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Oleum, 51 ans, homme, Paris XXéme

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Séances

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Juillet 2014 : (62750 m)

• 3100 mètres le jeudi 31 juillet (de 19h05 à 20h22) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Ouf ! Sauvé, Grand merci à la directrice qui je suis sur nous lit d'avoir laissé la configuration en 50m avec un panneau à l'entrée mentionnant le bassin en grande profondeur.
Toit grand ouvert ce qui ne gâche rien

Sitôt arrivé, je croise dans le bassin mon ami Jojolemerou en train de... heuuu... organiser l'organisation de son couloir de nage avec la bonne ambiance qui va avec tout en prodiguant ses leçons de natation aux nageurs et nageuse en demande. Aussitôt présenté avec classe et brio, j'en ai profité pour lui demander où en était son papillon et aussitôt dit aussitôt élancé, le public dans les gradins applaudissant et criant à gorges déployés

Quel succès ce Jojo, toujours fidèle à lui même et aux temps regrettés bons souvenirs d'hermant !

Il m'en est arrivé une belle aujourd'hui, j'ai croisé un coin de porte blindée qu'une personne à semblé bon ouvrir juste sur mon parcours, en plein dans l'épaule gauche à une vitesse approximative de 10km/h à pieds.

Je me suis dit que "Bof", il m'en fallait plus pour m’empêcher de nager...

Bon niveau des nageurs dans le couloir crawl, même un qui a réussi à me doubler en me chatouillant les pieds !!!
Et c'est après 30 minutes non stop que j'ai reconnu mon meilleur fan en train de me saluer au T alors qu'il partait.
Garp was in the place !!!

Welcome back on water !!!

Et c'était donc lui qui me doublait.
Rendez vous est déjà pris pour Jeudi prochain.
Alors j'ai poursuivi sur un 1500m avant la pause au pee stop pour me rendre compte que la douleur s'accentuait dans mon épaule et une fois de retour autour du bassin j'ai préféré jeter l'éponge au lieu d'y retourner pour nager sur la douleur de peur de l'aggraver.

Donc dégouté de cette nouvelle blessure qui je l’espère sera somme toute légère.
Rester assis en regardant l'établissement en sortant en croisant les doigts.

Just K33p Swimming.
On verra pour la suite on Domingo.
• 6000 mètres le mercredi 30 juillet (de 18h55 à 21h08) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Retrouvé ma carte d'abonnement Vélib et direction la piscine en 15 minutes, la porte à coté.
Content de trouver un bassin lignés par type de nages et c'est dans le crawl que je m’insère.
Un bon niveau pour réaliser un... 3 Kilo non stop et stopper non pas par l'arrivée de Mitridate que j'ai salué d'une main engourdie par je ne sais quel phénoméne.

J'ai commencé à ne plus sentir le bout de mes doigts après 1000m et presque la main.
Bonne sensation de glisse et quel bonheur de nager en plein air avec certes une pléthore de nuages encombrant le soleil mais le plaisir était belle et bien réel sauf ma main qui au fur et à mesure ne sentait plus ses appuies.

Pendant ma pause Pee Stop j'ai retrouvé sa fonction mais 500m après c'était pareil alors en discutant avec le champion de la brasse une dame me voyant la main pendante s'est inquiété de mon cas et je lui ai dit : encore 500m et on verra bien si ca reviens...
Revu 500m après où elle m'a administré un toucher de doigt sur un point d'acuponcture et c'était presque reparti comme par magie sur un 6 Kilo.

Merci madame à qui je disais que cette nuit le AVC me tendait les bras.

J’espère surtout que cette mauvaise blague ne se reproduira pas.

Commencé avec un boulevard mais vers 20h00, l'enfer sur terre avec un salon de T digne d'une gare lors d'un grand départ.
Pas énervant mais si vous voulez discuter où jouez aux cartes allez dans la zone nawak au lieu de nous laisser nager dans cette zone spécialement reservé...?

Bof je ne comprendrais jamais mais RLG est et reste une belle piscine municipale en plein air.
Comme déjà dit plaisir à croiser et discuter avec Mitridate que j'avais vu ce printemps à Nanterre The Heaven et de retour ici.
Oui l'appétit vient en nageant

Just K33p Swimming.

Ce soir une nageuse m'a sauvé.

http://youtu.be/GtfZbj4J71A

Et demain ?
• 6000 mètres le lundi 28 juillet (de 17h27 à 19h30) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Drapeau vert sur l'île :

Le jour et la nuit comparé à hier : J'ai chopé le bus direct et le chauffeur a refusé que je paye.

Beau et franc soleil entre quelques rares résidus de cumulo nimbus.
Personne dans le grand bac en plein air.
Le moral dans les claquettes mais le physique était là.

Après un premier 4 kilo non stop accompagné par 2 nageurs dans le couloir, un bon et l'autre bof si je peux me permettre, les autres étaient concentrés dans les couloirs adjacents.
Arrivé trop tard et je ne pensais pas atteindre l'objectif d'un 6 Kilo pour cause de timing.

Et pourtant, content de croiser nageurfelin et en le saluant pendant ma petite pause de 3 minutes au T, celui ci me dit que si je veux finaliser, je n'ai pas interet de faire le salon.
Aussitôt dit et reparti pour le 2Kilo contre la montre non stop. Tout s'étant jouer sur les deux derniers allez retour.
Un fois le 1900m accompli, victoire car aucun M&N's pour me donner l'ordre d'évacuation au bord du bassin, donc c'était gagné, le 6 Kilo bouclé et cela se sera joué à 2 minutes près...

Il faisait beau, des bonnes sensations de glisse, pas trop de monde, une eau claire, sortis ragaillardis pour se réhydrater et discuter ce que j'avais abandonné au salon de T.

Je crois que cette semaine sera comme la semaine dernière au niveau séances.

Just K33p Swimming.
• 6000 mètres le dimanche 27 juillet (de 16h30 à 19h08) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Le mental allait bien, même si le bus est parti sous mon nez.
Passé devant la petite file d'attente à l'entrée avec ma carte d'entrée coupe file.
Mais jamais je n'avais envisagé que le physique ne suivrait pas.
Pourtant manger des pâtes ce midi pour tenir la distance mais un jour sans.

