La page de alain.lozach

alain.lozach, 65 ans, homme, Caen, France

Caennais de 61 ans. Nage 3 a 4 fois par semaine, mais pas bien vite ... Fan de rock progressif. Nage en écoutant ma musique avec un Swimp3 de chez Finis, un bon moyen d’écouter de la musique dans l'eau.

Inscrit depuis le 19/06/2012 - 06:02:14

novembre 2024

octobre 2024

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35

Novembre 2012 : (25150 m)

• • 2250 mètres le vendredi 30 novembre (de 17h15 à 18h15) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Alors peu de monde dans le bassin , des cours dans la ligne d'eau, mais la zone portnawak était fréquentable, alors j'ai fréquenté, et c'était bien ! Gazpacho et Knight Area dans le Swimp3 et ça glisse .
• • 1250 mètres le jeudi 29 novembre (de 12h20 à 12h50) à Piscine municipale de Bayeux - Beaucoup de monde dans la ligne nageurs ce midi. Ca s'est tassé au bout d'un moment. En effet aller vite ne permet pas de durer !!! C'est souvent le cas avec les crawleurs qui manquent de technique. Sinon c'était pas mal, bonne glisse et bonnes sensations. Toujours de superbes sirènes, pour certaines multicolores, dans la ligne matos, c'en est un plaisir !!
• • 2050 mètres le dimanche 25 novembre (de 11h30 à 12h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Toujours pratiquement personne dans le bassin, et toujours la ligne nageur pratiquement pour moi tout seul .
  What else ?
• • 2250 mètres le samedi 24 novembre (de 17h15 à 18h10) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Bon aujourd'hui toujours personne dans le bassin et la ligne nageur pour moi . C'est bien le mauvais temps, ça éloigne les gens de la piscine !!! Glou Glou... Marillion IQ et Sunchild dans le swimp3 et ça glisse ...
• • 1800 mètres le vendredi 23 novembre (de 18h00 à 18h45) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Pratiquement personne dans le bassin et seul dans la ligne nageurs. Bonne glisse aujourd’hui, mais pas eu le temps du boucler le 2000 m car arrivé trop tard. Sinon, je me pose une question: Est vraiment ringard d'aller dans une piscine pour nager normalement, sans plaquettes, ni gants, ni pull boy, ni planche, ni palmes, ni velo, ni élastique, et sans faire de l'aqua gym ? Je me demande si tout bêtement nager est encore d'actualité de nos jours. Enfin heureusement un grand coup de Magnum et d'Illuvatar dans le Swimp3 et ça roule , enfin ça glisse !!!
• • 1250 mètres le mardi 20 novembre (de 12h15 à 12h55) à Piscine Sirena (Carpiquet) - On se retrouve toujours plus ou moins les mêmes le midi a Bayeux .Peu de monde dans la ligne nageurs ce qui est très bien. Toujours beaucoup de matos autant étrange que bizarre, des Pull Boy, des élastiques, des plaquettes, des gants et autres... C'est pas trop mon truc, je préfère nager sans rien, même nu si c'était possible, mais bon. Non avec le SwimP3 sur les lunettes !!! Plein de sirènes palmeuses dans la ligne matos juste à côté , et ça , ça motive ...Sinon gros bazar dans la zone Portnawak, mais , tant que la ligne nageur est fréquentable... Du trés trés trés bon Anathéma dont je ne me lasse pas dans les zoreilles, et une super bonne glisse ce midi. Génial !!
• • 1050 mètres le dimanche 18 novembre (de 17h15 à 17h40) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Séance écourtée pour cause de fermeture de piscine . Enfin c'est moi qui capte mal les horaires de fermeture du dimanche en fonction des vacances ou autres impondérables... J'ai toujours l'impression que ça ferme a 19h et là c'était 18h . Bon, du coup ai été obligé d'arrêter après l'échauffement ... Sinon, personne dans le bassin, surement à cause de l'heure avancée !!! Une gentille sirène avec moi dans la ligne nageurs et voila, dommage j'aurais bien terminé mon deuxième kilomètre . Knight Area et Anathéma dans le SwimP3 .
• • 2000 mètres le samedi 17 novembre (de 17h15 à 18h15) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Pratiquement personne dans le bassin. Donc pas besoin de ligne nageur , impeccable !!! Super bonnes sensations, fluide , génial. Je sens que le 2000m va bien et ne me pèse plus !!! Toujours présente la petite sirène du crawl le samedi soir, ça fait plaisir ... Du Knight Area avec Mark Smit au chant et au clavier dans le SwimP3, que demander de plus ....
