La page de lulubulle

lulubulle, 42 ans, femme, Montgeroult

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Séances

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Octobre 2014 : (21200 m)

• • 2000 mètres
  le vendredi 17 octobre (de 21h00 à 22h00) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• • 2600 mètres
  le mercredi 15 octobre (de 20h30 à 21h00) à Piscine de l'Hautil (Vaureal) - test de vma: 370m en 6min
• • 3400 mètres
  le lundi 13 octobre (de 20h30 à 22h00) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• • 3450 mètres
  le mercredi 8 octobre (de 21h30 à 22h00) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - Commentaire du coach: les femmes nagent tjs le crawl en passant les bras à l'horizontal au lieu de sortir le coude.....commentaire un peu sexiste à mon goût mais bon il m'a conseillé un éducatif en crawl toucher le pouce sous son aisselle!!! Allez on y croit...
• • 3700 mètres
  le lundi 6 octobre (de 20h30 à 22h00) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• • 950 mètres le samedi 4 octobre (de 11h22 à 11h45) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - très courte séance, j'avoue avoir traîné un peu le sac pour y allez pourtant quelle joie de retrouver les brasseuses qui nagent à jambes déployées... pour ça nager en club c'est du bonheur pour l'instant après nager seule pour soi sans coach ça a son charme en fait je me rends compte une sensation de liberté.....
• • 2100 mètres le vendredi 3 octobre (de 21h00 à 22h00) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - Séance club, ondulations sur le dos c'est dur; ne pas servir des genoux plus des pieds pour onduler...
  Je n'avais pas de palmes pour les battements du coup j'étais à la traîne par rapport aux autres et je les ai bien senti passer les 600m de battements
  
  400m crawl
  300m spéc (200m dos / 100m brasse) moi j'ai pas une nage en spécialité après le crawl
  200m 4 nages
  150m battements 150m ondulations
  150m battements 150m ondulations sur le dos
  4 x 200m (200m crawl / 200m crawl avec pull buoy) MMP = en moins de mvts possibles
• • 3000 mètres le mercredi 1 octobre (de 20h30 à 22h00) à Centre Aquatique L'Oasis (Chauny) - séance club mais je me souviens plus en détail de l'entraînement

 

Septembre 2014 : (18182 m)

• • 3400 mètres le lundi 29 septembre (de 20h30 à 22h00) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - 3ème séance en club, c'est bien moins de monde dans les lignes forcément et c'est agréable de nager le soir ça détend
  de sa journée... sinon j'ai fait quoi? ben des éducatifs, des progressifs, du crawl, du 4 nages la prochaine fois je prendrais une photo du tableau car j'ai pas tout retenu
• • 1200 mètres le dimanche 21 septembre (de 12h12 à 12h45) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• • 1350 mètres le samedi 20 septembre (de 18h02 à 18h45) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• • 1254 mètres le jeudi 18 septembre (de 12h50 à 13h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
• • 1518 mètres le mardi 16 septembre (de 12h38 à 13h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
• • 1350 mètres le dimanche 14 septembre (de 12h00 à 12h45) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• • 1400 mètres le samedi 13 septembre (de 11h01 à 11h45) à Piscine de Cergy Parvis (Cergy Pontoise) - pas de commentaire
• • 2310 mètres le vendredi 12 septembre (de 12h30 à 13h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - doublé par Kimloid retour à la normal.... comme moi dimanche j'étais sur une autre planète du à un élément extérieur je crois
  ça se confirme de jour en jour....
  
  @Djedj t'as fini de m'attraper les pieds, tu t'ennuies? la prochaine fois sort carrément faire des pompes......
• • 1000 mètres le mardi 9 septembre (de 12h45 à 13h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - ça avait mal commencé j'avais oublié mon sac de piscine ce matin... du coup achat express chez decathlon (maillot + lunettes+ bonnet + serviette) = 13, 80 euros je m'en suis pas trop mal tiré par contre je sais pas lire
  .... du coup bassin de 25m à Massard j'ai barboté mais bon c'était mieux que rien
  
  
• • 2000 mètres le dimanche 7 septembre (de 16h00 à 16h32) à Montereau-Fault-Yonne - Eau un peu froide mais ça allez au final en maillot, pas très propre mais bon j'ai réussi à pas boire la tasse; et sous le soleil c'était bien. J'ai retrouvé les bonnes sensations de glisse que j'avais eu à Marseille et pas du tout à Annecy. J'ai perdu Kimloid en route mais ce n'est que partie remise!!!
  
  Bravo pour nos podiums à Babette nageuse et Djedj!!!! moi j'ai râté la marche du podium féminin dans ma catégorie d'une place mais le plaisir était là c'est l'essentiel.
  Classement général: 28ème en 32min42sec
• • 1400 mètres le mardi 2 septembre (de 13h30 à 14h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire

 

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