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alain.lozach, 65 ans, homme, Caen, France

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Caennais de 61 ans. Nage 3 a 4 fois par semaine, mais pas bien vite ... Fan de rock progressif. Nage en écoutant ma musique avec un Swimp3 de chez Finis, un bon moyen d’écouter de la musique dans l'eau.


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Séances

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Septembre 2012 : (30850 m)
  • • 2000 mètres le dimanche 30 septembre (de 11h00 à 12h00) à Piscine Sirena (Carpiquet) - C'est toujours une gageure que d'aller nager à Sirena le dimanche matin. Va t on se battre ou non dans le couloir natatoire???? Bon bien qu'étant allé a la plus mauvaise heure, ça l'a a peu prés fait. Au bout du compte j'étais seul .. Fais je donc si peur ???? C'est le bonnet nageur.com qui repousse la sirène Carpionne? En out cas, bonne séance, malgré les kilomètres accumulés sur les 3 derniers jours. Ca vient, je vous le dit ça vient!! Sinon un tit peu de Kate Bush , du IQ et du Pendragon dans le MP3 pour agrémenter cette séance.
  • • 1750 mètres le samedi 29 septembre (de 15h30 à 17h00) à Piscine municipale de Courseulles-sur-Mer - Toujours super agréable, cette piscine extérieure d'eau de mer chauffée. Super temps, soleil resplendissant, à l'abri du vent, on se croyait en plein été. Pratiquement personne dans le bassin, une personne par ligne d'eau: le rêve. J'ai néanmoins toujours un peu de mal à trouver mes marques dans l'eau de mer. J'arrive pas bien au bout pour la bascule, mais bon, ça le fait quand même. Après cela séance bronzette à l'abri du vent, Brf, c'est un petit coin de paradis que cette piscine de Courseulles, en plus un paradis encore en marge des hordes touristiques !!! Airbag et le nouveau Magnum dans le mp3...
  • • 2000 mètres le vendredi 28 septembre (de 17h15 à 18h00) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Siréna, siréna ...Je me demande si c'est pas de l'arnaque Siréna ! (C'est le nom de la piscine) . Bizarre cette séance, d'abord absolument personne, juste un cours dans la ligne nageur, dons suis allé dans la zone Portnawak, tout seul ... Impeccable, et puis d'un coup une arrivée massive de tout plein de monde sans pour autant redonner la ligne nageurs. Alors comme d'hab me suis créé ma ligne le long des bouchons... mais j'étais pas le seul a avoir eu cette idée. D’où une certaine cohue dans la ligne d'eau fictive !!!Ca devient surréaliste ...Mais heureusement l'aqua gym a démarré et tout d'un coup , fini l’année des méduses ..Sinon, bonne séance, je gagne doucement mais surement en vitesse et toujours du prog dans les zoreilles ...
  • • 1100 mètres le vendredi 28 septembre (de 12h15 à 12h45) à Piscine municipale de Bayeux - Seance du midi.a Bayeux. Pas trop de monde. Puis ai fini par trouver une ligne nageurs après la ligne matos. J avais cru qu elle était réservée pour cours collectif. Bonne séance, Aibag dans le mp3 et une SGV, sirène grande vitesse, multicolore dans la ligne mztos adjacente. Sympa.
  • • 2000 mètres le dimanche 23 septembre (de 09h45 à 10h45) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Un dimanche matin cool à Sirena. Pratiquement seul dans la ligne nageurs. Une naïade pour compagnie , puis elle a rejoint le bassin plouf plouf. Bonne séance, mais ca commence a aller bien après 1000m, je trouve que ça fait long comme échauffement, et puis, après trois jours consécutifs j'ai tendance a m'écrouler au 2000m. Il faut que je persévère. J'ai mis le bonnet nageur.com pour la première fois. Un grand bonnet implique une grande responsabilité .... (Pour les fille aussi , hein!). Mon swimp3 est tombé en rade de batterie, alors ai fini avec les glou glou environnants, dommage il avait du Panic Room dans le lecteur!!! Bon, je ne vais surement pas arriver a nager dans la semaine vu mon emploi du temps ... Alors à vendredi pour de nouvelles zaventures a koi tic .
  • • 2000 mètres le samedi 22 septembre (de 17h15 à 18h15) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Toujours quasi personne. Cours particulier dans la ligne d'eau nageurs, alors j'ai fabriqué mon couloir dans la zone baigneurs, mais au bout d'un certain temps je me suis aperçu que j'étais seul dans cette zone, alors j'ai agrandi mon couloir ... C'était super . Airbag Illuvatar et Saga dans le mp3. Une sirène brasseuse est arrivée sur la fin . C'est bien, ca permet de moins se sentir seul !!! Aller on continue demain.