• • 2000 mètres le vendredi 16 novembre (de 17h15 à 18h15) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Bonne séance. Pas de ligne nageurs, mais peu de monde dans le Nawak, donc tout bien. Bonne glisse, malgré gros resto le midi cause client important. Sinon, a signaler un super nageur en brasse, très rare à Carpiquet nous avons nagé au moins 1000 mètres de concert sans arriver à nous départager, mais lui a continué après moi, alors , respect !!!! Toujours bonne zique dans le swimp3, du Marillion, Emilie Simon et Arena, le groupe hein, toujours, pas le matos de natation !!!
• • 1250 mètres le jeudi 15 novembre (de 12h15 à 12h45) à Piscine municipale de Bayeux - Séance du midi à Bayeux, pendant la pause déjeuner. Pas grand monde, surement à cause du froid, ce qui est très bien. 3 dans la ligne nageurs, super ! Juste que les autres ne comprennent pas qu'il est pas génial de démarrer juste devant moi au T, mais bon , on fait avec !!! Il faudrait généraliser la swimétiquette canadienne. Il y a un bon début à la piscine de Bayeux avec une affichette dans les vestiaires indiquant quelques règles simple de cohabitation dans les lignes d'eau, donnant par exemple le sens de rotation avec la nage à droite dans le couloir. Sinon, pas terrible, ai du mal le midi, car peu de temps...Quelques sirènes palmeuses a signaler, sinon globalement séance tranquille. Musique variée dans le MP3, pas encore mis ma dernière trouvaille : Nell Sin, que je recommande à tous avec ferveur !!!
• • 2000 mètres le dimanche 11 novembre (de 11h30 à 12h30) à Piscine La Baleine Bleue (St-Barthélemy-d'Anjou) - Que de monde .....
• • 2000 mètres le vendredi 9 novembre (de 17h10 à 18h00) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Après un menace de grippe qui a duré toute la semaine je tente une séance malgré une bonne extinction de voix. Bon comme parler ne sert a rien pour nager, ça devrait pas me déranger. Du coup c l'a fait, on verra demain les conséquences !!! Sinon pas grand chose à signaler, pas grand monde malgré les vacances scolaires, donc impeccable. Pas vraiment de couloir nageur , car pris pour un cours particulier, mais pas grand monde dans la zone nawak, alors ai pris mon couloir imaginaire au long des bouchons de la ligne de cours et ça l'a bien fait. A signaler une sirene type torpille, mais qui n'a pas persisté dans l'effort. Dommage, c’était une super motivation ... ACT dans le MP3 et ça c'est bien !!!
• • 2000 mètres le samedi 3 novembre (de 16h00 à 17h00) à Piscine olympique de Deauville - Géniale la piscine de Deauville !! Un 50 mètre rempli d'eau salée chauffée, avec plein de lignes d'eau quasi vides de nageurs. Pas de mollusques au T (et pourtant eau de mer, hein !), des nageurs très respectueux et des sirènes très courtoises. En plus grande forme, contrairement à hier, peut être à cause de l'eau de mer qui aide un peu, ça porte, mais ça donne soif aussi !!! Seule ombre au tableau, le frottement sous les aisselles qui, avec l'eau salée me donne des irritations assez douloureuses, mais ca passe après la douche. Dommage que cette piscine soit un peu loin de Caen, car c'est vraiment une superbe piscine. Et toujours du magnum dans le MP3 ce qui donne la pêche pour nager ...
• • 2000 mètres le vendredi 2 novembre (de 17h00 à 18h50) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Beaucoup de monde à mon arrivée, mais les super MNS ont mis une ligne d'eau pour moi tout seul !!!! Enfin ca n'a pas duré longtemps, la ligne d'eau à vite été squattée par une tas d'animaux d'eau douce type méduse et autres moules plantés au T. Enfin, ca s'est tassé avec l'heure qui avançait . Mieux que moi d'ailleurs, car séance difficile, impossible de trouver mon deuxième souffle, celui qui arrive après 1000m, rien à faire, donc laborieux, l'impression de se trainer et d'être oppressé. Bon, ça ira mieux demain. Pi le lecteur de zique est tombé en panne de batterie au milieu de IQ , terrible ca, heureusement j'avais eu ma dose de Marillion de RPWL et de Arena (toujours de bon aloi dans une piscine) avant. D'ailleurs rendez vous pour le concert de Marillion le samedi 19 janvier prochain au Trianon à Paris . Qu'on se le dise !!!

