Détail de la séance de Bambou du lundi 26 septembre 2011 de 14h05 à 15h10 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | 35 minutes | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.5 km.
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C’est toujours agréable de nager quand il n'y a pas trop de monde
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• de 14h50 à 16h10, thorpeur a nagé 1600 mètres : pas de commentaire
• de 14h00 à 15h15, baigneuse a nagé 3000 mètres : Mon triceps gauche ayant mal supporté le gadin d hier à Puteaux, impossible de prendre un appui de ce coté là . Tant pis, j ai bavardé . Choco-Vanille toujours souriante et Bambou très assidue . Les ondes étaient positives donc un bon moment .