  • • 2000 mètres le vendredi 21 septembre (de 16h45 à 17h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Seul dans le bassin, arena dans le mp3, la super forme.. génial! Je reviendrai
  • • 1750 mètres le dimanche 16 septembre (de 09h30 à 10h15) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Dimanche matin à Sirena. Pratiquement personne dans le bassin de natation. toujours coupé en deux par le milieu. Je vois pas vraiment quel en est l’intérêt. J'ai donc nagé dans ma ligne d'eau imaginaire, cette fois ci au bord du bassin. Vraiment peu de monde donc pas de problèmes. Seulement je dois dire que nager 4 jour d'affilée c'est assez dur pour moi, et je manque de ressources !!!! Du coup j'ai arrête à 70 longueurs. Je sais c'est pas bien , mais bon. En plus c'était une séance 0 sirènes. Mais ou sont elles donc passées ????? y aurait il un endroit secret ou elles se rassemblent ? On verra. Ce coup ci du Magenta du Saga et du Pendragon dans les Zoreilles ...
  • • 250 mètres le dimanche 16 septembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine municipale de Courseulles-sur-Mer - Seance bronzette à la piscine de Corseulles. Juste 10 longueurs pour se délasser et terminer les 2 kilomètres de la journée. Quasiment personne dans le bassin . 3 lignes d'eau nageurs. Eau de mer chauffée. Bronzage avec un bon bouquin. Le bonheur quoi !!!
  • • 2000 mètres le samedi 15 septembre (de 17h30 à 18h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Hop, séance du samedi aprés midi à Sirena. Comme d'hab, pas grand monde, mais bizarrement pas de ligne nageurs, un bassin coupe en deux par le milieu. Me suis renseigné pour savoir si il y avait une zone nageurs, mais non tout pareil des deux côtés. Alors je me suis inventé ma ligne imaginaire l long des bouchons. Mais bon, même si il y a pas grand monde ça nage quand même dans tous les sens, et ça saute sans vraiment regarder, alors du coup, sans ligne nageur, ben c'est pas tout cool, faut regarder devant de temps en temps et en crawl c'est pas marrant. J'aime bien ma ligne nageurs, ça évite quand même pas mal de problèmes. Une sirène habituelle du samedi est arrivée sur la fin, elle a fait des progrès spectaculaires en crawl, mais elle doit aller un peu trop vite (deux fois plus vite que moi, ceci dit je me traine) et elle s’arrête souvent. enfin c'est toujours sympa de pas être seul a nager, même sans ligne. >Toujours de la bonne zique dans le MP3, je conseille vraiment Panic Room avec leur dernier CD : Skin, le dernier Mostly Autumn aussi, fo que je l'écoute un peu plus...Aller a bientôt pour de nouvelles zaventures
  • • 2000 mètres le vendredi 14 septembre (de 17h00 à 18h00) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Petite séance habituelle du vendredi soir. Pas grand monde dans le bassin. Ligne d'eau nageur a peu prés calme. Marillion dans les zoreilles et roule.... Bon ça manque un peu de sirènes, mais enfin, ça permet de se concentrer sur les mouvements ....
  • • 1050 mètres le vendredi 14 septembre (de 12h15 à 13h00) à Piscine municipale de Bayeux - Séance rapide du midi, pas facile contraintes horaires fortes. Mais bon, pas trop trop de monde, mais pas de ligne nageur, juste une ligne matos, alors bon ai nagé dans le bassin plouf plouf. Pas de problèmes , peu de monde et des gens motivés même avec un peu de porte nawak. Un très bon brasseur, beaucoup plus rapide que moi, incapable de suivre, c'est dommage, j'aime bien avoir un lièvre, ça motive. On recommencera , il faut que je motive le reste de l'entreprise, si on est assez nombreux on demandera une ligne d'eau pour nous !!!!
  • • 1100 mètres le mardi 11 septembre (de 12h15 à 13h00) à Piscine municipale de Bayeux - Incroyable, il n'y avait pratiquement personne dans le bassin ce midi. C'est la rentrée, ça va pas durer. En tout cas, malgré le manque de temps, très bonne séance, seul dans la ligne nageur, j'ai pu me concentrer sur mes mouvement, avec du white willow dans les zoreilles, que demander de plus !!! Bon, après il faut retourner travailler, mais c'est plus facile après avoir nagé...
