La page de sebastiendu73

sebastiendu73, 50 ans, homme, roquebrune sur argens

Envoyer un message privé à sebastiendu73

nageur non "professionnel" lol

Inscrit depuis le 16/08/2013 - 11:14:29

mars 2025

février 2025

Ces 6 derniers mois, sebastiendu73 a nagé dans les piscines suivantes : Stade Nautique Alain Chateigner (Saint-Raphaël) (47.1 km), Piscine Maurice Giuge (Fréjus) (8 km), Le Lagon (Tignes) (4.2 km), Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) (2.3 km), Piscine Bellecôte (La Plagne) (2.2 km), Centre Nautique de Bourg-Saint-Maurice (1.6 km), Piscine aqualudique du stade (Chambéry) (1.5 km), Complexe aquatique Sanary-sur-Mer (1.2 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42

Juillet 2014 : (30400 m)

• 1700 mètres le jeudi 31 juillet (de 17h00 à 18h00) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - petite étape .... avant de retrouver les bassins francontois
• 1700 mètres le mercredi 30 juillet (de 11h00 à 12h00) à Piscine Port Marchand (Toulon) - pas de commentaire
• 1700 mètres le mardi 29 juillet (de 14h50 à 15h40) à Piscine Port Marchand (Toulon) - sous l'oeil vigilant de Rose Baigneuse ))
• 1800 mètres le dimanche 27 juillet (de 10h00 à 10h50) à Piscine Port Marchand (Toulon) - pas de commentaire
• 1200 mètres le samedi 26 juillet (de 11h30 à 12h10) à Piscine Port Marchand (Toulon) - pas de commentaire
• 1700 mètres le vendredi 25 juillet (de 11h00 à 12h00) à Piscine Port Marchand (Toulon) - après un petit interlude, ou intermède... question de point de vue... reprise difficile ce matin !
• 1600 mètres le dimanche 20 juillet (de 10h30 à 11h05) à Piscine Port Marchand (Toulon) - pas de commentaire
• 1700 mètres
le samedi 19 juillet (de 11h20 à 11h55) à Piscine Port Marchand (Toulon) - Après l'effort, le réconfort
• 1000 mètres le jeudi 17 juillet (de 18h30 à 19h00) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - peu de pêche après la rando de hier....
• 1500 mètres le mercredi 16 juillet (de 10h00 à 10h38) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• 1700 mètres le mardi 15 juillet (de 18h00 à 19h00) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - retour précipité... hélas. heureusement qu'il y a toujours le bassin chambérien.
• 1500 mètres le vendredi 11 juillet (de 09h10 à 10h00) à Piscine Port Marchand (Toulon) - pas de commentaire
• 2000 mètres le jeudi 10 juillet (de 16h00 à 16h45) à Piscine Port Marchand (Toulon) - pas de commentaire
• 1600 mètres le mardi 8 juillet (de 17h00 à 17h45) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• 800 mètres le mardi 8 juillet (de 16h00 à 16h20) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - arrêtés par le tonnerre.....
• 1500 mètres le dimanche 6 juillet (de 15h45 à 17h00) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• 800 mètres le dimanche 6 juillet (de 11h45 à 12h20) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• 900 mètres le samedi 5 juillet (de 18h40 à 19h20) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• 1100 mètres le samedi 5 juillet (de 11h45 à 12h20) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - j'en ai ch.... on peut dire....! Reprendre les bons gestes, une bonne coordo, un rythme plus lent et plus appliqué... wahoooo.... j'en arrive même à me mettre désormais en ligne de 25 !!!
• 700 mètres le vendredi 4 juillet (de 12h45 à 13h15) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - dernier cours de nat avant les vacances
• 700 mètres le jeudi 3 juillet (de 17h00 à 17h35) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - Cours de Nat... on réapprend.... dur dur de corriger ses mauvais gestes.
• 1500 mètres le mercredi 2 juillet (de 14h00 à 15h00) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire

