La page de Dr_House

Dr_House, 70 ans, homme, St Mande

Ancien ski-études, j'ai débuté la natation à l'âge de 40 ans suite à une grosse fracture de la cheville. Les kinés m'ayant recommandé de nager à la piscine avec des palmes pour me rééduquer, je me suis jeté à l'eau. Les MNS, voyant ma motivation, m'ont invité au club des nageurs de Val d'Isère, et depuis je n'ai plus cessé de nager !

Inscrit depuis le 03/01/2010 - 12:58:04

janvier 2026

décembre 2025

Ces 6 derniers mois, Dr_House a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) (50.2 km),

Marazul (Adeje / Tenerife, Espagne) (16.8 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Novembre 2010 : (26205 m)

• • 1800 mètres le mardi 30 novembre (de 13h00 à 14h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Nage en mer
• • 2400 mètres le dimanche 28 novembre (de 11h00 à 12h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - pas de commentaire
• • 4800 mètres le samedi 27 novembre (de 12h00 à 13h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le vendredi 26 novembre (de 14h00 à 15h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Nage en mer
• • 2400 mètres le jeudi 25 novembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Nage en mer
• • 1800 mètres le mardi 23 novembre (de 17h00 à 18h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - pas de commentaire
• • 2800 mètres le dimanche 21 novembre (de 13h30 à 15h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - pas de commentaire
• • 1 mètres le mardi 16 novembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Je sens la petite sirène un peu molle aujourd'hui car son coeur est triste :
  Quand la sirène de son minet préféré se languit
  au nageur de combat ses flèches elle dédie
  que celui-tremble car la petite futée
  quand elle focalise sur votre bonnet vous êtes en danger !
  Point de rencontre avec le minou la semaine prochaine car je décolle samedi pour 3 semaines de trek et de nage sous les palmiers. Je pars serein car la sirène va veiller au grain. Peut-être aurons-nous la chance de fendre l'eau ensemble pendant les Fêtes avec le minet, pour peu qu'il survive à son amputation ?? Bonne nage à tou(te)s !
• • 2800 mètres le lundi 15 novembre (de 16h30 à 18h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Diction avallin du jour :
  Quand pour un chaton sonne l'hallali
  la seule solution c'est hara-kiri
  Son moignon de plus en plus gangrené
  en toute urgence devons réséquer..
  Ca tombe bien, j'ai chez moi égoïne, scie et cautère électrique. Cela va être une vraie boucherie ! Il est vrai que chez nous les minous finissent en saucisson ou en paté au génépi.. Je me ferai un plaisir d'en offrir un exemplaire à la fine sirène.
  N'oubliez pas que l'automne est la période de la PPG ( Préparation Physique Généralisée) : séances longues, musculation, étirements, exercices techniques. Il s'agit d'aligner du kilomètrage afin d'habituer l'organisme aux efforts plus intenses un peu plus tard dans la saison. Une saison, même pour le fun, cela se programme. On part du moins spécifique au plus spécifique. On alterne séances longues et courtes,
  