Arrivé au bord du bassin sur la plage cherchant le couloir cawl et une nageuse me demande en tendant sa planche : c'est cela que vous cherchez ?§

Direction le couloir palme car avec la planchiste on est tombé d'accord, le couloir crawl était impraticable avec des baigneurs.

Je doublais tout le monde dans une eau huileuse à ne pas avoir besoin de mettre de protection pour le soleil.
Et pas envis d'en faire plus que ca, du plaisir à nager mais sans plus.

Content de voir 3r1c se pointer après mon 3 kilo non stop qui m'a redonné de la motivation.

Fini tranquille, sans grande conviction.
Au moins j'ai tappé mon 6 Kilo.

Just K33p Swimming.
• 6450 mètres le jeudi 24 juillet (de 19h05 à 21h16) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Déception en arrivant à la caisse, non pas à cause de la file d'attente où je patientais mais plutôt à la lecture de ce panneau :

Configuration 37m50 ce soir !!!

Les baigneurs primeraient ils sur les nageurs ???
Configuration de ma montre en mode 37m avant de m'acquitter de mon droit d'entrée avec l'espoir de trouver la belle dans un coin de rayon de soleil.

Toutes les cabines occupés pour se changer et maintenant que j'ai apprivoisé les vestiaires tous à poil, rien de choquant mis à part mon c_l tout blanc.
Grande surprise de croiser Jojolemerou sous la douche, à l'ancienne d'Hermant, rire et sourire où crise de rire, sacrée Jojo, je ne parlerais pas de son ami encore plus fou que lui

Je dois puer mais je m'en fous, j'ai pris ma douche

Au plaisir de se revoir ici la semaine prochaine car ils étaient sur la sortie...

Croisé un nouveau nageurs.com qui est revenu nous voir dans les vestiaires avec un ton alarmiste : "trop de monde ! impossible de nager !"
Mais non, une fois la tête dans le guidon il suffit de se frayer un chemin.

Mais je ne lui donnes pas tord car il aura fallu abattre du gros bois vert pour l'hiver dans ce bassin rétréci.
La cohue, une vraie boite à sardine dans le couloir crawl.
Doubler en redoublant de patience pour rester en mode zenitude attitude.

Vu la config, j'ai préféré jouer sur la montre en nageant un premier 1h20m suivi d'un 40 minutes.

Pas surpris de croiser Nageurfelin avec un salut au détour du T alors que j'étais en train d'en découdre avec quelques nageurs récalcitrants ne voulant pas se laisser doubler et qui jetaient leurs éponges au T.

Rentrés après une bonne douche chaude, raison première pour laquelle j'étais venu ici.

Just K33p Swimming.

Rentrés en bonne compagnie de la mascotte en prenant aussi quelques photos souvenirs avant de partir.

Le soleil se couchant sur Georges V.
• 6000 mètres le mercredi 23 juillet (de 18h47 à 20h52) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Rendez-vous avec Roger car pas revu depuis son retour et il m'a tellement manqué.

Pas de réels changements mis à part des coups de peintures et des toilettes neuves à la place des toilettes turque, le reste est tout pareil comme quand j'étais enfant et que je venais m'amuser dans ce même bassin avec mes copains en louant une bouée de tracteurs pour 5 francs la demi heure.
Aussi pas de tarifs réduit comme les années précédentes à partir de 17h00, il faut s'acquitter de la somme de 5€80 de droit d'entrée all day long... (sauf tarifs réduit).
Peut être il y a maintenant des couloirs de nages et ce soir il y en avait trois et coupe vagues identifiés par types de nage (prothèses, crawl-dos, 4 nages).

Plaisir de nager dans ce 50 découvert qui me rappelait un peu le bon temps de l'an dernier à Hermant.
Pas venu ici pour taper des scores mais avant tout pour dérouiller la machine car ce n'est pas avec mes 3000m accomplis la semaine dernière que j'allais rester à mon petit niveau.
Premier 1000m assez rouillé et après 3000m la forme est revenue avec les bons gestes des mains, prises d'appuis et pieds sans résistance.
Un premier 4 Kilo non stop et direction le peet stop car je n'en pouvais plus suivi d'un 2k5 (où j'ai failli retourner faire la vidange au stand) et d'un 500m.

Dans l'ordre d'affluence : pas mal de nageurs la première heure mais cela s'est vidé avec la disparition du soleil suivi de 30 minutes presque à 2-3 et pour finir à une dizaine. Le tout avec un bon niveau sportif et sans trop de testostérone avec 2 où 3 très bons nageurs.

Donc pas mécontent de cette séance de décrassage afin que retentisse de nouveau le chant du coq.

Just K33p Swimming.

http://youtu.be/g0-YjyGS5_w
• 400 mètres le lundi 21 juillet (de 11h30 à 13h30) à Plage du Midi, Barbâtre, Noirmoutier - Le soleil a répondu présent pour la dernière dans l'océan et il n'y avait pas grand monde sur la plage comme dans l'eau.

Profité un max dans la houle en crawl, papillon et lézard.

Retour grillé à la maisonnette pour faire mon sac à dos d'escargot:

Et quitter l'île de Noirmoutier à vitesse Grand V.

Revenir pour mieux partir.

Just K33p Swimming.

http://youtu.be/bdFTNy_UTGU

Exit.
• 400 mètres le dimanche 20 juillet (de 16h00 à 19h00) à Plage du Midi, Barbâtre, Noirmoutier - Les caprices de la météo auront eus raisons du programme sportif de la matinée.
Pluie, pluie et pluie et comme par magie le soleil a refait son apparition en meme temps que la grande marée.

Alors aussitot sorti de table direction la playa et à peine ma serviette arrimée sur le sable j'étais déjà dans l'océan à nager loin pour mieux revenir.
Du crawl, du papillon en veux tu en voilà en esperant etre au rendez vous demain matin pour cette dernière ici.

La semaine prochaine j'irais prendre la température de la capitale mais rassurez vous je rayonne pleins de soleil.

Just Keep Swimming.
• 600 mètres le samedi 19 juillet (de 12h00 à 19h00) à Plage du Midi, Barbâtre, Noirmoutier - Séance en two times sous une bonne étoile.

le soleil ayant rendez voius avec le sable.
séance lézardage agrémenté de crawl et papillon dans l'océan.

