Détail de séance

Détail de la séance de marais du vendredi 15 juillet 2011 de 14h23 à 14h50 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		700m	-	nage libre	palmes			0s
		200m	-	crawl	-			0s
		100m	-	bras crawl	pull buoy			0s

total : 1000m.

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Je m'épuise avec les exercices d'Alexandre = 700 mètres avec les grandes palmes comme je suis assez NUL niveau jambes. Mais j'améliore...

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h30 à 16h00, baigneuse a nagé 6000 mètres : Cet après midi, grand calme chez suzy , qq nageurs par ligne et que du cool . Je n ai pas nagé autant mais j ai ajouté les seances de la semaine, effectuées dans les eaux salées de l atlantique .

• de 14h00 à 14h35, doublesic a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 14h00 à 15h00, cpopeck a nagé 1500 mètres : pas de commentaire