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gyver, 48 ans, homme, Joinville-le-Pont

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décembre 2024

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Janvier 2012 : (3280 m)

• 280 mètres le lundi 23 janvier (de 00h00 à 00h00) à Centre Aquatique Oxygen (Val d'Isère) - pas de commentaire
• 1100 mètres le jeudi 19 janvier (de 16h15 à 17h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
• 1000 mètres le samedi 7 janvier (de 17h35 à 18h40) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Juste avant la fermeture : plus d'efforts cette fois pour faire au moins autant de distance que la dernière scéance.
• 900 mètres le jeudi 5 janvier - Gros progrès par rapport à la première scéance, je me sens plus à l'aise et je n'ai arrêté que par précaution (je préfère une montée en rythme lente plutôt que de risquer de m'abîmer), pas fatigué.

Le crawl ce n'est pas encore ça, ma respiration est bien calée, mais je nage moins vite qu'en brasse : je ne sens pas l'effort se transformer en poussée.

Décembre 2011 : (660 m)

• 660 mètres le jeudi 29 décembre - Première scéance de piscine après plusieurs années. J'ai repris en douceur, loin des 1500m que je faisais 2x par semaine il y 5 ans. J'ai également une sciatique qui me gêne un peu, j'espère que ça ne va pas trop m'empêcher de me remuscler le dos et de travailler mon endurance.
J'ai insisté sur le crawl car moins douloureux pour moi, mais j'ai bien ramé (ça n'a jamais été mon truc ma technique est nulle)...

Piscine plutôt sympa, j'aime bien le style un peu vieillot et les cabines qui servent également de vestiaire. Rien d'exceptionnel, mais pas de gros point négatif non plus, le bassin était assez dégagé (jeudi matin).

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