Retour à marée basse où rien n'avait changé sauf un peu plus de monde sur les 5kms plage où j'ai remis cela de plus belle en nageant comme pour deux.

Just keep Swimming.
• 400 mètres le vendredi 18 juillet (de 12h00 à 19h00) à Plage du Midi, Barbâtre, Noirmoutier - Le jour et la nuit pour deux séances, une le matin et une l'après midi.

Celle du matin où j'ai pu nager dans un océan de tranquillité car sur une plage deserte où j'ai fait mon mode lézard.

Sauf lorsque lorsque la seule guepe te la plage a descidé de se poser sur la protubérance ava,t de mon maillot de bain...
J'ai donc respiré longuement la laissant prendre cet endroit comme une piste d'atterissage quitte à arréter de respirer.
Attendu longuement en apnée son décollage mais celle ci devait etre en mode détente quitte à montrer son dard.
C'est là que je suis parti dard dard en faisant une course avec elle direction la mer puisqu'elle me collait aux fesses.

Séance de l'après midi pluus humide car toujours seul sous la pluie qui s'est arrétée pour me laisser ronfler tranquille et laisser place au soleil.

Just keep swimming.
• 800 mètres le jeudi 17 juillet (de 12h30 à 20h00) à Plage du Midi, Barbâtre, Noirmoutier - En deux fois : AM et PM.
Rien de mieux qu'une séance lézard sur la plage le matin, comme un no man's land avec une mer plate sans heurts.

Suivi d'un plein cagnard où il faisait bon au vent iodé de la mer mais il est dommage dans ce conditions d'oublier sa serviette...

En fin de soirée à jouer dans l'eau comme des enfants mais l'heure de se réhydrater est vite arrivée.

Just keep Swimming.
• 300 mètres le mercredi 16 juillet (de 16h30 à 19h00) à Plage du Midi, Barbâtre, Noirmoutier - Récupération et visite du port de peche.

Une plage toujours aussi deserte et sauvage et du plaisir à faire des longueurs des les montagnes russes des vagues sans boire la tasse.

Avant de se rentrer à la maisonnette

Just keep Swimming!
• 300 mètres le mardi 15 juillet (de 16h30 à 19h30) à Plage du Midi, Barbâtre, Noirmoutier - Commencé sur la plage à marée basse pour ma deuxième séance de CAP avec comme support le sable mouillée.

Je me suis rentré après une heure et un kilo au compteur.

Mangé comme deux pour finir sur la plage et la natation me manquant tellement meme si pas un chat dans l'eau mais sans oublier notre mascotte des bassins qui prenait N+1

Rentré à la maison où trone ce panneau sur le mur d'entrée :

Just keep Swimming !
• 200 mètres le lundi 14 juillet (de 16h30 à 19h30) à Plage du Midi, Barbâtre, Noirmoutier - La plage du midi permet de remettre les pendules à l'heure avec une double fonction sportive.

Footing ce matin sur le sable de la longue plage et natation cet après midi suivi du mode lézardage.

On verra demain matin suivant la condition physique de mes pattes et pas mécontent d'avoir sorti de leurs captivités ces crabes sur les leurs, toutes pinces dehors dans leur milieu sauvage naturel océanique.

Les animaux ce n'est pas à la maison ! Non mais !

Just keep Swimming.
• 100 mètres le dimanche 13 juillet (de 17h00 à 17h20) à Plage du Midi, Barbâtre, Noirmoutier - Hier encore à Paris au travail et en bonne compagnie, j'ai décallé ce matin sous la pluie pour arriver quelques heures après sous la pluie mais ausssitot arrivée sur l'ile de Noirmoutier direction la playa pour le premier plouf de la semaine dans l'océan Atlantique et spécialement dédicacé.

J'appréhendais un peu par rapport à la température de l'eau mais je l'ai trouvé plutot bonne à tel point que j'y suis resté à surfer dans les vagues sans sensation de froid.

J'ai juste était un peu refroidi en croisant une méduse flottant dans l'eau, surement la seule de la plage de 5 km que j'ai recroisé une heure après échouée et séchant sur le sable fin au soleil.

Celui ci ayant enfin décidé de refaire son apparition pour mieux integrer un mode lézard plus adaptée à cet environnement privilégié.

A noter que sur le mur d'entrée de la maison il y'a quelques petits panneaux dont celui ci :

Je crois que tous les jours de cette semaine aussi.
Quoique...

L'essentiel : Just k33p Swimming !
• 7000 mètres le jeudi 10 juillet (de 17h48 à 21h12) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Depuis deux jours où à chaque fois que je l'ouvre c'est pour mieux me la fermer.
Alors malgré les excuses de ce matin, autant rejoindre le monde du silence et en profiter en changeant de cadre : alors sans hésitation direction Georges V.

Beaucoup plus d'affluence mais pas de clubs donc la piscine pour tous les usagers sans trop d'encombres.
Toit fermée et donc peu de chance d'y trouver une apparition aux pieds du soleil.

Et plouf !
C'est parti pour un 4 Kilo non stop, je double et me fais doubler copieusement avec du niveau passager dans le couloir crawl rapide.
De l'affluence vers 20h00 où beaucoup d'embouteillage au salon de T, peut être des nageurs vu le rythme du couloir déjà trop cramés mais l'heure passée est au pit stop et pas de raison de s'endormir alors re plouf pour repartir de plus belle.

Magique bassin où je bats tous mes records de distance et de vitesse en mode endurance.
Si je devais trouver des synonymes du verbe nager pour cette séance, ils seraient : voler, glisser, planer, dépasser, avancer, vivre et ne pas s’arrêter.

Alors comme j'aimais nager et l'ambiance redevenue plus calme deux heures après et alors que nous n'étions plus que trois dans le couloir alors que une vingtaine au plus fort de l'affluence j'ai préféré poursuivre dans ce désert aquatique avant de rejoindre la douche chaude, raison première pour laquelle j'étais venu ici.

Just K33p swimming.

http://youtu.be/I_x11lrxLj8

Dans cet état d'esprit ce soir

N.B : Hermant me manque avec ses souvenirs restent accrochés...
• 6000 mètres le lundi 7 juillet (de 17h12 à 19h23) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Temps pourries qui veut dire heureux pour un nageur puisque direction la puta de l'eau où il ne devrait pas y avoir forte affluence avec son grand bac en plein air.

