Détail de séance

Détail de la séance de nono_le_bo du samedi 28 mai 2011 de 14h30 à 16h00 , à la piscine Georges Vallerey.

m 'y suis encore trainé (malgré la fatigue et les courbatures

) mais ça valait le coup

j'ai remis THE bonnet à Phynoux (merci TTN de m en avoir refilé quelques uns

) .... presque personne dans le bassin.... j 'ai trouvé le truc hyper calme....lumineux.... un peu frisquet à l'arrivé.... mais soleil radieux au retour.... et pour une fois j'ai eu le temps de faire quelques étirements sous la douche....on l'oublie souvent.... mais pour bien "glisser" mieux vaut être souple et fin.... que raide et baraqué.... c'est pas gagné moi qui suis entre les deux

.... mais quand même un peu trop raide

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découverte du jour, en Bassin de 50m... les sprints à fond les ballons.... même sur 50m durent une éternité on dirait

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Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h45 à 15h15, phynoux a nagé 2500 mètres : Pour une première dans cette piscine, un vrai bonheur +! Dommage que je n'étais pas en grande forme! J'y retournerai!