 

Octobre 2012 : (19800 m)

• • 2050 mètres le mercredi 31 octobre (de 17h40 à 18h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Impec . Pas un chat, quelques sirenes de bon aloi. Cours dans la ligne nageurs, mais 3 ou 4 dans la zone nawak. Le pied total. Bonne forme, bien jusqu au bout. Toujours Anathema dans les zecouteurs, avec Anneke et Panic Room. Bref un grand moment.
• • 1500 mètres le dimanche 28 octobre (de 17h10 à 17h45) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Arrivé tard pour cette séance. Trop tard pour faire 2 kilomètres. Mais bon 1500m ça le fait, après ce weekend end chargé en musique (Senourha à Caen vendredi soir et Anathéma à côté de Paris samedi soir). Bonne sensations, et bonne glisse. Pratiquement personne dans le bassin, ligne d'eau pour moi. Et toujours du Anathéma dans le MP3.
• • 2000 mètres le vendredi 26 octobre (de 17h20 à 18h15) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Ecxellente seance. Grande forme, peu de monde et une magnifique sirene type missile pour terminer. Plus Anathema a fond dans le mp3. Ouate hells? D ailleurs demain concert Anathema a Vaureal. Ca va bien valoir 2000 m de natation !
• • 2000 mètres le samedi 20 octobre (de 17h15 à 18h10) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Les 2 kms du samedi. RAS. Pas de ligne nageur mais peu de monde dans la zone portnawak, par contre des vrai portnawakiens. Ai eu du mal sur les 10 dernières longueurs, je ne sais pas si c'est la séance d'hier ou si c'est un début de crève... On verra. Anathéma dans les écouteurs, les deux derniers cd sont excellents, et en plus ils passent au Forum à Vauréal samedi prochain .... J'y serai !!!!
• • 2000 mètres le vendredi 19 octobre (de 17h15 à 18h00) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Séance agréable à Carpiquet. pas de ligne d'eau nageurs, mais pas trop de monde dans la zone portnawak. Un peu de slalom et ça l'a fait. Je n'ai pas pu t=utiliser le couloir imaginaire prés des bouchons de la ligne d'eau du cours de natation, car cette ligne était déjà utilisée par un palmiste ( ?, palmeur ?, palmidède ?) qui essayait vainement de ré-oxygéner l'eau du bassin. Donc louvoiement au milieu des bulles, et des sirènes du vendredi aprés-midi, qui brassent gentiment avant la séance d'aqua-gym qui, telle une annonce de soldes imminents, vide alors le bassin de toute présence féminine. Sinon , bonnes impressions, le 2000 m commence a passer sans que je ne m'épuise sur la fin. Il faut que je travaille la bascule, car elle ne me semble 'naturelle ' qu'une fois sur 3 ou 4, je dois avoir un souci de distance ... Pour le fun, du RPWL du Knight Area du Yes et du Magnum dans la Swimp3. A bientôt pour de nouvelles zaventures.
• • 1000 mètres le mardi 16 octobre (de 12h15 à 12h45) à Piscine municipale de Bayeux - Bouhhhhhh . Séance infernale à 10 ou plus dans la ligne nageurs. Ça s'est un peu arrangé vers la fin, mais ceux qui ont arrête de nager se sont en fait scotchés au T ce qui n'a pas facilité la bascule. Du coup, pas facile de se concentrer sur ses mouvements. Stressant au final, il faut faire attention sans arrêt et radariser devant pour savoir ou on en est. A signaler un missile subaquatique rouge, genre sirène, en PB, puis en planche puis en palmes puis en brasse. Bref à oublier, mais j'ai peur que cela ne recommence la semaine prochaine. En final musique agréable dans les écouteurs avec Pendragon et IQ .
• • 2000 mètres le dimanche 14 octobre (de 11h40 à 12h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Séance du dimanche matin fin de matinée. Pas trop de monde. Ligne d'eau nageurs tranquille. Quelques sirènes nageuses au début, puis tout seul à la fin. Bonne séance, bon feeling après 1000 mètres, ai forcé petit à petit, et ai bien gagné 5 minutes au final sur les 2000 m. Satisfaisant !!! Bonne zique comme toujours, le dernier Yes , un régal!!
