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tente de ne pas se noyer, de se faire plaisir voire du bien, et éventuellement de progresser...

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Séances

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Juin 2011 : (175 m)

• 10 mètres le jeudi 30 juin (de 17h45 à 19h45) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - y a des jours comme ça, où l'on croit bien nager...et hop juste avant de partir... on croise un nageur, (bonnet avec le drapeau du brésil,sans doute cielo encore a paris
)... impressionnant de facilité...s 'en est presque déprimant...
Aussi j 'ai cru voir une nana maillot rouge.... me dépasser par le dessous...alors que "j’essayai" de faire des jambes de brasses en fermant les yeux à moitié...
Sinon ben heu... on dirait qu'ils sont tous venu me narguer ce soir... j 'avoue... je suis partagé entre le respect et l'envie ... ou.... la déprime et le dégout
...
ça fait quand même du bien de savoir que y a encore des progrès à faire.... la question c 'est comment y arriver ?
...
• 10 mètres le mercredi 29 juin (de 15h45 à 17h15) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - toit ouvert
des nuages... du soleil.... du vent... fait un peu frais
... un peu de monde mais pas trop... personne m'a embêté... à part une gentille dame que j 'avais déjà repéré car assez bonne crawleuse qui me lance un "ha non cette ligne est complète" avec un grand sourire, alors qu'ils sont à peine 4 dans la ligne
... comme d'ab je passe d 'une ligne à l'autre en fonction de la nage et de l espace disponible
...j'adapte ma séance en permanence
... je me rapproche parfois j'avoue des jolies maillots
et/ou bien des bon nageurs
... ou tout simplement ou y a la meilleur ambiance
...
• 10 mètres le vendredi 24 juin (de 18h30 à 19h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - dernière séance club dans ce bassin
....
un peu de 4N.... bras only puis jambes only...
ensuite du crawl et du dos... pour ceux qui n 'ont jamais fait je conseil de faire un 50 lent en s'appliquant bien.... puis un 50 moyen en s'appliquant le mieux possible.... puis un 50 à fond toujours en essayant de s appliquer
.... et de recommencer 2 ou 3 fois...
c 'est marrant comme la technique par en vrille quand on augmente la fréquence des mouvements
... le but bien sur c'est de faire aussi bien techniquement à fond qu'en lent voir moyen...
• 10 mètres le mercredi 22 juin (de 15h00 à 16h00) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - c 'était à peine hier et me souviens pu de l'heure...
ça faisait longtemps que j'avais pas revu mon Georges... découpé en 2 fois 25m.... toit entrouvert.... lumineux... température agréable... en milieu d'aprem le mercredi...2 ou 3 nageurs maxi par couloirs.... alors que j'étais parti pour apprendre le rétro-pédalage... j'ai pas résisté au vu de la faible affluence pour faire un peu de pap ...j'ai pu faire quelques 25m pap.... quelques 100m 4N.... un ou deux 200m 4N...hyper crevant le 4N...mais on en tire quand même une certaine satisfaction
même quand on est pas très bon
...
• 10 mètres le mardi 21 juin (de 21h00 à 22h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) - encore à la bourre... 2 jours après la séance ... j 'ai presque tout oublié :o ça craint....
me souviens vaguement d'une séance palmes et plaquettes...
d'avoir été contraint par la force de chanter "à la pêche aux moules
"avant de pouvoir me baigner (fête de la musique oblige)...
et ensuite d'avoir passé un petit bout de soirée avec quelques nageurs.com
... hyper sympa...
• 10 mètres le samedi 18 juin (de 18h30 à 19h30) à Piscine Pailleron (Paris) - bon ben c'était Pailleron.... lignes étroites... aquagym....des brasseurs lent partout, même dans le couloir "rapide" et le couloir "matériel" ou il ai clairement stipulé que la brasse est interdite
...
bon ben j 'ai quand pu me détendre et/ou me défouler un peu....