Choisi la bonne option T-Shirt puisque il faisait quand même assez chaud surtout connaissant l'horaire du bus qui part de la station de métro où je me suis mis à courir pour ne pas qu'il me passe sous le nez et un petit échauffement avant mon plouf dans le bassin où j'avais comme objectif de nager pour deux.

Personne en arrivant et quasiment tout seul dans le couloir crawl où l'eau était bonne et où mes bras se sont transformés en thermomètre prenant la température extérieure à chaque coup.
Ciel nuageux sans grand espoir de voir un brin de rayon de soleil.
Et pourtant pendant ma pose pee stop, entendu une voix m'interpellant et plaisir de croiser le félin qui ne ferme toujours pas sa porte de cabine.
Donc rejoints pendant un certain temps où un certain temps en compagnie de la mascotte du site.

Une fois les 6 kilo bouclé direction le petit bain intérieure où la température avoisinait les 32 degrés, un régal de détente et rejoints par le félinidé qui n'a pas trouvé mieux que de faire deux aller retour crawl dans ce maxi pédiluve

Rentrés par le parc où les rayons du jour étaient ceux des belles fleurs de la roseraie du parc à proximité en rentrant à pieds dans ce monde terrestre.

Et même un grand bac de 25m !

Un feux d'artifice pour les yeux.

Où un prochain endroit pour un future apereau...?

Pour les chasseurs où les requins j'ai recroisé le lapin !!!

Enfin trouvé mon point de chute pour nous réhydrater

Just Keep Swimming.

http://youtu.be/PLyPycEuZbw

Je suis ivre Chlore.
• 6000 mètres le dimanche 6 juillet (de 17h23 à 19h25) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Réveil à l'arrache

Le temps de boire 2 Litres d'eau et direction l'ile de putos où agréablement surpris de trouver 3ric tout en couleurs.

Temps pourris mais pas mal de nageurs et nageuses avec du bon niveau.
Un couloir crawl déserté où au minimum nous tournions à deux et au max à 6; pour dire que c'était carrément le boulevard.
Avec le soleil qui a fait son apparition en fin de séance avec ses beaux rayons zébrant de ses couleurs les avants bras.

Une séance bouclé vite fait bien fait avant de partir se réhydrater.
Pas eu froid car l'eau était à bonne température aussi bien à l'intèrieur que à l’extérieur.

Just K33p Swimming.
• 6700 mètres le jeudi 3 juillet (de 18h40 à 21h03) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Aujourd'hui je rêvais de cette séance à Georges V et je remercie Celloflo de l'avoir signalé fermée et ouverte en fin de soirée.

Reprise du collier où je suis coller à une vraie pelote de laine à démêler ce qui me permet de me concentrer sur un problème au lieu de 30 en même temps dans la tête mais l'impression de marcher sur des œufs.

Alors au bon vouloir de mon client à qui je n'ai pas dit au téléphone : je ne peux pas ce soir j'ai piscine et qui a accepté la réalité des faits me libérant direction la porte des Lillas où je m'attendais au pire avecl'état d'esprit après ces trois jours de tension d'en découdre en tissant un beau tricot de laine à la faveur du roulement et à la cadence de mes bras !

Température estivale, toit ouvert, je m'attendais au pire et que dalle !!!

Un boulevard dans le couloir crawl, d'ailleurs six couloirs de nages avec les baigneurs au soleil et pas vu une célèbre nageuse.com en mode lézard sur la plage

Non pas que je me sois ennuyé mais habituellement les dépassements in extremis habituels dans cette configuration ce jour là me pousse un peu plus.
Quelques bons nageurs et une nageuses impossible à dépasser car ils devaient tourner à 4-5 Kilo / heure.

Donc tappé le 4 kilo non stop avant le pee stop à 20h00 et en revenant je pose la question au sympathique M&N's : les clubs arrivent à quelle heure ce soir ?
Pas de club me répond il ! Pas beaucoup de monde ce soir alors profitez en pendant que je le regardais avec un sourire nerveux béhat... :-O

Six couloirs identifiés pour nous tout seul ! Waow !!! Vallerey comme en été !!!

Alors reparti et malgré les fuites d'eau dans mes lunettes et le temps de les réajuster, j'avais tout mon temps pour compléter ma séance de Lundi non finalisée sur le chiffre 6.

Fini sur un 6700 alors que je pensais en avoir fait 6800...

Bof pas grave, de toute façon, j'étais venu ici pour la douche chaude

Rentré rincé, en mode "flat line" dans le genre sortant de la douche je me demande où j'ai mis ma serviette...
Que je retrouves sur mes épaules...
Guuueuuuuh...

Just K33p Swimming.

http://youtu.be/vvl91vYHiUI

Time again dans la tête.

Juin 2014 : (60405 m)

• 5700 mètres le lundi 30 juin (de 17h25 à 19h30) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Oups, le jour et la nuit depuis le retour sur pAris et je ne pouvais pas mieux être accueilli à mon arrivée.
Aujourd'hui je reprends mes marques et quel contraste :

J'avais oublié de le signaler ici mais puteaux était ouverte ce Lundi avec ses plus larges horaires d'été :

Personne en arrivant, personne dans le grand bassin extérieur de 50m où je n'ai pas eu froid même en plein air.
Tout seul donc dans mon couloir crawl où j'ai tappé le 3 Kilo non stop pour poursuivre sur le second mais évacuation du bassin alors qu'il ne me restait que 300m à faire sans peine pour finaliser et nager por dos.

Rentré alors que j'entendais des cries de joies dans les coulisses de l'établissement, probablement l'effet coupe du monde.

J'avais encore mes pensées loin là bas sur cette terre avec de si beaux souvenirs que je n'oublierais jamais.
Just Keep Swimming.

http://youtu.be/azpxHbUyuOw

Vive la Catalogne, les catalans, la guappa et la cerveza à l'image de ce chaleureux vidéo clip

A consommer sans modération
• 600 mètres le samedi 28 juin (de 16h45 à 20h30) à
Platja Gran, Tossa de Mar - Beeuacoup de houle et eau toujours aussi rafraichissante alors je ne me suis pas géné pour bien en profiter jusqu'à la dernière vague.

