Détail de séance

Détail de la séance de PEPITO du samedi 17 décembre 2011 de 10h00 à 10h01 , à la piscine Keller.

 

 

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Même quand je ne nage pas je fais parlé de moi?

Qui connait "El Che"??pas moi
il est peut être le fils caché de Claude François? Bref retour prévu demain ( j'aurai mon bonnet noi) ps: To my "fans" all aroud the world " I love you"

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 09h03 à 11h20, 3r1c a nagé 3000 mètres : Séance efficace, sous le soleil...
Décidément j'ai perdu mes repères à Keller, plus de Topal88, plus de Balsen
Mais séance dont je suis content, avec sation plutôt que sans


Premier 500m bouclé entre 8 et 9 minutes puis le 2km en 40minutes.

Après le rythme a un peu baissé, et oui c'est l'âge.