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bladerunner, 51 ans, homme, Rennes

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Nageur régulier, licencié au cercle paul bert de Rennes

Inscrit depuis le 31/10/2013 - 22:18:19

décembre 2024

novembre 2024

Ces 6 derniers mois, bladerunner a nagé dans les piscines suivantes : Piscine de Bréquigny (Rennes) (60.9 km), Piscine Villejean (Rennes) (22 km), Piscine des Gayeulles (Rennes) (3.3 km), Piscine inercommunale de la Conterie (Chartres de Bretagne) (2.5 km), Piscine Léo Lagrange de Nantes (2.1 km), Piscine de la plage du Prieuré (Dinard) (1.9 km), Piscine de Ploërmel (1.9 km), Piscine Saint-Georges (Rennes) (1 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Aout 2018 : (38025 m)

• 2000 mètres le vendredi 31 aout (de 17h00 à 17h50) à Piscine Villejean (Rennes) - pas de commentaire
• 1600 mètres le jeudi 30 aout (de 17h00 à 17h35) à Piscine Villejean (Rennes) - pas de commentaire
• 2500 mètres le lundi 27 aout (de 10h00 à 10h41) à Canaux de Sète - 2500M 41:10 Sete à la nage
• 2700 mètres le dimanche 26 aout (de 10h00 à 10h54) à Plage du Lido, Sète - pas de commentaire
• 2125 mètres le lundi 20 aout (de 17h00 à 17h50) à Piscine Villejean (Rennes) - ECHAUFFEMENT
200 m pULL CRrawl
100 battem jambes
50 M Brasse
100 M Crawl
VITESSE
10X25 m 25 (25 rapide)
8x75 M (50 rapide)
7x100 M Crawl
RECUP
6x25 M (25 crawl 25 dos)
• 1750 mètres le samedi 18 aout (de 12h00 à 13h00) à Piscine municipale de Cesson-Sévigné - 200 M pullboy
100 M Brasse
200 M planche jambes
200 M hypo palmes (25 apnée 25 palmes crawl)
100-200-300-200-100 crawl avec plaquettes
50M *3 (25 crawl rapide 25 brasse recup)
• 5000 mètres le vendredi 17 aout (de 13h00 à 15h10) à Piscine de plein air des Marquisats (Annecy) - pas de commentaire
• 2000 mètres le jeudi 16 aout (de 18h00 à 18h55) à Piscine de plein air des Marquisats (Annecy) - pas de commentaire
• 2400 mètres le mercredi 15 aout (de 11h00 à 11h47) à Lac d'Annecy - 2400 M 47:26
• 1100 mètres le mardi 14 aout (de 18h00 à 18h30) à Piscine de plein air des Marquisats (Annecy) - pas de commentaire
• 4600 mètres le dimanche 12 aout (de 10h20 à 12h20) à Piscine de Bréquigny (Rennes) - séance 11 open swim stars
• 2225 mètres le jeudi 9 aout (de 17h00 à 18h00) à Piscine Villejean (Rennes) - 2000 M en 38:44
• 1375 mètres le mercredi 8 aout (de 16h30 à 17h15) à Piscine Villejean (Rennes) - pas de commentaire
• 1850 mètres le dimanche 5 aout (de 09h30 à 10h31) à Plage de sables blancs TREBOUL 29100 Douarnenez - Open swim stars 1850 M 30:51s
• 1200 mètres le samedi 4 aout (de 18h00 à 18h36) à Plage de sables blancs TREBOUL 29100 Douarnenez - pas de commentaire
• 2500 mètres le jeudi 2 aout (de 17h00 à 18h00) à Piscine Villejean (Rennes) - pas de commentaire
• 1100 mètres le mercredi 1 aout (de 16h30 à 17h00) à Piscine Villejean (Rennes) - pas de commentaire