Détail de séance
Détail de la séance de nono_le_bo du vendredi 27 mai 2011 de 18h30 à 19h30 , à la piscine Château des Rentiers.
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du 4*100M 4N bras only pour 1N a chaque set...
du 4*100m 4N jambe only pour 1N a chaque set...
du 3 fois 50 (lent, moyen, rapide) fois 4N
un truc du genre je me souviens plus de tout ...ça tue un peu beaucoup ...
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