Détail de séance

Détail de la séance de LAULAU du mercredi 29 février 2012 de 12h00 à 13h00 , à la piscine Leo Lagrange.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.5 km	-	4 nages	-	-		-

total : 2.5 km.

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100 CR/DOS 6 X 150 2 PULL CR 2 PULL PLAQ CR 2 JBES 1 CR 1 SPE
6 X 50 25 VITE 25 RECUP D 1 6 X 100 2 CR 1 TECH 2 CR 1 ED/SPE 6 X 50 SPE 25 VITE AMPLI 25 DP 300 SPLE

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h27 à 13h21, ydo a nagé 2500 mètres : Plus personne après 13h, très agréable malgré une ligne de cours et 3 de club.