Détail de séance

Détail de la séance de nono6400 du samedi 21 avril 2012 de 14h30 à 15h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	brasse	-	-		-

total : 1000m.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h00 à 15h30, 3r1c a nagé 3000 mètres : pas le meilleur créneau première demi heure difficile, faut vraiment que j'améliore ma technique en crawl surtout au niveau des jambes.