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 2400 mètres le mercredi 14 mai (de 15h00 à 16h00) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 1200 mètres le lundi 12 mai (de 17h15 à 17h50) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 1000 mètres le lundi 12 mai (de 11h30 à 11h55) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 2200 mètres le dimanche 11 mai (de 14h45 à 15h50) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 2100 mètres le samedi 10 mai (de 14h45 à 15h40) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• • 1700 mètres le jeudi 8 mai (de 15h30 à 16h30) à Piscine Aqua Sud (La Seyne-sur-Mer) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le mercredi 7 mai (de 13h45 à 14h45) à Piscine Port Marchand (Toulon) - ptite séance... après 10 km de course aux embiez.
• • 2500 mètres le mardi 6 mai (de 14h45 à 16h00) à Piscine Port Marchand (Toulon) - une paix royale cet aprem! encore un soleil magnifique. Le paradis...
• • 2400 mètres le lundi 5 mai (de 14h45 à 16h00) à Piscine Port Marchand (Toulon) - Sois rassurée, cet aprem, c'était du même acabit. Bcp de nageurs, et pas forcément trés sympathiques, autant ds les lignes 4 que 5 !
• • 2200 mètres le dimanche 4 mai (de 10h15 à 11h25) à Piscine Port Marchand (Toulon) - Croisé Patricia dans les douches ! Toujours une pêche d'enfer !-)))
  
  
  
  
• • 2300 mètres le samedi 3 mai (de 10h15 à 11h20) à Piscine Port Marchand (Toulon) - pas de commentaire

 

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