• • 1 mètres le lundi 15 novembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - fractionnés avec récup + ou - longue. En clair cela veut dire que si l'on répète toujours le même entrainement on ne progresse pas, on s'épuise, voire on se blesse et on finit comme le chaton. Il faut alterner les nages, les exercices, le rythme de ceux-ci. Il y a tout dans le livre que nous propose Christophe. L'avantage du club est que l'on nous 'force' à des exercices techniques de souffrance, que l'on shunte forcément quand on nage seul. C'est la règle n°1 du sport : revenir aux fondamentaux. La 2° est de toujours croire en la force des petites sirènes ! la 3° je laisse le soin à la petite sirène de l'édicter..
• • 1 mètres le vendredi 12 novembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - A la petite sirène, soyons fair-play ! Déjà qu'il n'impressionne guère que lui-même en temps normal, ne jetons pas de l'huile sur le feu ! Pas d'oracle tibétain donc, mais un proverbe savoyard bien de chez moi :
  Quand le matou se tord de douleur
  point sur l'ambulance nous ne tirerons
  nous attendrons donc avec bienveillance que son moignon
  tuméfié ait récupéré de sa raideur matinale..
  Que l'on ne se trompe pas de moignon ! Solidarité masculine, je suis désolé d'annoncer au chat que la brasse, outre le fait d'être la nage la plus technique, est aussi la plus traumatisante. La cambrure nécessaire à la sortie du buste engendre bien des lombalgies chroniques, quant au genou qui ne travaille pas dans l'axe, il est cause de tendinites rotuliennes et d'écrasement du ménisque. Solution : s'inscrire à un club afin de pratiquer les 4 nages. Cela répartit l'effort, fait travailler les muscles agonistes-antagonistes et améliore la technique, gage de moins de blessures. Evidemment il faut se bouffer des éducatifs de torture à n'en plus finir.. Tiens j'ai cru voir un Rochaton qui nage sur le dos et avale la moitié du bassin. On va solliciter les copains pour lui trouver un tuba !
  Je serai à Roger Vergne lundi vers 16h30. Nous accueillons avec plaisir tous les minous, sans distinction de poils ni de race.
• • 2201 mètres le mercredi 10 novembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Comparativement à la surpopulation des piscines parisiennes, on se sent plutôt gâtés ! Avec Paxal et ce bon vieux vétéran de Georges, 3 dans la ligne d'eau ça va.. Et pourtant nous ne sommes qu'à 825 mètres de l'enfer de Roger le Gall ! Christophe, on attend des bonnets aux couleurs un peu plus fun, si possible siouplait ! Le blanc ne se voit pas trop, quand au rouge, impossible de le porter, c'est trop dangereux. On pourrait par mégarde être confondu avec un félin estropié, et atomisé en quinze sur le champ par des petites sirènes futées ayant ouvert la chasse au matou !
  Quant à avoir trop nagé la brasse le minet se tord la rotule
  Les sirènes aux quatre nages se fendent la pilule !
• • 2201 mètres le lundi 8 novembre (de 16h30 à 17h30) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Un peu de plancton, mais rien de bien méchant. Pas trop mal pour une reprise après un mois d'arrêt.

 

Octobre 2010 : (2210 m)

• • 2200 mètres le samedi 30 octobre (de 14h00 à 15h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Reprise discrète après 3 semaines complètes d'arrêt suite à cette sale crève-bronchite. Notre bassin habituel étant en vidange, on passe sous le périph, direction Roger le Gall. Température correcte extérieure et intérieure, 2 nageurs par ligne dans un bassin de 50 m, on ne va pas se plaindre. Je me suis fait tout petit, à moitié cyanosé à chaque virage. Je n'ai pas vu de petites sirènes Nageurs.com, peut-être sont-elles trop occupées à maîtriser le matou mal léché. A noter, le bassin sera ouvert lundi. Biz à tou(te)s, et désolé de n'avoir pu alimenter plus encore le compteur de SwimChallenge. On n'a que l'âge de ses artères !
• • 10 mètres le samedi 9 octobre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Pas d'entrainement cette semaine pour cause de crève et de boulot. Un peu de temps donc pour consulter les mails. Je vous livre ce commentaire de ma belle-soeur, Frédérique le Cornec, ex-Equipe de France et CNP/piscine Roger le Gall :' j'ai une copine nageuse qui m'a dit un jour :la brasse c'est la nage des tétards (elle est brasseuse) le pap la nage des adolescents,le crawl la maturité( c'est çe qui va le plus vite avec le moins d'effort)et le dos pour les vieillards .je trouve ça tres pertinant .les papilloneurs sont c'est vrai d'éternels adolescents qui pensent qu'avec leur coup de rein ils iront un jour plus vite que les crawleurs et donc que les adultes et c'est forcement un papilloneur qui tente un tel défi(voir Mark Spitz)'

 

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