Détail de la séance de oleum du samedi 16 avril 2011 de 17h20 à 18h20 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.5 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.5 km.
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Temp. bassin : bonne, lignés coupe vagues / 2 couloirs de nages identifiés et non respectés (ça commence fort...). Temp. ext. : glaciale et selon les relevés de www.météo-paris.com il aurait fait 17°C puisque les portes attenantes au bassin étaient ouvertes...
Allez on continue : Temp. douche : tiède (pas du tout chaude), sans faire dans la délation, c'était pas super bien entretenu...
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• de 16h30 à 18h10, ploufplouf a nagé 4000 mètres : Nage lente, donc ligne lente, sauf quelques séries de battements un peu plus speed.
• de 16h00 à 17h30, ApneePassion a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
• de 15h10 à 17h40, model59 a nagé 3100 mètres : pas de commentaire