La page de alain.lozach

alain.lozach, 65 ans, homme, Caen, France

Caennais de 61 ans. Nage 3 a 4 fois par semaine, mais pas bien vite ... Fan de rock progressif. Nage en écoutant ma musique avec un Swimp3 de chez Finis, un bon moyen d’écouter de la musique dans l'eau.

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Séances

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Janvier 2014 : (28050 m)

• • 3000 mètres le vendredi 31 janvier (de 17h20 à 18h40) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Peu de monde et quelques sirènes ... Arena dans le SwimP3
• • 2500 mètres le dimanche 26 janvier (de 16h15 à 17h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Peu de monde en ce dimanche après midi. Finis à deux dans la ligne d'eau nageurs avec une sirène brasseuse de haut vol ... Sympa !!! Sinon un peu de mal pour cette séance après le 3000 d'hier. Big big train dans le Swimp3
• • 3000 mètres le samedi 25 janvier (de 17h15 à 18h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Personne dans la ligne d'eau, sauf bien sur Miss Ile qui m'a encore laissé sur place sur les 50 dernières longueurs. Quel talent cette Miss Ile !!! Et puis c'était la dernière de Martin le super MNS de Carpiquet ... Alors bonne séance ... Et rien dans le swimP3 car le Swimp3 il est resté dans la voiture !!!
• • 1200 mètres le dimanche 19 janvier (de 17h10 à 17h40) à Piscine Sirena (Carpiquet) - pas de commentaire
• • 2250 mètres le samedi 18 janvier (de 17h45 à 18h45) à Piscine Sirena (Carpiquet) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le vendredi 17 janvier (de 17h30 à 18h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le dimanche 12 janvier (de 16h45 à 17h45) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Personne dans le bassin, quelques sirènes du dimanche ... Mais petite forme, repas trop arrosé peut être. RPWL dans le SwinP3
• • 2500 mètres le samedi 11 janvier (de 17h30 à 18h35) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Peu de monde dans le bassin. Séance en compagnie de Miss Ile. Moi je pense qu'elle se dope .... 3 dans le Swimp3
• • 2500 mètres le vendredi 10 janvier (de 17h30 à 18h35) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Super séance. Ayreon dans le Swimp3!
• • 2000 mètres le dimanche 5 janvier (de 17h15 à 18h10) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Seul dans le bassin. Séance moyenne, forme moyenne ... Sound of Contact dans le SwimP3
• • 2250 mètres le samedi 4 janvier (de 17h00 à 17h50) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Très bonne séance. Grande forme. Quasi personne dans le bassin. Yes dans le SwimP3, Fly from here.
  BONNE ANNÉE A TOUTES ET TOUS !!!!
• • 2350 mètres le vendredi 3 janvier (de 17h30 à 18h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - pas de commentaire

 

Décembre 2013 : (22600 m)

• • 1750 mètres le mardi 31 décembre (de 15h00 à 15h45) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Séance poussive. Manque cruel d'entrainement en cette fin d'année chargée !!! Seul dans la ligne d'eau ... Sound of Contact dans le SwimP3 . C'est vraiment le groupe de l'année Sound of Contact !!!
• • 2350 mètres le dimanche 29 décembre (de 11h50 à 12h50) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Reprise difficile aprés une semaine sans nager. Et puis Swimp3 déchargé . Bref, ça ira mieux demain...
• • 1750 mètres le samedi 21 décembre (de 17h00 à 18h00) à Piscine du Sivom de Colombelles - pas de commentaire
• • 2250 mètres le dimanche 15 décembre (de 11h35 à 12h40) à
  Amper Oase (Fürstenfeldbruck, Allemagne) - Gloupy ! Wishdom of crowd dans le Swimp3
• • 2750 mètres le samedi 14 décembre (de 17h20 à 18h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Seul dans le bassin ... PAs de Miss Ile aujourd'hui. Alors bon j'ai nagé !!! Et puis à 2500m y'a Metric qui a comencé un morceau dans le swimP3, alors j'ai fini le morceau ... Sinon toujours Sound of Contact , c'est vraiment génial Sound of Contact
• • 2500 mètres le vendredi 13 décembre (de 17h20 à 18h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Séance laborieuse après une semaine fatigante... Trois dans le bassin ... Sound of contact dans le Swimp3. Une tuerie intégrale ce CD ...
• • 2000 mètres le dimanche 8 décembre (de 16h35 à 17h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Quasi seul dans la ligne nageurs, quelques sirènes de la branche palmipède pour m'accompagner . Whatt Hells , sinon Nektar dans le Swimp3...
• • 2750 mètres le samedi 7 décembre (de 17h00 à 18h05) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Génial. Séance en compagnie de miss île et de Martin le super mm's ! Arena dans le Swimp3 ch
• • 2500 mètres le vendredi 6 décembre (de 17h30 à 18h30) à Piscine Sirena (Carpiquet) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le dimanche 1 décembre (de 16h50 à 17h40) à Piscine Sirena (Carpiquet) - Un peu de mal après laquatrième journée d'affilée à nager. Mais bon, c'était bien quand même !!! Arena dans le swimp3

 

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