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lulubulle, 41 ans, femme, Montgeroult

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Séances

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Juin 2014 : (35064 m)

• 2050 mètres
le dimanche 29 juin (de 11h41 à 13h15) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• 5000 mètres le dimanche 22 juin (de 10h00 à 12h00) à Château d'If - Temps: 1:44:39 / Place: 217 sur 542
• 1400 mètres le samedi 21 juin (de 15h30 à 16h00) à Château d'If - Temps: 25:39 / Place: 74 sur 210
• 1000 mètres le jeudi 19 juin (de 12h56 à 13h30) à Piscine de Cergy Axe Majeur - pas de commentaire
• 4000 mètres le mercredi 18 juin (de 13h00 à 14h30) à Piscine de Cergy Axe Majeur - pas de commentaire
• 3000 mètres le mardi 17 juin (de 19h52 à 20h45) à Piscine de Cergy Axe Majeur - pas de commentaire
• 4000 mètres le dimanche 15 juin (de 12h30 à 13h45) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - Remarques du MNS: je tourne ma paume de main vers l'extérieur alors qu'elle devrait être tournée vers le fond du bassin et je vais pas chercher assez loin devant et je fais trop de coups de bras par longueur. Elle me conseille de faire l'éducatif du petit chien et grand chien pour travailler mon mouvement ou en godille comme j'ai fait de la synchro et puis ma main derrière les fesses qui n'a rien à faire là
on me l'avait déjà dit...ahhh lalala beaucoup de travail en perspective....

sinon que du bonheur seule dans ma ligne presque toute la séance....
• 2000 mètres le samedi 14 juin (de 16h24 à 17h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - vu Grosse Baleine
• 1386 mètres le mardi 10 juin (de 12h40 à 13h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - Moi il paraît que je nage en pliant les bras (version natation synchronisée) et en chassant les mouches derrière mes fesses quand je redescends la main... la classe quoi!!!
Merci
• 6000 mètres le dimanche 8 juin (de 12h31 à 14h30) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - 6km sans pause... 3km avec culbute 3km sans culbute....c‘est effectivement beaucoup plus dur sans culbute ça casse le rythme... j‘ai commencé à ralentir au moment du 3éme kilomètre au moment où j‘ai arrêté de faire la culbute qui va me manquer en mer je pense mais les murs ne vont pas me manquer l‘eau à 26 peut-être
• 3050 mètres
le samedi 7 juin (de 10h45 à 11h45) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• 1320 mètres
le vendredi 6 juin (de 12h51 à 13h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
• 858 mètres
le mardi 3 juin (de 12h58 à 13h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire

Mai 2014 : (40676 m)

• 2600 mètres le vendredi 30 mai (de 12h32 à 13h45) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• 2000 mètres le jeudi 29 mai (de 12h02 à 12h45) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• 4000 mètres le mercredi 28 mai (de 13h44 à 15h00) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• 3000 mètres le mardi 27 mai (de 12h18 à 13h15) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• 1500 mètres le lundi 26 mai (de 18h45 à 19h15) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• 2000 mètres le dimanche 25 mai (de 12h03 à 12h45) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• 4500 mètres le samedi 24 mai (de 09h25 à 11h30) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• 1914 mètres
le mardi 20 mai (de 12h33 à 12h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
• 2500 mètres le dimanche 18 mai (de 11h47 à 12h45) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• 2000 mètres le samedi 17 mai (de 18h00 à 19h50) à Piscine de Pontoise (Paris) - pas de commentaire
• 1650 mètres le vendredi 16 mai (de 12h37 à 13h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - je déclenche des longueurs que je fais pas, ça m'énerve!!! séance un peu courte mais qui m'a fait beaucoup de bien... J'ai échangé quelques mots avec Gemma
, vu Djedj et Kimloid pas vu...
• 1980 mètres
le mercredi 14 mai (de 13h44 à 14h25) à Piscine Armand Massard (Paris) - 6 x 330m: 1:46/100m, 1:52/100m, 1:51/100m, 1:49/100m, 1:52/100m
Les 1:46 sont à confirmer....
• 1716 mètres le mardi 13 mai (de 12h36 à 13h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
• 3150 mètres le dimanche 11 mai (de 11h46 à 12h45) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - le msn m'a dit que mon bras droit était mieux, il allait chercher plus loin............. faut pas lâcher
Beaucoup trop de "nageurs" pour un jour de pluie pourquoi ils vont tous à la piscine tout d'un coup?
J'ai eu droit à un gommage gratos d'un brasseur fou comme on les aime qui occupe bien tout l'espace et nageait avec des gants bleus tout râpeux...... hummm quelle bonheur à chaque fois que je le doublais encore et encore......pourquoi on a inventé les gants palmés je suis pas convaincue mais bon c'est peut-être plus l'utilisateur le problème... ça ne me fait pas rêver de nager avec les doigts écartés en tout cas
• 1950 mètres le samedi 10 mai (de 11h03 à 11h45) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - Essai de combis pour le défit Monte Cristo au Vieux campeur à la boutique natation et triathlon...
quand on n'est pas dans l'eau ça donne chaud. J'hésite entre deux modèles jambes et manches longues, 1 modèle de combi de triathlon Orca, épaisseur 2,5mm elle est bien mais ça sert quand même au niveau des épaules et un modèle Aquasphère, épaisseur 1,5mm..... j'attends ma taille avec une cagoule ça devrait le faire!!!

Le vendeur m'a également recommandé la crème Nok de chez Akileine qui est une crème anti-frottements.... à tester
• 2500 mètres le jeudi 8 mai (de 11h45 à 12h45) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - 400m crawl échauffement 1:53/100m
200m crawl éducatif rattrapé 50m/bras
100m crawl éducatif rattrapé 50m/bras (plaquettes)
100m crawl éducatif rattrapé 50m/bras (plaquettes + élastique)
200m crawl éducatif rattrapé 50m/bras (plaquettes + élastique + pullbuoy)
500m crawl (plaquettes + élastique + pullbuoy) 1:52/100m
500m crawl 1:54/100m
500m battements (palmes)

Concentration sur mon bras droit qui est vraiment paresseux par rapport au gauche...
• 1716 mètres le mardi 6 mai (de 12h41 à 13h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - reprise............