  • • 1850 mètres le dimanche 9 septembre (de 09h00 à 10h00) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Séance impeccable. Ouverture piscine, pratiquement personne, deux dans la ligne nageurs, avec une sirène palmée, pas de problèmes de voisinage. Je manquait juste un peu de temps pour boucler le 2000, faut que j’accélère, mais le troisième jour d'affilée, je manque nettement de ressources physiques. Mais bon, qu'est ce que ça fait du bien. Bon, je doit reconnaitre que à la sortie il faut quitter la compagnie d'Archimède pour retrouver celle de Newton et ça pèse un peu dans les mollets... Ai nagé en écoutant du Saga, Breathing Space, Panic Room et bien évidemment les grands, très grands Mostly Autumn....
  • • 2000 mètres le samedi 8 septembre (de 16h00 à 18h00) à Piscine municipale de Courseulles-sur-Mer - Séance inhabituelle à Courseulles sur mer, dans un bassin d'eau de mer chauffée. C'est génial côté sensations, mais j'ai beaucoup de mal à trouver mes marques. Étonnamment je fatigue beaucoup plus vite que dans les bassins habituels. A tel point que j'ai l'impression que le bassin fait plus de 25m!!! Mais non il fait bien 25 m. Bon, pas grave, il y avait un soleil d'enfer, pratiquement personne dans le bassin, une ligne d'eau pour moi tout seul ou presque, une sirène crawleuse qui a joué la torpille pendant 10 longueurs, j'ai essayé de suivre mais bon, pas la peine...Puis après une petite heure de bronzette, avec un bon bouquin, très bon même; Arabian Thriller, il s'appelle, et aussi de la super zique dans les zoreillettes: Métric, Pendragon et Sophe Lux ....
  • • 2000 mètres le vendredi 7 septembre (de 17h00 à 18h00) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Aujourd'hui séance cool. Personne, mais alors, absolument personne dans le bassin. Seul dans la ligne nageur et 3 ou 4 personne dans la zone plouf plouf. Du coup j'ai pu me concentrer sur mes mouvements. 50 minutes pour 2000 m dans un bassin de 25m, c'est pas très rapide, mais déjà j'arrive a faire des 2000 d'affilée 3 ou 4 jours de suite, ce qui est pour moi un énorme progrès. De plus j'ai vraiment l'impression que les bras suivent bien. Il faut que je me concentre sur les jambes il faut que j'essaie de rendre les battements propulsifs . Bon ca va venir, mais les sensations sont bonnes. Il fait beau ,très beau même demain piscine Courseulles si j'ai le temps, c'est de l'eau de mer chauffée en extérieur, c'est divin ... Et toujours du prog dans les oreilles, du IQ aujourd'hui avec 2 morceaux que j'adore : Zéro hour et The guiding light de Seventh house .... Un beau disque un peu méconnu de IQ , Ah ah ah , comme si les autres étaient connus !!!!!
  • • 2000 mètres le dimanche 2 septembre (de 10h00 à 11h00) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Alors aujourd'hui jour calme à Siréna. Bien que nous soyons dimanche et que la piscine n'ouvre encore qu'à 10 heure, peu de monde dans le bassin. Une ligne nageurs, comme d'hab, et là des client(e)s sérieu(se)s. En fin à mon arrivée, que des sirènes dans la ligne d'eau. Dont une tout de rouge vêtue (??)qui nage un crawl d'enfer, on s'est pas lâche pendant 2 kilomètres, et là c'est moi qui ai lâché. Ça fait quand même plaisir de nager à deux à la même vitesse, ça permet de prendre des relais et de pas mollir. C'est assez rare à Carpiquet de nager avec des gens qui crawlent bien, et pi comme la reine de la brasse ne daigne plus apparaitre, je suis content d'avoir pu nager avec la princesse rouge du crawl !!! Toujours du Arena dans le MP3.... Bonne séance du coup, un peu difficile à la fin car la ligne nageur se remplissait à grande vitesse avec à peu prés tout ce qui pensait savoir nager .... A bientôt pour de nouvelles zaventures...
  • • 2000 mètres le samedi 1 septembre (de 16h30 à 17h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Séance difficile car piscine très peuplée. C'est encore les vacances et ça se ressent. l'enfer dans la ligne d'eau nageurs, de grand nain porte Nawak. Je ne suis pas arrivé à fair le ménage, du coup me suis exilé dans le bassin standard avec les plouf plouf et les ballons. J'ai utilisé le truc de la création de la ligne d'eau imaginaire le long de celle existante, mais tout le monde n'a pas suivi mon raisonnement. Aprés un trentaine de longueurs j'ai réussi à réintégrer la ligne nageurs, mais ça galérait pas mal quand même. Bo, ai quand même réussi à boucler les 80 longueurs grâce à une motivation d'enfer, et toujours avec du bon rock dans les écouteurs...

 

Aout 2012 : (14900 m)

 

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