Juin 2014 : (36025 m)

• 1100 mètres le lundi 30 juin (de 19h10 à 19h30) à Piscine de Chambéry Métropole - amélioration nette avec prise en compte des consignes. Plus fluide....
• 700 mètres le lundi 30 juin (de 16h05 à 16h40) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - Encore du mal ... avec la coordination des gestes... ça va venir... ! Séance avec MNS.
• 2200 mètres le vendredi 27 juin (de 18h20 à 19h10) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• 2000 mètres le jeudi 26 juin (de 18h10 à 18h55) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• 1000 mètres le lundi 23 juin (de 16h30 à 16h52) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• 1200 mètres le dimanche 22 juin (de 18h45 à 19h10) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• 700 mètres le samedi 21 juin (de 18h30 à 19h00) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - De l'effort... mais pas d'endurance, là, pour le coup. J'ai l'impression de tout recommencer à 0
• 400 mètres le samedi 21 juin (de 14h45 à 15h15) à Piscine de Chambéry Métropole - second cours de nat... dur dur de reprendre les bonnes positions et bons appuis !
• 1700 mètres le vendredi 20 juin (de 18h40 à 19h20) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• 1300 mètres le vendredi 20 juin (de 13h15 à 13h50) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• 2000 mètres le mercredi 18 juin (de 15h00 à 15h50) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• 1500 mètres le lundi 16 juin (de 14h30 à 15h10) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• 2300 mètres le dimanche 15 juin (de 15h30 à 16h25) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - pas de commentaire
• 1400 mètres le samedi 14 juin (de 17h30 à 18h30) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE - plus dur de mettre en pratique et d'être endurant. Aller, on désespère pas.
• 400 mètres le samedi 14 juin (de 16h15 à 16h50) à Piscine de Chambéry Métropole - Dur dur de corriger les défauts. J'ai appris à faire mes gammes -)) comme quand je jouais au piano. C"était cool, 1er cours de nat depuis des années. C'était nécessaire... mais ce n'était qu'un début.
• 1700 mètres le vendredi 13 juin (de 18h30 à 19h10) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE -
• 1300 mètres le mercredi 11 juin (de 19h00 à 19h35) à Stade Nautique de Chambéry - FERMETURE DEFINITIVE -

Même après 140 km de route dans les pattes, et une journée de concentration dans le taff.... j'ai pas loupé l'ouverture de notre stade nautique d'été. Plus tôt cette année ! Cool. En face, c'est la croix du Nivolet.
• 2100 mètres le lundi 9 juin (de 16h30 à 17h30) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - pas de commentaire
• 1925 mètres le dimanche 8 juin (de 16h30 à 17h15) à Centre nautique d'Aix-les-Bains -
• 1950 mètres le samedi 7 juin (de 16h15 à 17h00) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• 1500 mètres le jeudi 5 juin (de 17h00 à 17h40) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• 1850 mètres le mercredi 4 juin (de 16h20 à 17h00) à Piscine de Chambéry Métropole - pas de commentaire
• 500 mètres le lundi 2 juin (de 16h45 à 17h00) à Centre nautique d'Aix-les-Bains - Inauguration du Centre Nautique d'Aix Les Bains, petit bassin de 25 m entièrement rénové. En attente du grand bassin, en cours de rénovation, ouverture juillet.
• 1000 mètres le lundi 2 juin (de 12h30 à 12h51) à Piscine de Chambéry Métropole - 1000 m en 21 mn, les 100 m en 1mn55 en moyenne. Je repars à 0 par contre... plus d'endurance sur de longues distances. je me concentre sur le positionnement des bras, pour gagner en vitesse. étape après étape. mais tout un recommencement ....
• 2300 mètres le dimanche 1 juin (de 15h15 à 16h15) à Piscine de Chambéry Métropole - meilleur positionnement des bras. un meilleur rythme et fluidité. Je progresse, je progresse )