ps: je crois qu'ils ont choisi de réduire le nombre de douche à Pailleron pour arranger un peu le problèmes de pression... il manque carrément certains "boutons" de douches du coté homme... déjà qu'il y avait pas assez de douche.....
• 10 mètres le vendredi 17 juin (de 18h30 à 19h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - déjà que les lignes était pas top
alors quand il en manque une et qu'on doit nager dans le couloir double... c 'est plein de vague et un peu dangereux, du coup, j'ai préféré éviter le dos
....
• 10 mètres le jeudi 16 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Roger le Gall s'est découverte pour la période estivale 2011 et pour la première séance palmes..
température de l'eau agréable... température de l'air, un peu frisquet quand même... surtout quand il vente et qu'on est mouillé ...
sinon ben c 'est hyper agréable...
l acoustique , la lumière, l'air, le paysage, tout change... en mieux ...
c 'est juste un peux plus dur de nager le dos sans toit et sans drapeaux ... et avec des lignes en tuyaux d arrosage ... et avec des palmes....

je trouve ça hyper dérangeant de nager avec des palmes le crawl et le dos.... soit je nage comme d'ab avec très peu de battements... et la les palmes gènent plus qu'autre chose... soit je palme, mais je perds mes sensations, mes repères, mes appui au niveau des bras... et j 'ai l impression d’être en équilibre instable...

par contre les apnées palmés.... c 'est magiques
.... dommages que je ne tiennent pas plus de quelques secondes
....
• 10 mètres le mardi 14 juin (de 21h00 à 22h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) - 3 jours plus tard me souviens plus trop... sauf que j'étais encore à la bourre... que le mardi on qu'une ligne nageurs...qu'on est 20 dans la ligne avec des niveau disparate... mais que tout se passe finalement plutôt bien
..
• 10 mètres le dimanche 12 juin (de 17h15 à 18h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - cette fois ci j'ai fait 10m et j'ai gagné 10 bonnets
...

y avait les VIP de nageurs.com accompagné de quelques guest The MOD'O and SAS, THE BRAIN, and the Charlie's Angels sans Charlie...

dont un qui par à Bruxelles(ou Dunkerque je sais plus) et un autre à Lyon...
en espérant qu'ils vont être utilisé régulièrement
mêmes si c 'est avec les bébés nageurs...

environ 10m = environ 10 Bonnets et tout doit disparaitre a l'apernic
...
• 10 mètres le samedi 11 juin (de 15h15 à 17h15) à Piscine Keller (Paris) -
les -
- toit à peine entrouvert seulement
... et pas de grosse baleine en vu
...
- pas vu de nageurs ni de nageuses.com
.
- j'ai failli me péter la gueule dans les escaliers en sortant au niveau des 3 pauvres marches entre les douches et les casiers
c'est quand y en a le moins qu'on fait le moins attention apparemment...

les +

- pas trop de monde,
- j'ai pu faire un peu de 4 nages
...
- ma blessure au pied est minime finalement,
- j'ai pu m'entrainer (ou plutôt apprendre) à plonger des plots,

un mns sympa m 'a même observé puis conseillé et puis on a papoter du métier de mns...

- quasi seul dans la douche

j' y suis resté une heure à faire des étirements
...
en fait celles juste en bas des escaliers étaient blindés alors que l 'autre coté était vide...