J'ai nagè la hola tout en Olé.

Un dernier rafraichissement au bar de la plage les pieds dans le sable et demain je prends le bus pour retour dans la capitale francaise à mon plus grand regret après cette semaine formidable qui avait si bien commencée.

Partir pour mieux revenir.

Just keep swimming.
• 700 mètres le samedi 28 juin (de 12h30 à 16h30) à
Mar Menuda, Tossa de Mar - Voilà à quoi ressemblent es reveils où petits déjeuner ici, rien de tel pour bien commencer la journée sauf que...

Le jour des dernieres choses à faire avec en priorité un dernier au revoir à Gemma sur sa terre que je retrouves dans son irresistible peau de lézard sous les rayons du soleil d'un petit coin de playa mais que la tistesse du départ est malheureusement venue hantée, veillant à la faire partir sans maladresse.

Traversant la ville désemparé sous un soleil radieux et une chaleur vulcanesque, je rejoints cette belle playa mar menuda avec la belle vue sur la ville de Tossa où le sauna de la piscina ne peux que palir par sa sobriété.

Remis les idées claires en commencant à nager pour deux dans une eau fraiche en faisant le flipper extra ball.

Déjeuner bien à l'ombre planqué derrière mes verres fumées avant de me remettre à l'eau et revenir vers playa grandje.
• 300 mètres le vendredi 27 juin (de 15h30 à 20h15) à
Platja Gran, Tossa de Mar - En mode lézard sans soleil et impossible de trouver le sommeil.

Quand meme ici pour profiter de la mer où j'ai fait les montagnes russes sur l'eau.
Pas mal de houle jusqu'à la bouée en revenant en mode surfeur des mers.

Eau toujours aussi fraiche mais bonne.
Très peu de baigneurs dans la grande marée.

Just keep Swimming.
La journée s'étant terminée comme elle avait commencée, sous les nuages et sans grand soleil.malgré les plus belle prévsion du ciel.
• 400 mètres le vendredi 27 juin (de 12h30 à 14h30) à
Mar Menuda, Tossa de Mar - En arrivant il faisait beau...

Mais c'est quoi ces nuages !!!

L'impression d'un feu de foret avec les nuages qui longent la cote, forcément cachant le soleill alors qu'il fait ciel bleue juste derriere...

Pas la peine de m'attarder, l'heure était quand meme à nager et j'ai fait le dauphin comme une boulle de flipper entre deux bouées jaune.

Eau fraiche mais bonne, une poignée de baigneurs dans la mer et beaucoup plus à se faire dorer.

Déjeuner les pieds dns le sable et direction la siestea sur la grande playa en croisant sur le trajet mon pote le cormoran qui se la coulait douce sur son rocher.
• 3000 mètres le vendredi 27 juin (de 10h15 à 11h13) à
Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) - RDV annulé,
j'y suis quand meme allé

Encore plus désert que la normale, aucun M&N's autour du bassin et seul dans mon couloir de nage.
J'ai préféré la zone nawak large de deux couloirs qui était éclairée par les rayons du soleil à la sauce NU sauf que ici c'est le micro heaven.

Je commence à me faire au 25m, il suffit de compter 20 longueurs au lieu de 10 pour un 500m mais je trouves que le temps passe moins vite et le risque de collision avec le mur accru...

Cela tirait dans les bras au départ mais une fois 1500 passé, j'étais chaud pour un 6000 mais il fallait que j'en garde sous le pied en prévision de la journée.
Alors direction la playa !
• 3000 mètres le jeudi 26 juin (de 19h00 à 19h53) à
Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) - Personne en arrivant mise à part celle à l'accueil qui me reconnaissant me dit dans un langage que je commences à comprendre, il est possible de venir le matin et une autre fois l'après midi et le soir en payant le meme tarif.
Oui je sais mais le matin je dors, plus serieusement je suis le mode lézard à la playa

Toujours tous les couloirs à disposition, seul dans le bassin.
Tappé un 3000 non stop et découvert en faisant le tour un sauna

Croisé en sortant une princesse de toute beautée venue prendre la relève

Just Keep Swimming.

Retour en bord de mer pour me réhydrater au bar de la plage en regardant le coucher du soleil illuminant l'illa avec en fond sonore une chanson bien francaise : desireless : oh voyage voyage !
Incroyable d'entendre cela ici.

Rentré sous la dernière pluie.
Elle est belle la pluie qui tombe, mais à pAris...
• 300 mètres le jeudi 26 juin (de 15h30 à 18h15) à
Platja Gran, Tossa de Mar - La densité des nuages ne ma lassait que trop de place sur le sable de la plage devenue trop grande pour moi tout seul.
Et pourtant c'est sur mon carré de serviette que j'ai réussi à trouver le sommeil et à ma grande surprise reveillé à cause de la chaleur du soleil enfin revenu.

Du monde autour avait poussé comme des champignons.
Il faisait beau et chaud.
Un tel contraste comparé à mon arrivée que j'ai décidé d'aller me bacquer en un coup d'un aller retour bouée avant de prendre la direction d'un état d'esprit beaucoup plus sportif au micro heaven avec tant de mal à m'arracher du beau temps revenu.
• 300 mètres le jeudi 26 juin (de 10h45 à 13h45) à
Es Codolar, Tossa de Mar - Pas grand monde pour le mondial hier soir mais j'étais avec la poignée de Francais présents ici.

Ciel cottonneux ce jour comme un troupeau de mouton bélant dans le ciel et il aura fait beau jusqu'à la pause déjeuner mais je me suis permis de buller jusqu'à la bouée jaune avec mes camarades de nages du monde de l'eau dont un me devisageant à se demander ce que je faisait ici vu l'affluence humaine sur la plage et dans ce monde aquatique.

Pourtant elle était bonne en comparaison n'est pas raison des gouttes de pluies qui tombaient du ciel et enfin la confirmation que je n'étais pas le seul nageurs.com dans ce grand et beau bassin.

Trop mangé et la sieste s'imposait alors direction la plage où les gouttes de pluies fine provenant du ciel cliquetaient en s'évaporant sur mon dos, je descidais à la faveur d'une éclaircie de m'évader vers une autre plage quand elles tombèrent plus vite que les secondes.
• 3250 mètres le mercredi 25 juin (de 18h40 à 19h40) à
Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) - Seul en arrivant dans le bassin.

