Détail de séance

Détail de la séance de lehamac du jeudi 10 mars 2011 de 14h30 à 16h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2 km	-	brasse	-			0s

total : 2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h00 à 16h45, garp a nagé 2500 mètres : eau froide nécessaire, sensation douce de fluidité sur la peau. bonne séance, peu de heurts et des torpilles qui me donnaient l'impression d'être en brasse. J'ai un peu plané à la fin.

• de 16h00 à 17h00, extros a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 16h00 à 19h00, hailocaraphile a nagé 2300 mètres : Il faut qu'on se mette à faire des séances plus courtes, Oceano ! 1h15 de douche et 1h15 de discussion, c'est un peu beaucoup.

• de 14h00 à 15h30, baigneuse a nagé 2500 mètres : Très agréable cet après midi : calme et relax . Une ligne plutot féminine excepté un bon nageur aux belles épaules rondes . Bigorno etait des notres et je m'excuse encore de ne pas m'avoir reconnue ... Nous avons évoqué nos addictions respectives et je pense, eu égard à ses performances, que j'ai décroché ...

• de 13h35 à 14h40, bigorno a nagé 2600 mètres : Sympa la séance, revu Mirouf et Baigneuse et le jeune garçon de 11 ans à  qui j'ai dit que je l'avais admiré l'autre jour doubler en brasse des gorilles en crawl; son club, c'est FGN, bonnet blanc.Papotage avec Mirouf, j'ai pensé à tes conseils mais le déclic ne vient pas, pas évident à  appliquer le poignet moins souple.On a fait quelques longueurs "ensemble", il a démarré en pap et m'a très vite semée, je devais faire 50m quand il en faisait 100.Seul point noir: les copines en battement palmes côte à côte pour discuter.Ca se fait pas