Détail de séance

Détail de la séance de Quinson_surf du samedi 04 février 2012 de 10h40 à 11h50 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	ondulations	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		1.1 km	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.4 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h30 à 11h45, 3r1c a nagé 2500 mètres : PAs trop de monde ce matin. Sauf quand les mini-pinguouins faisaient de va-et-viens entre l'aspirateur à mioches et la ouane.
Sinon petite discussion avec mister Balsen sur le whisky. Monsieur va en Inde et ne sait pas que les autochtones en font un très bon : Amrut.
Le 500m en dos fut un supplice, comme quoi les jambes c'est épuisant