Dommage que je ne vis pas dans le quartier
... parce que je ne traverserai pas paris tous les jours pour y aller
...
• 10 mètres le vendredi 10 juin (de 18h30 à 19h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - a glissé sur le plot à sa première tentative de plongeon
... s'est blessé au pied.... c'est con....
• 10 mètres le jeudi 9 juin (de 20h15 à 21h15) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - toujours pas "découverte"

de l autre coté du bassin y a des lignes coupes vagues
et nous des tuyaux d'arrosage
... faut faire gaffe à la houle
... quand on l oublie, ça surprend parfois et ça pardonne pas
c 'est la tasse assuré...
sinon 3 dans mon couloirs
...ça va me manquer
...
• 10 mètres le mardi 7 juin (de 21h00 à 22h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) - me suis fait presque grondé avec le sourire par Madame M (que je trouve hyper sympa
) parce que je suis arrivé tard dans le bassin...
...
et le mardi c 'est le jour de la claque en brasse et en battement (voir même en dos voir en pap)... c 'est le jour ou y a la plus grande concentration de nana... bien meilleur que moi en brasse etc...:(...
semaine dernière on était 3 dans le couloir :o today on était entre 10 et 15.... mais ça va ça restait nage-able...
• 15 mètres le lundi 6 juin (de 21h00 à 22h00) à Piscine Georges Rigal (Paris) - dernier lundi "club" de l'année
...ya plus de mercredi "club" non plus
... j' appréhende un peu le retour des séances publics
... je me demande si y a des clubs qui ont des créneaux pendant l'été dans la région... ou bien s'il y a des stages de perfectionnements....
• 10 mètres le vendredi 3 juin (de 18h30 à 19h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - presque que du crawl
... un peu de dos
... pas de pap ni de brasse
...
le bon coté
3 dans le couloir
...
• 10 mètres le mercredi 1 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - 2 couloirs.... 4 nageurs... 2 gars... 2 filles...1 coach....
2 vestiaires.... 40 casiers.... 10 douches... un impression bizarre... d etre un peu privilegié...
...

Mai 2011 : (250 m)

• 10 mètres le mardi 31 mai (de 21h00 à 22h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) - et 10 m de plus
rien de comparable avec papabaleine qui félin bécile et mamanbaleine qui joue les mères mad en se prenant pour une chtite sirène
...
sinon 2e arrivé dans le couloirs
.... on est resté un moment à 2.... puis à 3.... puis le premier est parti...
défi du moment si un jour je suis seul dans le couloir,
je prends toute la place et fait toute la séance en pap
...
• 10 mètres le lundi 30 mai (de 21h00 à 22h00) à Piscine Georges Rigal (Paris) - enregistré le 31 au soir... en étant hs le 30 après la séance et maintenant aussi d ailleurs après une autre séance
.... je me souviens de presque rien.... sauf que Marc est parti c 'était son dernier jour... je le connaissais pas bien mais il avait l 'air cool
... t 'auras pas eu le temps de retenir mon prénom
... si tu le cherche il est inscrit quelque part parmi les petits mots
sur ta licorne bouée
....Bonne Route Mister
• 10 mètres le samedi 28 mai (de 14h30 à 16h00) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - m 'y suis encore trainé (malgré la fatigue et les courbatures
) mais ça valait le coup

j'ai remis THE bonnet à Phynoux (merci TTN de m en avoir refilé quelques uns
) .... presque personne dans le bassin.... j 'ai trouvé le truc hyper calme....lumineux.... un peu frisquet à l'arrivé.... mais soleil radieux au retour.... et pour une fois j'ai eu le temps de faire quelques étirements sous la douche....on l'oublie souvent.... mais pour bien "glisser" mieux vaut être souple et fin.... que raide et baraqué.... c'est pas gagné moi qui suis entre les deux
.... mais quand même un peu trop raide
...

découverte du jour, en Bassin de 50m... les sprints à fond les ballons.... même sur 50m durent une éternité on dirait
...
• 10 mètres le vendredi 27 mai (de 18h30 à 19h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - du 4*100M 4N bras only pour 1N a chaque set...
du 4*100m 4N jambe only pour 1N a chaque set...
du 3 fois 50 (lent, moyen, rapide) fois 4N