• • 2000 mètres le samedi 13 octobre (de 17h15 à 18h05) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Pas de problèmes pour cette séance. Un peu de monde dans le bassin, puis la ligne nageurs squattée par un cours, mais ça l'a fait dans la zone portnawak. Siréne crawleuse habituée de ce créneau horaire, elle a fait beaucoup de progrès. Ai mi un peu de Gazpacho, de Breathing Space et d'Airbag dans le MP3 et ça a été une bonne séance.
• • 2000 mètres le vendredi 12 octobre (de 17h15 à 18h00) à Piscine Sirena (Carpiquet) - A prés un week-end précédent plein de zique en hollande, je reprend un rythme habituel et je dois admettre que j'en ai besoin... Serais je addict à la natation ? J'en ai bien peur !!!! Donc séance tranquillou à Carpiquet. Pas grand monde dans le bassin et deux ou trois personnes dans la ligne nageurs, qui s'épuisent au bout de 500m et stagnent au T ,donc je termine seul. Bonne impression, très bonne même, je me demande si l'arrêt pendant un week-end n'est pas propice à l'amélioration. Enfin , c'était bien, zique d'enfer ayec le dernier Yes, Fly from here, que je ne peux que recommander et un peu de Marillion avec du Marbles.
• • 1250 mètres le mardi 9 octobre (de 12h15 à 12h50) à Piscine municipale de Bayeux - Encore une séance du midi à Bayeux après un weekend end sans natation du tout pour cause de festival de prog à Zoetermeer. Génial ce festival ai pu rencontrer le chanteur de Knight Area et sa copine, on a fini le concert ensembles avec Sylvan en final, et quel final . Enfin bref, de la bonne zique mais pas de crawl ce weekend, alors bon, j'étais un peu sur les dents ce midi. Je me suis donc je té dans le bassin dés la sortie du boulot pour rejoindre la ligne nageur dans laquelle nous n'étions que 3. Mais comme d'hab ca s'est vite gâté et au bout de 10 minutes nous étions pas loin de 10. Bon, c'est pas bien grave, ça me parait même normal, tout le monde a le droit de nager, et on se débrouille avec les différences de vitesse. Ça se passait pas trop mal jusqu’à ce que quelques nageurs décident de squatter le T pour faire la causette. Deux ça va, mais 3 bonjour les dégâts. Et ça ça me gonfle fort, bavasser au T dans la ligne nageur, c'est vraiment galère pour faire la bascule. Alors je leur ai dit , mais ca n'a rien changé, on a donc fini comme cela. J'ai demandé au MNS de faire une deuxième ligne nageur qui serait réservée aux nageurs, mais ça l'a pas super motivé . Alors bon, je sens que je vais continuer comme cela le midi un bon moment.Le jeudi est un peu plus calme que le mardi en fréquentation, on verra, mais jeudi je vais pas pouvoir, y'a clients a emmener au resto ...Sinon, toujours bonne zique, avec le nouveau Marillion, le nouveau Mostly Autumn et le dernier Anathéma, qui est vraiment une tite merveille. Bon, aller j'améliorerai mon score le weekend prochain !!!
• • 1000 mètres le jeudi 4 octobre (de 12h15 à 12h50) à Piscine municipale de Bayeux - Du monde tout partout ! Heureusement le dernier Magnum donne le rythme !
• • 1000 mètres le mardi 2 octobre (de 12h15 à 12h50) à Piscine municipale de Bayeux - Séance du midi à Bayeux. Difficile, très difficile, ligne nageur très fréquentée. Zone portawak aussi, qui mérite bien son nom... La ligne nageur étant d'ailleurs très limite portnawak. Un super crawler avait déjà pris mon couloir imaginaire prés des bouchons de la ligne matos, j'ai du continuer en ligne nageurs, et il a fallu passer en mode combat. C'est à dire: changer de rythme sans arrêt pour doubler, viser entre les méduses planté(e)s au T pour faire la bascule, chatouiller les pieds de devant pour demander le passage au virage. C'est fatigant et ça marche pas tout le temps !!Du coup séance pas terrible, impossible de trouver un rythme correct. Bon ça ira mieux jeudi, y'aura moins de monde !!!

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35