Rejoints par moins que une pognée de nageurs avec chacun son couloir.

Petit test en une heure non stop pour voir le résultat en petit bac et je m'attendais à mieux...

Rentré par la fete foraine où j'ai eu la surprise de croiser un pepitos grillo géant.

Pour finir en mode réhydratation sous les derniers rayons du soleil avec un arc en ciel au dessus des portes de l'illa.

Just Keep Swimming.

& I know a place...
• 300 mètres le mercredi 25 juin (de 10h30 à 18h00) à
Platja Gran, Tossa de Mar - Ici c'est le paradis des arcs en ciel :
Nous en parlions encore hier soir à l'apéro quand je fut surpris ce matin en me tournant ver le soleil par cette apparition :

Le soleil cerclée d'unn arc en ciel, pas de queue pas de chaudron avec des pièces d'or au pieds, sans queue ni tete...
J'ai donné ma langue au chat de wikipedia et il s'agit d'un halo !
http://fr.m.wikipedia.org/wiki/Halo_(phénomène_optique)
Non mais allo ! En plein au dessus de la tete. et un second est apparu beaucoup plus large et moins intense...

Les ingrédients pour un arc en ciel : du soleil ici et de la pluie au loin.
J'ai donc profité avant de se faire envahir par les nuages de pluies pour un arc en ciel ailleurs mais qui arrivaient pile poile pour l'heure de la bouffe

Avec retour pour une petite sieste sur la plage abandonnée.

Avec le retour de mon ami le cormoran que j'ai rejoint pour un A/R bouée.

Le soleil revenant j'esperais y voir une appartiion à ses pieds...
Une fois disparu direction le micro heaven.
• 2800 mètres le mardi 24 juin (de 17h30 à 18h35) à
Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) - Après avoir quitté la plage où les éclaircies donnaient tords aux prévisions météo les plus optimistes.

Direction la piscine de Tossa dans l'établissement sportif dans les hauteurs de la ville à quelques minutes à pieds.

Une fois arrivé sur place, personne dans le bassin lignés et la personne à l'accueuil comprenant que je ne suis pas du pays me demande si je connais l'endroit qu'il me fait visiter avec plaisir.

N'étant pas fan des petit bac, celui ci vide n'est que une superbe invitation à se jeter à l'eau.

Un micro heaven in the Heaven avec une grande baie vitrée.

Une seule personne en la présence du M&N'S avec un Hola avant de se jeter à l'eau regardant où se situe la plus grande profondeur qui est quidam puisque 2m00 d'un coté pour 1m90 de l'autre.

Un quasi 30 minutes non stop pour venir saluer la guappa venue rechauffer la température de l'eau.

Un couloir chacun. Presque un luxe et ensuite rejoints par deux nageurs dans des couloirs adjacents.

Fini sans le petit bain chaud en me faisant masser par les jets d'eaux.

Oups pardon! Mais non, tout est normal, ici c'est douche à poils avec mon voisin qui sifflottait avant un adios partagés en quittant les vestiaires.

Retour en bords de mer pour se rehydrater au bar de la plage y bis con su padre y madre.

En somme que du bonheur et encore une journée superbe.

Just Keep Swimming.
• 625 mètres le mardi 24 juin (de 10h30 à 13h30) à
Mar Menuda, Tossa de Mar - Effectivement, ce n'est pas du tout mais pas du tout comme en France...

Passé la surprise de voir hier soir la fete de la saint jean où ce sera à qui lancera dans les airs les plus belles étoiles dans le ciel illuminant les familles présentes en nombres dans les rues de la ville. Ca claque et pétarrade de partout jusqu'à faire de l'ombre à l'attroupement pour le feu d'artifice du 14 Juillet à pAris car ici c'est une autre terre avec son peuple qui est présent, petits et grands dans un état d'esprit festif aux couleurs du ciel transcendé.
J'oserais meme dire que les pétards ne sont pas interdits et en vente libre.

Changement de jour et de plage en prévisions des dernières gouttes du soleil annoncées avant la pluie.

Et dans une chaleur étouffante le plaisir de faire deux aller retour jusqu'à la bouée en guise de rafraichiissement alors que le soleil se laisser surpasser par les esprits nuageux du ciel qui n'auront pas totalement eus raison de sa brillance. diluvienne.

Déjeuner en bord de mer et direction platja grande pour une petite sieste...
• 630 mètres le lundi 23 juin (de 17h17 à 19h47) à
Platja Gran, Tossa de Mar - un jour à marquer d'une pierre blanche.
Sitot quitté le déjeuner maison sans artifices ni trompetttes avec des plats typiques exquis traditionnels et surtout la coca pour la fete de la Sant Joan, pleins de feux d'artifice dans la tete pour continuer sur la playa con la guapa où le soleil aura eu raison de nos corps surpris par ses rayons surchauffant la plage de ses milles feux.

Ultime rafraichissement de se jeter à l'eau pour finir en mode lézards, elle ayant tout à son avantage,

Just Keep Swimming.
• 600 mètres le lundi 23 juin (de 10h30 à 12h30) à
Es Codolar, Tossa de Mar - Retrouvaille con la pequena playa.

Il fait coup de soleil.
. 2 A/R bouée jaune en deux fois pour se creuser avant d'honorer una guapa table de gracia madre avec plats traditionnels.
• 600 mètres le dimanche 22 juin (de 18h00 à 18h10) à
Platja Gran, Tossa de Mar - Tooooossa de Mar !
Sitot arrivé et sitot direction la playa.

Depuis le temps que j'en révais et ce ne sont pas les multitudes de plan B qui m'auront empécher d'accéder à cet ambassade du paradis sur terre.

Retour ici où j'avais fait mes dernières longueurs à cet endroit il y'a maintenant bientot un an.
Eau certes un peu fraiche et je félicites les nageurs du défi de Monté Christo rien que pour y etre restés plus d'une où deux heures...

Plaisir oublié mais vite retoruvé du gout du sel dans la bouche en sortant de l'eau, de la flotaison amélioré et de voir les animaux de la mer évoluer dans leur élément naturel.
Suis je un poisson, un lézard où tout betement un simple etre humain...

Me voici enfin aux portes de l'Illa.

Just Keep Swimming !