un truc du genre je me souviens plus de tout ...ça tue un peu beaucoup
...
• 10 mètres le jeudi 26 mai (de 20h15 à 21h15) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - m y suis trainé après une journée tout raplapla
... et j 'ai presque tout donné....
4 dans mon couloir
...
• 10 mètres le mercredi 25 mai (de 17h30 à 19h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - trop bien
après être passé à monop pour prendre le casse croute du nageurs.com, cad, 2 bananes pour l'avant la séance
et un paquet de figolu pour l'après séance
... Je me retrouve avec tortue(génial)ninja dans SA baignoire de l'Arche Guedon à Torcy
... qui me donne un cours particulier d 'apnée... il porte bien sont pseudo la tortue est doué
...et m'a bien fait progressé :o en l'espace d 'une séance... j 'aurai jamais pensé que progresser aussi vite soit possible... MERCI TTN
...
me reste que j'ai toujours pas eu de cours particulier de sauvetage.... hein...

et je vois que notre sympathique poisson globe
fait quelques apparition discrete
.... content que tu sois de retour
FUGU
et je vois aussi que la bande de 4 s'active a nouveau.... cool
... ca fait plaisir
...
• 10 mètres le mardi 24 mai (de 21h00 à 22h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) - me croyant a la bourre je speed un peu et je trace directe dans les vestiaires... et impression bizarre...aucun cassier n est occupé.... aucun bruit.... bassin vide.... l'impression bizarre de s être trompé de jour... je rebrousse donc chemin.... et finalement je croise la horde qui arrive dans les vestiaires... ouf
...
• 10 mètres le lundi 23 mai (de 21h00 à 22h00) à Piscine Georges Rigal (Paris) - à force de faire des petites séries, petites distances, j'ai l impression de ne plus atteindre cette espèce d’euphorie que l'on peut avoir après un effort plus long
....
sinon ben un peu dégouter, notre coach du lundi s'en va vers d autre horizon.... mais à priori on en récupère un autre bien aussi
...
ps: beaucoup de monde le lundi
... mais c'est toujours bien
..
• 10 mètres le samedi 21 mai (de 15h30 à 17h30) à Piscine Pailleron (Paris) - Pailleron un samedi aprem ensoleillé... une queue énorme à l entrée, heureusement qu'il y avait 2 caisses... comme ça quand une personne traine un peu
ça gène pas trop
... plein de gamin et de nana venu faire bronzette dans la queue... dans les vestiaires, dans les douches.... c 'est bondé et ultra bruyant.. les bassins ludiques sont aussi archi bondés
.... le solarium aussi.... et comme par magie, les couloirs de nages étaient plus que praticable... j ai du changer régulièrement de couloir mais c’était plutôt fluide
...
• 10 mètres le jeudi 19 mai (de 20h15 à 21h15) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - le parcours du combattant pour m y rendre et ne pas être trop à la bourre
...
toujours aussi bizarre ces tuyaux d'arrosages en tant que lignes
.... l'autre parti en 25m à priori les CNP;), eux, les avaient doublé, les tuyaux, de lignes coupes vagues
...
sinon ben...bonne séance ... j'aime bien le jeudi aussi
...
• 10 mètres le mercredi 18 mai (de 21h00 à 22h00) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - 2 dans un couloir... pendant 1h avec un coach que pour nous... y en a qui ont bien fait de pas venir... et moi j'ai bien fait de m y traîner malgré la courte nuit...
A oui pour saigo j'oubliais
nous étions un gars, une fille
...
• 10 mètres le mardi 17 mai (de 21h15 à 22h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) - a la bourre, pas en forme today, ai loupé la moitié du truc... et a la traîne par rapport aux autres mauvaises sensations
...
• 10 mètres le lundi 16 mai (de 21h00 à 22h00) à Piscine Georges Rigal (Paris) - toujours super le lundi
dure dure
mais super
....
• 10 mètres le samedi 14 mai (de 21h30 à 23h30) à Piscine Pailleron (Paris) - horaires a la louche
mais pour le coup j ai vraiment du faire a peu près 10 m vu que le bassin sportif était occupé par des structures gonflables
c 'était ambiance discothèque...pour l Aqua Night Fever
j ai tourné un peu en rond dans le bassin ludique avant de me faire agresser et voler par 2 blondes

