Détail de la séance de 3r1c du dimanche 21 aout 2011 de 13h00 à 15h00 , à la piscine Keller.
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• de 14h45 à 17h30, kco a nagé 1500 mètres : Un peu de nage et pas mal de bronzette. Toujours cette tendinite à l'adducteur qui me fait peiner ... heureusement il y avait du soleil!
• de 12h30 à 14h00, grosse_baleine a nagé 2600 mètres : Exercices de style ou de n'importe quoi ^^
• de 10h00 à 16h30, pepito a nagé 18900 mètres : Bon rythme bonne séance pas vu de baleine dans le bassin bizarre ...