Et Tossa ne serait pas Tossa sans la guapa, ca grace à elle, bientot revenue.
Quel menu pour demaiin...?
• 4100 mètres le jeudi 19 juin (de 19h19 à 20h44) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Depuis le début de la semaine en mode stress à cause des grèves et de finaliser dans les temps au travail pour partir en vacances au paradis la semaine prochaine.

Alors une pause s'impose !

Direction vidange de tête où porte des lilas.

Une fois sur place le toit est grand ouvert ! bon il ne fait pas 30°C mais les rayons du soleil sont là et la même apparition que la semaine dernière à ses pieds où je me pose pour mieux capter ses rayons.

Trop heureux et je les ai invité à nous suivre dans le couloir crawl qui l'a accueilli dans sa suprématie.

Beaucoup moins de monde que la normale et on a pu nager une dernière fois chez Georges V que j'aime dans cette affluence et en plein air.
Sauf un nageur qui m'a refusé la politesse au T et que j'ai bien doublé mais qui me touchait les pieds après et pas envies d'énerver la guapa en lui touchant les balles c'est pourquoi j'ai décidé de lui ouvrir la voie.
Sauf que la mienne a failli être coupé par deux coups reçus au menton lors de deux dépassement hasardeux et coup de pieds au menton où j'ai failli y perdre la langue...

Poursuivi sur un 4000 avant de retrouver la raison pour laquelle j'étais venu ici : LA douche chaude !

Regardé une dernière fois le bassin avant le triste retour pour l'été, qui fermait son toit

Dimanche prochain je prendrais la destination du paradis avec la même apparition aux pieds des rayons du soleil réchauffant les grains de sable de la playa.

Je prendrais le train comme le métro ou le RER A qui n'est pas en grève

Direction aux portes de l'Illa avec pleins les yeux sans les fermer.

Just k33p Swimming y TDM By All Means Necessary !

http://vimeo.com/96295234
• 6300 mètres le lundi 16 juin (de 17h07 à 19h40) à Piscine de Nanterre Université - La der des der avant la rentrée de Septembre au Heaven de Nanterre - U parce que la semaine prochaine je serais dans un autre paradis sur terre et surement pas à pAris ni en France si la SNCF me prêtes grâce et comme les étudiants qui passent leurs examens de Bac Français, j'ai déjà mon ticket où plan B à découper pour me le coller sur le front en choisissant la bonne option

Donc la dernière fut comme une épreuve et pourtant j'ai eu droit à un couloir de nage lignés coupe vagues pendant une heure.

Je ne sais pas si ce sont les excès d'hier soir où le 6 kilo non stop à Puteaux mais j'étais bien rouillé...
Temps pourris de limace et la bave qui va avec comme un nageur qui subit à tel point que je me suis demandé si j'arriverais à passer la barre d'un 3000m.

Et comme je n'avais pas de douleurs et une fois chaud, j'ai finalisé sans difficulté sur un 6 Kilo et des broutilles.

Rejoints par le nageurfelin sur la fin, celui ci s'étant excusé pour son absence hier soir, il a essayé de me saouler pour oublier en se réhydratant sur la stèle et rentrés dans la joie et en toute sobriété

Hevean U me manquera avant la rentrée mais je fais mon sac en direction d'un autre paradis by all means necessary.

Just K33p swimming !

http://youtu.be/qLFwO1w7zN8

Vanessa comme un paradis...
• 6100 mètres le dimanche 15 juin (de 16h09 à 18h09) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - J+1, N+1.
this is only a test !

6 kilo non stop + 100m pour le délire.

Grand Moment après avec la crème des nageurs.com pour se réhydrater.
Il ne manquait que la mascotte pour demain à N-U et le chat bitte
.

{Commentaire en + à venir ici demain}.

Gracies Guapa !

Just kep Swimming.

http://vimeo.com/73342264

Merci.
• 5000 mètres le jeudi 12 juin (de 17h53 à 21h06) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Arrivé As soon As possible du taf en montant les marches deux par deux et aujourd'hui j'ai appris que coupe du monde de footeuball ce soir pouvant occasionner une affluence moindre...?
Surprise en arrivant ! Le toit est presque complétement ouvert laissant présagé une séance à la couleur d'un ciel ensoleillé.

Démarré tranquillement puis sévèrement dépassé par des incivilités au T que je devais déjà doubler, les rayons du soleil pénétrant le bassin dans sa plus grande profondeur dans laquelle mon esprit commençait à se diluer avec la sensation du plaisir de nager retrouvée et les sempiternelles questions du registre philosophique à savoir "qu'est ce qu'il y a aux pieds d'un arc en ciel"

et cette nouvelle : "qu'est ce qu'il y a au pied d'un rayon de soleil".

J'ai un début de réponse ce soir.
Une Guapa !

La seule ayant droit de me stopper.

Discuté sur la plage en mode lézardage et pas envies de repartir dans mes questionnements interne sans fonds...

Reparti quand même de plus belle pour faire des séries en accordéons dans une mayonnaise où j'avais l'impression de jouer le sale rôle de fouet.

Un bordel sans nom passé l'heure fatidique de 20h00 où les couloirs se divisent par deux au plus grand détriment du crawleur.
En veux tu en voilà des coups reçus inutilement par les plus lents qui ont aussi le droit de nager.

Discuté un peu sur BCN avec un IronMan avant de repartir à l'eau.

Pas eus envie de poursuivre sur un 1000m de plus pour garder le meilleur de cette séance et fini sur un 5 Kilo.

Sans oublier la raison première de ma venue : La bonne douche chaude !!! Et tino aussi

Just K33p Swimming !

http://youtu.be/p_0Rk_OhpaI

RDV au prochain RDV.

Excellente séance.
• 3500 mètres le dimanche 8 juin (de 17h15 à 18h28) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Sacré mauvaise surprise où coup de pute en arrivant sur l'île ! -(
Du jamais vu pour moi mais j'aurais du m'en douter...
Pourtant j'avais couru après le bus et réussi à le rattraper pour arriver le plus tôt possible afin de profiter du beau temps au max.
Sauf que nous n'étions pas seul à avoir eu la même idée.
Croisé sur le chemin 3ric qui comme moi à travers les vitres se son bus avait vu la queue à l'entrée.