...
• 10 mètres le vendredi 13 mai (de 18h30 à 19h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - 4 ou 5 dans mon couloir
tranquille
sauf que ça tangue toujours autant surtout quand on est 15 a faire du pap....
et me fait toujours surprendre au début en prenant ma première tasse
... ce bassin a bien besoin de vrai lignes coupes vagues....
• 10 mètres le jeudi 12 mai (de 20h00 à 21h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - il est zoli roger avec sa nouvelle cape
...
de la place pour papillonner et pour brasser
... séance agréable mais un peu courte....
• 10 mètres le mardi 10 mai (de 21h00 à 22h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) - entrainement zarbi... programme affiché et on enchaine... et vu qu'on a pas le temps de tout faire... on choisi soit de tout faire dans l'ordre et de zapper la fin, soit ce qu'on préfère, soit ce qu'on veut améliorer, je choisis le dernier cas vu que j 'étais la pour ça... essayer de progresser
...
• 10 mètres le lundi 9 mai (de 21h00 à 22h00) à Piscine Georges Rigal (Paris) - j 'y suis allé en dormant.... j 'en suis revenu en dormant aussi... et finalement j 'avais un peu d énergie quand même pendant la séance.... j aurais aimé pouvoir en donner un peu plus
....

ps: j'ai été tiré au sort nananere
...
• 10 mètres le dimanche 8 mai (de 15h30 à 16h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Dommage que le toit n'était pas grand ouvert
, même si le ciel fut parfois menaçant, la température elle, était plutôt clémente et il y avait aussi de superbes éclaircies
...
Un peu de monde dans les "lignes d'eau" ou couloirs
, mais personne ne m 'a gêné et personne ne m'a râlé dessus donc à priori je n'ai pas gêné non plus
... je n 'ai vu aucun nageurs "s'expliquer", ça avait l'air plutôt cool, ambiance bonne enfant, même les gamins avaient l'air d'être sage, j'ai même pas vu de MNS cavaler derrière, pas entendu de coup de sifflet etc...
...
• 10 mètres le samedi 7 mai (de 15h30 à 16h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - j 'ai pas reconnu bakounine sans son bonnet, sans lunettes de "natation" et sans son maillot
... je rassure le félinfélé "bakou" n'était pas nu, mais plutôt habillé, on s 'est croisé dans les vestiaires
... y' avait aussi Big avec un nouveau genre de bonnet et toujours motivé
...
Dans le bassin j 'ai croisé jojo toujours motivé aussi
...apnéepassion pour de vrai cette fois ci
... et un nageur qui fait un très bon temps au 50 NL, proche des sélections pour les JO, on va peut être le voir à londres2012 se mesurer a alain, a bernard, a fred, a cielo etc...
... sinon pour l 'actu natation y a l open edf fin juin
et les mondiaux a shangaï en juillet
...
ils y seront peut être
...

aussi j 'ai remis à l'eau langeju qui avait séjourné un moment en cale sèche...

et j'ai pour mission d' en remettre aussi quelques autres à l'eau car la fine équipe se disperse la
...

et moi j'ai grave envie de gouter / pic-nic etc.... au soleil... ou a l'ombre
de zolis zarbres, et par beau temps
...
• 10 mètres le vendredi 6 mai (de 18h30 à 19h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - bizarre cette séance...me suis pas senti... ni bien, ni mal (même si je suis toujours nul en ciseau de brasse)
... et l'impression d'être ailleur... décalé, à la bourre... à coté de mes pompes... alors que pour une fois j étais à l heure
mais tout le monde en avance.... j 'y comprends rien....
• 10 mètres le mercredi 4 mai (de 21h00 à 22h00) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - eau froide
faut pas s’arrêter sinon ça claque des dents

