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Détail de séance

Détail de la séance de LaLoutre du lundi 19 mars 2012 de 13h20 à 14h35 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-crawlpalmes, planche-     - 
  1000m-crawlpalmes-     - 
  1000m-dos crawlépalmes-     - 
  1000m-crawlpalmes-     - 

total : 4 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h19 à 15h08, fabien12461 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• de 14h00 à 00h00, mikoushpolska a nagé 1750 mètres : pas de commentaire

• de 14h00 à 15h15, Baigneuse a nagé 2500 mètres : Un après midi chez Suzy, quelques longueurs en 1 et le reste en 2 . Gemma, son joli bonnet rose et son énergie habituelle . Miss Danemark qui a transformé ses battements en ondulations ... respect ! Et un très beau nageur en 3, bonnet Brazil, alignant les longueurs en crawl avec grâce

.

• de 12h45 à 13h30, alain_i a nagé 1000 mètres : pas de commentaire

• de 12h30 à 13h45, MIROUF77 a nagé 4100 mètres : Une amie m'a rappelé ce week end une règle simple de la vie :
"Il faut toujours voir le côté positif des choses..."
Ce midi en discutant, Gemma me dit :
"Il y a trop de monde dans la trois... Mais c'est un bon entrainement pour nager avec plein de gorilles en eau libre..."
En voila une bonne pensée positive..., non ???

• de 12h30 à 13h30, sabastef a nagé 3800 mètres : pas mal de .com ce midi chez Suzie: mirouf, snoop, the dude, gemma... et sans doute d'autres.
C'est parti pour au moins 3 mois de renforcement musculaire avec palmes, plaquettes et tout le matos de torture

• de 12h30 à 13h20, thedude a nagé 2300 mètres : Mes distances sont à prendre avec des pincettes aujourd'hui, j'étais trop concentré sur la préservation de mon intégrité physique pour penser à compter...
J'ai pu saluer les habitués sabastef & mirouf, qui n'avaient pas l'air plus affolé que ça par l'affluence... Another day at work pour eux ! J'ai aussi suivi pendant une dizaine de longueurs gemma, en mode warrior, avant qu'elle ne me sème en doublant à un endroit où je n'aurais même pas osé mettre le petit doigt. Et quand j'ai eu l'occasion de la saluer, juste avant de lâchement battre en retraite vers la ouane, elle était en train de lancer quelques amabilités en catalan à un nageur discourtois... Je suis totalement étranger à la langue, et pourtant le sens général m'a paru limpide !

Dans ma grande sagesse (lire poltronnerie), j'ai préféré éviter de l'alpaguer à cet instant précis, de peur de finir moi aussi avec un nez cassé


Je me félicite donc de retrouver prochainement le bassin de Saint-germain qui, s'il est parfois plein comme un œuf, n’atteint jamais de telles concentrations d’excitation et d'énervement au m3 d'eau. Et continuerais de rêver de nager au moins une fois dans ce fabuleux bassin un jour de faible affluence.

• de 12h25 à 14h00, gemma a nagé 4800 mètres :
Hier j'ai raté ma seance en piscine...je preferais ma baignoire..mais ma seance course le matin à Vincennes c'etait génial coté ameliorer la technique et gerer la fatigue, mais vitesse basse et distance aussi basse 8.5km. J'ai deja enregistré dans ma tête: daumesmil-saint maurice-gavelle-terme-pyramides...pour pas me perdre bêtement quoi !



Ravie de revoir les 2 nageurs.com que j'ai connu dans un bassin (c'etait chez Suz il y a longtemps
). Le bonn nageur mirouf qui effectivement nage très bien et puis Sab qui je me souvenais pas de son envergadure, peut être qu'il travaille bien ses épaules ! bravo !
J'ai pas vu snoop et c'est vrai que je me demandé que j'allais le voir etant une habituel les lundis

J'ai croisé la elegante baigneuse qui faisait longtemps qu'on voyait pas chez Suz
re-bienvennue !
J'ai pas vu thedude mais qqun m'a dit qu'il m'a vu dans un de mes ataques (horribles je le sais..je suis en train de changer ça pour devenir 100% zen mais buffff c'est difficile de changer ce coté impulsive horrible que j'ai...) de dire très doucement et avec amour "vasy nageur x, tu me deranges avec tes battements super fous et tes bras ecarté...", sorry je voulais sauver mon nez à tout prix...