Un truc de ouf !
En pleins cagnard !
Si encore il n'y en avait que une mais là c'était du nawak dés le début :
- Une queue pour les abonnements.
- Une queue pour les habitants de Levallois - Courbevois.
- Une queue pour les autres.
Il fallait compter aussi sur le chef de la sécurité arrivant et criant : "Bonjour, je suis le chef de la sécurité !".
Super.
Et celui ci permettant aux femmes enceintes somme toute normal mais accompagnées d'une équipe de football à rentrer en priorité.
Résultat : 1h30 d'attente en plein soleil...

Je retiendrais cette phrase intelligente d'une personne en face de nous :
Les enfants font la queue sans se plaindre en attendant alors que les adultes font tout pour rentrer en priorité et incivilité...

Enfin le bassin et heureusement j'avais prévu large mais que une pauvre heure au bout du compte qui m'aura permis d'accomplir un 3 Kilo non stop et des poussières de bulles d'eau qui était dans le brouillard et huileuse comme les corps qui se lézardaient sous le soleil que les nuages sont venus cacher petit à petit.

Heureusement les conditions de nages sportives étaient là dans le grand bac au soleil.
Du bon niveau !

Partis comme d'une manifestation et nous sommes sortis de l'île pour allez nous réhydrater.

Just K33p Swimming.
Triste d'avoir reçu ce message de Christophe qui n'a pas réussi à rentrer.
Content pour la guapa qui aura nager en brillant avec en pensées sa patrie.

http://youtu.be/do2lAQLXPTk

Bientôt sous le soleil, exactement...
• 6100 mètres le lundi 2 juin (de 17h34 à 19h42) à Piscine de Nanterre Université - Roland Garros?

Nanterre - U !

Forcément vide et tout filets détendus...

Neenee était là comme d'habitude à mon arrivée pour discuter sur les piscines maintenant en plein air.
Et aussitôt dit, aussitôt parti !

Ce sera un 4100m non stop parce que pas envies de faire deux fois 3000 même si parti pour nager pour deux.
J'avais ma séance d'hier encore dans les bras et manger lourdement ce midi

Je suis donc rentré moi aussi dans ma bulle de chiffres qui n'allait pas plus loin que la table de 10, 10 fois 50m par 10 fois 50m s'accumulant pour au final sortir à la pause pee en n'oubliant pas de saluer le félin dont la carlingue avait subit quelques dommage collatéraux...
Fais attention mon vieux si tu veux arriver à la retraite en toute complétude

Cette fois ci il avait du planquer sa bouteille d'eau secrète car pas vu au bord du bassin...

Passé trop de temps au stand car en y retournant je me suis aperçu que ce n'était pas le nageur qui arrivé tout frais m'avait grillé la politesse et que j'ai du refroidir après en le doublant une fois qu'il était dans ses réserves... mais l'heure d'évacuation avait sonné...

Seul dans mon couloir au début mais vitre rejoints.
Pendant ce temps là neenee s'est faites coloniser par un seul nageur en palmes apnée qui n'entendait que par lui...

Terminé mes deux séries avec de la rouille sur la dernière, cela piquait alors j'ai mis le cerveau sur offffffffff pour finaliser.
Aussitôt fait direction la douche chaude, seule raison pour laquelle j'étais venu ici

Aussi plaisir de nager avec les clins d’œils des rayons du soleil transperçant et redorant l'eau bleutée.

Où les lignes droites sont parfois courbes

Après une pause à NU, nous nous sommes bien rentrés et en T-shirt profitant des derniers rayons chaud du soleil in da heaven

Just K33p Swimming.

http://youtu.be/9hUy9ePyo6Q

Prochaine étape, jeuuudi dans le monde du silence.
Avec un clin d’œil à mon ami VF.
• 6200 mètres le dimanche 1 juin (de 16h30 à 18h40) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Loupé mon bus de deux minutes à Pont De Neuilly, Plan B en prenant une autre ligne et enfin arrivé à l'île de Pute-eaux

Bien sur que à puteaux? Oui, un des bonnets nageurs.com y a élu domicile domingo depuis peu...

Je savais que il y aurait des nageurs.com dans les couloirs de nages du bassin de 50m extérieur donc pas surpris de saluer 3ric et dans un autre couloir de nage vincentf aux couleurs du brasil.

Bon, les nageurs, je suis encore à la bourre et aujourd'hui je nagerais pour deux par solidarité donc une fois la température du bassin en plein air prise et en plein soleil au dessus des nuages, il me reste 15 secondes de conversation, on parlera après, quoique non, vincentf, c'est parti pour un 3Kilo non stop où un 4Kilo...

Chrono enclenché à 16h30 pas une seconde de plus où de moins, ceux ci continuaient à discuter pendant mon premier 500m me surveillant (?) tel un bavayo et où je leur ai annoncé les couleurs au virage au T : 9'27" !!!

Rejoints ensuite par vincentf dans le couloir crawl qui m'aura copieusement doublé.

A deux dans le couloir on a surement dissuadés les baigneurs du Dimanche sous l’œil interloqué des sympathiques M&N's.

Rejoints quand même par une où deux torpilles qui nous ont boostés...

Bonne température de l'eau en comparaison à la dernière fois et après mon 4 Kilo accompli et le 3 de Vincentf, il faisait déjà presque nuit...

Alors restait à finaliser sur le 2000 plus tranquille.
Sorti en glissant devant le M&N's ; Tout va bien ! pour rejoindre le 25m intérieur chaud et adapté à la détente pour 200m de plus.

Et enfin la raison pour laquelle nous étions venus ici : La douche chaude !!!
Tellement chaude que j'ai cru finir comme un homard cuit alors j'ai demandé l'aide d'une douche froide à un employé qui ne comprenait pas.
Oui une douche froide sans eau chaude.

Heureusement les douches femmes étaient glacées d'après la dernière sortante et j'ai pu m'en délecter.

Sorti le dernier en rentrant par le parc de l'île sans nous arrêter avant presque la fin où nos avons posé nos sacs pour courrir après le lapin !!!

Avant de se réhydrater une première fois...

Suivi de prêt

Just K33p Swimming !

http://www.youtube.com/watch?v=9PoSe8...

Une séance a renouveler en bonne compagnie et qui sait, si suivi d'un apéreau...