2 ou 3 dans le couloir
le pied
... je commence à avoir de bonne sensation en pap et en dos.... en brasse... toujours à la traine
...
testé les 4 nages à 1 bras
je galère toujours en brasse
...j 'adore en crawl...
et j 'ai découvert les éduc poing fermés et la variante index et majeur only
zarbi... mais intéressant pour prendre conscience des appuis, avant bras et mains
...
• 10 mètres le mardi 3 mai (de 21h00 à 22h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) - un couloir.... 2 dauphins.... et plein de sirènes.... et dans le couloir d 'a coté... des sirènes palmées qui font des longueurs en apnée au fond du bassin sur le dos... limite on les croirai en juste en dessous, ça surprend la première fois,
...

el_duderino passe lui aussi le bonjour (à la poisse)
mais dit lui aussi
que rien ne presse pour qu'elle revienne me voir
... on viens a peine de se quitter
...

visiteurfélin c 'est pas mal
.... bonne vacances mère made

doc j'aime bien l'idée d'inhumation dans le lac daumesnil... petit allusion à l'actualité vraiment "zarbi".... bien sur cette fois ci
faudrait quand même quelques preuves hein
des vrais ;)on est pas dupe
.... je préfèrerais même si possible être invité a identifié la dépouille avant toute chose...

ps: me manque un peu les interventions de fugu, lardou, ikan etc... et j'adore les chroniques du tourniquet
...
• 10 mètres le lundi 2 mai (de 21h00 à 22h00) à Piscine Georges Rigal (Paris) - après avoir somnolé toute la journée j 'ai failli ne pas aller nager
...
j'ai bien fait de me trainer
entrainement sympa
coach motivé et motivant
... et vu que y a meilleurs nageurs et nageuses que moi
c 'est cool ça me boost
...

pour le reste le Com de H20 est bien marrant
... BIG
dans mon sac j 'ai toujours plusieurs paire de lunettes pour éviter les galères comme celle que t 'as eu... je suis sur que tu vas faire pareil maintenant
... sinon ya toujours les mns qui dépanne parfois
ou les distributeurs
....
ET grosse baleine :o a chaque fois que je vois une de tes séances sous les 10000m je m 'inquiète
je pense à la blessure, au harponnage etc...-p...
• 10 mètres le dimanche 1 mai (de 16h00 à 18h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) -
à nagé 10m à la louche
je viens de lire que c 'était un minimum
. horaire aussi à la louche
...
sinon ben séance sympa pour moi, je me suis pas senti gêné, ni génant pour les autres, en tous cas personne m'a agressé
... j'ai même eu le droit à un sourire à l'accueil en arrivant.
Ai croisé et papoté avec des têtes déjà connu big, la mère made, oléum
et d'autre les nouveau pour moi était jojolemerou qui à l'air assez bavard et bourré d humour
, le poulain , de Sir SAS LE MODO duc de nageurs.com
... et j 'ai aussi balancé un bonjour à un mec portant THE bonnet nageurs.com en lui montrant que moi aussi j en avais un
... il m a renvoyé un bonjour... un sourire
puis est reparti... je sais pas qui c 'est....

et pour saigo
la météo des sirènes:
défilé de jolies sirènes, today, des grandes, des petites, des tatoués, des apprêté (boucles d'oreilles, rouge à lèvres waterproof etc)... un seul regret, le manque de fantaisies dans les maillots... tous noir quasiment
...

ps: en lisant les com je viens de voir que j 'ai pas été invité à la fiesta dans une cabine...pas cool...
...
ha oui et a priori j 'ai raté ploufplouf, denis19, aceofthedeep, riocaraiva, papillonista et albatrosmazouT ... dommage j'étais curieux de mettre un visage et une vrai personnalité sur leurs pseudo
...

voila pourquoi j'ai nagé "que" 10m, beaucoup de monde en ce 1er mai...