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flo_bzh, 47 ans, homme, Vincennes

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novembre 2024

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Décembre 2010 : (9500 m)

• 3000 mètres le jeudi 23 décembre (de 10h51 à 11h49) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - 3000m 58'48'' dure reprise, la fin d'année est pénible du point de vue santé et les perfs s'en ressentent
• 3000 mètres le dimanche 5 décembre (de 13h00 à 13h54) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - 3000m 54'53''
• 3500 mètres le samedi 4 décembre (de 12h57 à 14h01) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - 3500 1h04'58'' reprise apres 10 jours de break pour cause d'intoxication alimentaire, sensations pas geniales mais chrono correct

Novembre 2010 : (31500 m)

• 3000 mètres le mercredi 24 novembre (de 11h50 à 12h45) à Piscine olympique municipale de Colombes - 3000m 55'04''
• 4000 mètres le dimanche 21 novembre (de 09h40 à 10h54) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - 4000m 1h14'23'' bonne séance, pas de coup de barre dans le dernier km...
• 3000 mètres le vendredi 19 novembre (de 12h06 à 13h02) à Piscine olympique municipale de Colombes - 3000m 56'31''
• 3000 mètres le mercredi 17 novembre (de 11h55 à 12h51) à Piscine olympique municipale de Colombes - 3000m 56'35''
• 3500 mètres le dimanche 14 novembre (de 13h25 à 14h29) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - 3500m 1h04'13'', pas mal de monde aujourd'hui mais ca restait pratiquable
• 3000 mètres le mardi 9 novembre (de 12h05 à 13h01) à Piscine olympique municipale de Colombes - 3000m 56'03''
• 3500 mètres le dimanche 7 novembre (de 13h00 à 14h04) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - 3500m 1h4'1'' bonne séance pas trop de monde en ligne 3
• 2500 mètres le vendredi 5 novembre (de 12h05 à 12h52) à Piscine olympique municipale de Colombes - 2500m 47'12''
• 3000 mètres le jeudi 4 novembre (de 12h05 à 13h00) à Piscine olympique municipale de Colombes - 3000m 55'40'', bon chrono dans des conditions difficiles...
• 3000 mètres le lundi 1 novembre (de 13h10 à 14h05) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire